厌食症的食疗方法

核心提示：宝宝厌食多半是爸妈缺乏科学育儿知识所造成的。所以要解决宝宝的厌食问题，强调科学育儿、饮食有方是非常重要的，这里有几句话与爸妈共勉：宝宝的食物应以天然食品为主，田里长的，菜市买的，家里烧的最可口。

俗话说：“ 儿 吃一口，娘喜 心 头。”可是现在就是有许多宝宝不肯吃饭，养得面黄肌瘦，不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降，因为反 复 的呼吸道感染而成为爸妈的一块 心病 ，这种情况医学上称为 厌食 症。

宝宝厌食原因有三

从临床角度看，造成 小儿厌食症 的原因是有很多方面的：

1.出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。

在婴儿期，由于喂养单调，爸妈忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品及 淀粉 类饮食为主，造成纤维素、维生素及 微量元素 的缺乏，而使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝， 食欲不振 。随着年龄的增长，又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往，造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，致使生长发育迟缓，抵抗力下降，这是临床上最常见的原因

2.育儿无方，进食不当。

有的爸妈希望宝宝长得健壮些，平时高蛋白、高糖、高级营养品不断，孰不知宝宝的消化功能有限，胃肠负担不了，结果事与愿违，造成宝宝 食欲下降 ，有的出现疳膨食积，有的虽然成了胖子，但体质不好。这些爸妈不知古训：“贫家有育子之道。”经济条件好了，给宝宝吃得好些，这是理所当然的，但是应讲究科学育儿。 中医 有“贵流不贵滞”之说，那些高级食品，性腻，吃得太多，非但起不了营养作用，反而积滞 内 伤，倒了胃口。也有些爸妈把宝宝的吃放在第一位，采用充填式喂养的方法，即使宝宝实在吃不了，还要求再吃一口，结果弄巧成拙，出现 呕吐 ;也有些宝宝平时零食不断，即使并不饥饿，没有食欲，也勉强进食，久而久之，使宝宝产生厌食 心理

3.也有些厌食是由于某些疾病或药物所造成的。

如急性胃肠道疾病，或使用 红霉素 等药物，均可出现消化功能不良

怎样预防厌食症

厌食症相信大家在生活中都听说过，患有厌食症的话就不单单表现为对吃饭缺乏兴趣了，其实厌食症是心理疾病的一种，患有厌食症的话是很可能会导致营养不良以及精神抑郁的。那么，在生活中我们应该怎样预防厌食症的出现呢?

对于厌食症的预防无外乎从饮食和生活方面入手：

1.多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。

2.三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。

3.饭后不独处，以防催吐。

4.保持生活规律、心情愉快。

5.培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。

6.无法自制时，须及早就医治疗，或住院控制。

预防厌食症的方法有哪些?相信大家看完上面的文章之后对于预防厌食症的方法都有一定的了解了。可以看出，要预防厌食症，不单单要注重对自己饮食习惯的一种调节，还要着重保持自己生活的规律，保持自己的心情愉快哦。

