节日饮酒过量怎么办

酒后不要立刻睡觉

酒精肝是怎么来的?看名字就能知道。酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。

喝酒后睡觉好不好?

酒后不要吃醒酒药

醒酒药真能醒酒吗?醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

酒后别睡电热毯

电热毯和醉酒有什么关系?看看这些。饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

酒精会怎样伤害你的皮肤

对酒精说不!

你可能觉得我说这话为时过早了，但我还是要直话直说。酒精会伤害你的皮肤，而且会持续一段时间。

当你一口又一口，一杯又一杯畅饮的时候，你不知道，酒精会对你的肌肤造成多么严重的伤害。如果你以为只是影响明天早上的肤色，那你就大错特错了!酒精对皮肤造成的伤害是长期的。

如果前一天晚上喝多，第二天早上会出现眼肿，黑眼圈，雀斑，皮肤没有光泽等迹象，但这仅是冰山前的提示。酒精对肝脏不好，长期的酒精摄入会导致肝酶的巨大波动，伴随皮肤脱水现象。

酒精是怎么使得皮肤脱水的?

我们人体体内有特定的细胞专门负责排毒系统，而酒精恰好就是这些细胞的克星，影响胶原蛋白的生成。胶原蛋白减少，就会引起脸红，血管破裂，皱纹加深，毛孔变大等症状，使脸部血管扩大。如果你已经有上述皮肤问题，那么喝酒将会使情况更加变本加厉。

再说得简单明了些就是，酒精使我们人体的最大器官——皮肤出现脱水、营养流失等不良现象。仅因为上述原因，所以许多女性是完全的滴酒不沾的。毕竟，谁愿意每天起床后看到自己的脸黯淡无光浮肿?

如何对酒精说不?

说起来容易，做起来难。而且这甚至没有一个作弊代码。不过无论如何，我们都要远离酒精! 然而很不幸，对于某些人来说，让他们完全戒酒是不实际的。他们经常需要社会应酬，根本没有办法不喝酒。因此，关键是喝少一些，真的少些。

如何最大程度地减少喝酒的伤害?

在开始这个章节的讲述时，我需要重申：我们没有办法把喝酒的伤害一一罗列。最好的办法是完全戒酒。

但如果你实在戒不了的话，以下方法可以帮助你减少些伤害：

1 间隔酒精摄入量。不要一杯接着一杯地豪饮，慢慢来。

2 每杯酒后喝一杯水或者两杯水。这可以保证你体内的水分比酒精量多，另外还可以帮助你减慢酒精的消耗。但如果这样还是不可行的话，记得喝酒后的那天晚上至少要喝一瓶水才可以入睡。

3 第二天睡醒后，喝一杯柠檬水，接着喝最少一杯绿茶。人们都喜欢喝咖啡来解决宿醉问题，然而，我们不要忘了，咖啡本身就会使皮肤脱水。因此，最好还是坚持喝绿茶、花草茶、椰子汁，还有水。

不能将功能饮料与酒精饮料混喝。功能饮料里面的兴奋剂成分会让你一直很精神，以为自己没有喝醉。但是，功能饮料不能减低酒精对身体的伤害，酒精还是会对身体造成伤害。

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