看大小:一般家庭都会买切块冬瓜来烹饪,在挑选的时候可按照自己一家人的饭量,挑选1片左右就可以了。
看外皮:冬瓜的外皮很薄,所以很容易留下划痕。在挑选冬瓜的时候,可以看看瓜皮表面有没有深的痕迹,尽量挑选表面光滑,没有坑包的。
看颜色:冬瓜有白、绿、墨绿三种颜色,大多数冬瓜是墨绿色的。墨绿色的冬瓜肉质厚口感好,可食率高;白皮冬瓜肉薄质松易入味,但煮久了容易变成水状,口感会差很多;绿皮冬瓜肉质介于墨绿和白皮冬瓜之间。一般来说,选择墨绿色的冬瓜较好。
看软硬:可以用手掐一下切开的冬瓜片,如果感觉很软,表示冬瓜肉质松散,这种冬瓜口感不好,应选择瓜肉较硬的。
称重量:挑选的时候可以两片冬瓜片对比一下,哪块重并且稍硬的就是较好的。
主料:
冬瓜,羊肉片
辅料:
姜,葱,胡椒,高汤精,枸杞,芝麻油
温馨提示:
这道菜也可不炝锅,直接加水烧开后放入冬瓜。
制作步骤:
1.冬瓜去皮去瓤切成薄片。
2.锅中放少许油烧热,炒香葱姜丝。
3.加入适量水烧开。水沸后加入冬瓜片。
4.加入适量盐,高汤精或鸡精调味。
5.水再次沸腾后,加入羊肉片。
6.再加入适量枸杞。
7.当汤再次煮沸,羊肉变白时,加入少许葱花关火。
8.加入适量胡椒粉调味,少许芝麻油搅匀出锅即可
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