可乐鸡翅怎么做

随着人们生活水平的提高，人人家中鸡鸭鱼肉都不会少。肥胖人群不仅仅存在于中年和老年朋友中。很多青少年经常吃一些高脂肪的食物，严重影响了孩子的健康。那高脂肪的食物怎么吃，能够不发胖呢?各位妈妈们要学会合理的搭配食物。鸡翅是很多青少年爱吃的，今天就告妈妈们一个妙招，在鸡翅里加上黄豆和青豆，让您的孩子吃着也能减肥瘦身。

黄豆青豆炖鸡翅

原料：黄豆、青豆、鸡翅

调料：盐、味精、料酒、高汤

黄豆青豆炖鸡翅做法：

首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

减肥瘦身功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的减肥食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品)，还含有“植物激素”。可以帮助减少鸡翅中的高热量和脂肪!对于青少年的身体成长很有帮助!

黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

怎么吃鸡翅不肥胖还能减肥帮各位妈妈们介绍完了，如果您的孩子爱吃，您又怕他长胖，那不妨好好学习一下吧。饮食减肥是减肥方法中最健康的减肥方式。作为家长的你自己亲手就可以为孩子制作，让孩子健康快乐的成长不也是一种乐趣吗?

可乐鸡翅怎么做

1材料：鸡翅中、可乐一听、八角、姜、葱段、料酒

2鸡翅洗净，入葱姜水中煮沸捞出，沥干水份。

3锅内放少许油烧热，放入鸡翅。

4煎至外皮两面泛黄。

5倒入可乐没过鸡翅即可。

6加入酱油、大料、葱段、姜片，大火烧开后转小火。

7炖至汤汁浓稠即可

可乐鸡翅的做法步骤可乐鸡翅怎么做

可乐鸡翅的做法详细介绍
菜系及功效：
家常菜谱
可乐鸡翅的制作材料：
主料：
[材料]鸡翅中500克,可乐一罐[配料]葱,姜,油,盐适量
教您可乐鸡翅怎么做，如何做可乐鸡翅才好吃1． 将鸡翅中处理干净，我喜欢先稍煮一下，把血水去掉。当然这个步骤也可以省了，只要清洗干净就可以了。
2． 炒锅里放一点油，烧热后将葱、姜烧出香味，放入翅中翻炒一会。
3． 倒入可乐，以没过翅中为宜。
4． 大火烧熟，再以文火慢炖。如果发现可乐烧干了，可以适量再加些。
5． 鸡翅容易煮烂，但我是喜欢煮到汤汁粘稠。放入适量的盐就可以起锅了。
6． 喜欢吃辣的朋友，在倒入可乐时可以加几个干辣椒。

可乐鸡肉可乐鸡翅怎么做

小朋友都喜欢甜食，尤其可乐，但是糖类容易导致龋齿不宜多食，把碳酸饮料结合家常饭菜，让孩子即有食欲又吸收了营养，两全其美适合经常做。可乐鸡翅比炸鸡口感更鲜嫩，色泽艳丽，咸甜可口，上桌瞬间就光盘。

可乐鸡翅的做法

步骤step

1

首先准备好做这道菜所需食材：鸡翅中400g、可乐330ml、姜10g、香葱10g

步骤step

2

将洗净的鸡翅正面肉厚的地方均匀斜切花刀以便入味儿

步骤step

3

炒锅中火热锅至掌心灼热感，倒入花生油10ml，将鸡翅下锅煎

步骤step

4

中火将鸡翅煎至两面金黄，放入葱姜炒出香味儿

步骤step

5

加入5ml料酒和5ml老抽，翻炒至鸡翅均匀上色后倒入1罐可乐（330ml）煮沸。

步骤step

6

煮沸后转中小火加盖焖20分钟后

步骤step

7

鸡翅焖熟以后开盖转大火收汁儿

步骤step

8

鲜嫩浓郁的可乐鸡翅就可以出锅了

可乐鸡翅的成品图

可乐鸡翅的烹饪技巧

技巧tips

小贴士：鸡翅清洗干净后，一定要划花刀，不然不容易入味儿，老抽可以让色泽更浓郁，也中和可乐中的糖份，让鸡翅更咸甜适口。

可乐鸡翅怎么做

方法一
原料鸡翅、可乐、葱、姜、盐
方法鸡翅洗净。锅里放油的时候加点白糖，凉油的时候就放。等油热的时候，先把葱姜放进去，炒出香味。放鸡翅，继续炒。加可乐，小火炖。正在炖，偶尔翻动一下。炖30分钟，加盐，鸡精，出锅。注意事项购买时首先查看有没有检疫部门的检疫标签，最好选择发黄发干的鸡翅，色泽肉色发亮，没有断骨，表面没有淤血，不要买鲜亮发白、水分太多的鸡翅，这鸡翅用火碱水浸泡过，鸡翅吸收了大量水分，增重20%左右，显得更肥些。火碱还能漂白鸡翅表面的黑色素，使鸡翅看上去更干净，而且不容易变质。但火碱有强腐蚀性，严禁在食品中使用
方法二
第一、将买来的鸡翅划上几刀，用料酒，酱油，姜丝，盐腌制20到40分钟
第二、在锅内倒上少量的油，将鸡翅从腌制的盘中拿出，待油热的时候，将鸡翅放入锅内煎，鸡翅煎的两面发黄的时候，倒入可乐，要盖住鸡翅
第三、大火，当可乐和水一样滚时，改小火，煮15到30分钟，改大火收汁，不过收汁时，要不停的翻鸡翅，怕糊了
第四、盛盘
上面简要介绍了其中两种可乐鸡翅的做法大全还有许多种可乐鸡翅的做法大全每种可乐鸡翅的做法大全都很好，我曾经是做过多种可乐鸡翅的做法大全都很不错，你不妨根据自己的口味来选择可乐鸡翅的做法大全看看哪种可乐鸡翅的做法大全更适合你的口味，有关更多的，更详细的可乐鸡翅的做法大全你可以在，那里有更详细的可乐鸡翅的做法大全对你了解可乐鸡翅的做法大全会很有帮助的。上面简要介绍了其中一种可乐鸡翅的做法大全还有许多种可乐鸡翅的做法大全每种可乐鸡翅的做法大全都很好，我曾经是做过多种可乐鸡翅的做法大全都很不错，你不妨根据自己的口味来选择可乐鸡翅的做法大全看看哪种可乐鸡翅的做法大全更适合你的口味，有关更多的，更详细的可乐鸡翅的做法大全你可以在，那里有更详细的可乐鸡翅的做法大全对你了解可乐鸡翅的做法大全会很有帮助的。

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