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儿童厌食不爱吃饭怎么增进食欲？

在生活中有很多儿童都有厌食的现象，这会对健康造成很多不利的影响，而且还会影响儿童的生长发育，那么儿童厌食不爱吃饭怎么增进食欲？儿童厌食该怎么办？儿童厌食症状的原因有很多，因此可以针对这些原因来缓解治疗，下面就来详细了解具体内容吧。
1、掌握饮食时间
只有在孩子真正感到饥饿的时候才给饭吃．因此当你的孩子有饥饿感的时候，端出一些宝宝不曾吃过的营养丰富的食品可今他食欲大增。
2、控制饮食量
份量要少。量太大会吓倒孩子，尤其是给一两岁和学龄前的孩子喂食时，应先给一点点，让他尝后有意犹未尽之感，嫌妈妈给得少，镶着再要，再逐步增加，免得一次供给太多．使他们产生厌烦感。
3、改变饮食方式
儿童厌食可一冲改变饮食方式着手，以孩子喜欢乐于接受的方式更有利于增进儿童的食欲。例如将水果切成小块，这样吃起来更方便；马铃薯薯、胡萝L等切成片状或条状，可增加孩子食欲；将不爱吃的食物做成馅，夹藏起来等等。
4、提高烹饪技巧
提高烹调水平，变换花色品种，辅以恰当的评价。幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感，初次接触某种食物时，成年人的正确评价可起到“向导”作用。如成年人说“这种菜吃了能长高”，“这种菜吃了有劲”，孩子会乐于接受的。
5、餐前轻松的氛围
餐前气氛应轻松、愉快、积极，准备饭菜时，可与孩子一起去市场买菜，让孩子做力所能及的劳动，如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子自己摆放小碗、小汤匙，有意识地培养孩子做家务，使孩子觉得自己做的饭菜更有味道，提高进餐的积极性。
6、推拿增进儿童食欲
孩子的“厌食”，除了依靠一些药物来帮助消化开胃外，家庭中可用推拿手法来增加孩子的食欲。
第一步：让小儿仰卧，成年人的右手食指、中指并拢，沾上滑石粉，两手指按在小儿肚脐上顺时针方向按摩100下。
第二步：成年人用手掌心沾上滑石粉，沿着小儿的腹部，满腹顺时针方向按摩100下。
第三步：让小儿反过来，趴在桌上，在小儿的屁股沟顶端（此为针灸的穴位“下七节”），成年人用大拇指沾上粉，往屁股下方推50下。
按摩时注意手法要适当，过轻或过重都不适宜，中途不要因为孩子哭闹而随意中断。如果厌食严重的小儿，可连续推拿两个疗程可以增进儿童食欲有效改善厌食不爱吃饭的症状。
7、针刺四缝穴治疗厌食
四缝穴位于第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。小儿厌食可在医生操作下进行四缝穴三棱针点刺放血，挤出白色水样液体即可。针刺四缝穴可以明显改善食疗改善食欲，消除厌食症状。
8、食疗改善食欲
(1)番茄汁
取—些新鲜番茄，洗干净，用滚开水泡后，去掉皮、籽，然后捣烂后挤汁。每次饮服100毫升(最好不放糖)，连续服食一天2—3次，有生津止渴，健胃消食，改善食欲的作用。
(2)醋泡生姜茶
将生姜洗干净切成片，用醋浸泡一昼夜。用时取出生姜3片，加一些糖，用刚烧开的开水冲泡代茶饮用。可以增强胃酸，促进食欲，帮助消化。
(3)山楂茶
样山楂10-15克，洗干净，放入锅内加水水300毫升，用文火煎煮，等到水只剩50毫升时，加少量白据调味，等稍凉后饮服，每次30毫升，每天2次，连服7—10天。有健胃消食、增强食欲的功效。
(4)不爱吃饭的原因
1,引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.
2,临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;
3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.

厌食症宝宝该怎么办

平时亲友聚会时，常会听到他们诉苦：我家宝宝总是不想吃饭，甚至看到食物或奶粉就摇头噘嘴，不肯吃，如果强喂就又哭又吵犯恶心，严重时还会呕吐。眼看宝宝日渐消瘦，真心疼啊!进餐时间一到，爷爷奶奶、外公外婆，加上爸爸妈妈，全家总动员，又哄又喂，忙得不亦乐乎!可宝宝就是不领情。怎么办啊?

这也是来我们门诊最常见的病症——小儿厌食症。

宝宝不想吃饭，原因多种多样：

●全身性疾病影响——各种急慢性感染性疾病，尤其是消化道疾病都会使宝宝食欲下降而厌食。

●药物影响——如抗菌素、磺胺类，及维生素A或D过量均会影响胃口，导致厌食。

●微量元素锌的缺乏，及某些内分泌素不足也会出现厌食。

●气候变化影响一一如夏天气温高、湿度大，使人体消化液及胃酸分泌减少，消化酶活性降低，食欲也随之下降。

●神经性厌食一一

◎较多见的是宝宝离开亲人、家庭环境变化，或进托儿所幼儿园时，对新环境不适应，情绪低落，没有食欲，不肯进食。

◎家长过分关注宝宝的进食，宝宝不想吃饭时就训斥恐吓， 强迫喂食， 引起宝宝反感， 哭闹， 更抗拒进食;也有些爸妈望子成龙，宝宝整天忙于学习，没有玩耍的时间和自由，宝宝厌学， 情绪低落，食欲减退。

◎顽固性神经性厌食。婴幼儿期较少见， 通常发生在个别年长女孩身上， 常因刻意减肥， 或情志抑压，郁郁寡欢， 而致长期厌食。

●喂养不当， 饮食失节一一这是现代社会小儿厌食最突出最多见的病因。

婴儿期(0~1岁)：

◎人工喂养不定时、不定量，或喂得过频过多;不按比例配制奶液，奶液冲配得过浓;不根据宝宝的实际，一味按照说明书的.配方奶量强喂，甚至趁宝宝睡着时迷迷糊糊中灌喂下去。

小宝宝消化吸收的功能尚弱，喂奶过多导致乳食积滞于胃肠道，出现口臭、肚膨气胀、哭吵、汗多或大便不调(大便黏稠臭秽、或干结不畅、或便秘)等症状。爸妈却不明原由，仍按时强喂，宝宝肚胀更严重，只是不断哭吵，最后拒饮奶粉，甚至吐奶。

◎很多家长认为奶粉配方佳、营养高，当宝宝到6月龄时，未及时添加米面、菜泥、鱼肉等辅食，也不减少奶量，这些宝宝往往到1周岁时仍拒吃米面、菜肉类食物。

宝宝偏食挑食，导致营养不均衡。日久后体重不增，消瘦，导致贫血、佝偻病。

幼儿期(1～3岁)：

◎因之前的喂养不当，有些宝宝虽已长出牙齿，却不肯咀嚼，嗜饮奶粉、酸奶，并喜喝各种饮料、冷饮、鸡鸽浓汤、糖果、零食及油炸食品。

◎家长过分精细喂养，一味挑选价高质优、营养成分高的奶制品， 还不定时地喂一些高蛋白高糖食品， 如巧克力、奶酪等，

高糖、高脂肪、高能量的食物超量供给，宝宝难以消化、分解、合成、吸收，导致饮食内积，日久化热，出现口臭腹胀，心情烦躁不宁，变得对正常饭菜没有胃口，不想吃。

正常儿童每隔3~4小时胃内容物要排空，，血糖下降，就会产生食欲。如果进食不定时，饭前吃零食、冷饮或水果， 胃内充满食物， 血糖就不下降， 也就不会有饥饿感，会不想进食。

随着育儿知识的普及，很多妈妈们已经认识到科学育儿对孩子健康成长的重要性，每个父母都应给予孩子正确的关爱，做好家长这人生中重要的工作！/P>

宝宝长期厌食，后果堪忧

厌食日久，宝宝摄食量少，体重身高增长缓慢，形体日见消瘦，脸上的皮肤没有光泽，继发贫血、营养不良及佝偻病(鸡胸、肋骨外翻丶夜烦哭吵、盗汗淋多)等。同时因气血不足，抗病力降低，宝宝很容易感冒发热，引发咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病。

体检发现：长期厌食宝宝中体重身高低于同龄健康宝宝1个标淮差以上的竟占80﹪左右， 兼有贫血的患儿占36.2﹪, 头发微量元素检测﹙包括宏量元素钙﹚, 缺锌占48﹪, 缺钙占72﹪, 缺锰占32﹪。

诊断小儿厌食症4标准：

1.食欲减退，不思进食，或厌恶进食;

2.食量明显少于同龄正常儿童的1/3左右;

3.厌食病程超过2个月;

4.体检没有发现消化道及其他全身性疾病。

不妨试试针刺“四缝穴”

“四缝穴”位于双手食指、中指、无名指及小指四指掌面第一与第二关节横纹中央露白处。点刺“四缝穴”可清热除烦、通畅百脉，调和脏腑，多用于治疗奶痨、疳证等疾病。治疗小儿厌食症效果理想。

医生会用75%酒精棉球常规局部消毒患儿掌面手括后，以一次性采血针点刺“四缝穴”，深约1.5毫米，挤出清液或黏液，直至见血，再以干棉球拭干，压迫止血即完成一次。每周针刺1～2次，3～6次为一个疗程。小儿厌食病程越长，症情越重，挤出液体越多越稠，反之则液体少而清。

给厌食宝宝的食疗方

1.红枣9只去核，橘皮5克，粳米50克，共置锅内，加水适量煮成稀粥。早晨空腹进食，连服1周。有健脾养血，消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。

2.焦黄锅巴50克，谷芽30克，麦芽30克，加清水适量煮30分钟，取汁加少量食盐或蜂蜜调味饮用。具有健脾消食化积的功效。适用于伤食积滞、舌苔薄腻、纳呆厌食的宝宝。

3.金橘500克，切片，与500克白糖混匀，装瓶蜜蜂2周(现售的糖金橘亦可)。每次取25克，开水泡饮，连用1周。具有健脾消食、生津理气功效。适用于脾虚、胃痛、嗳气胸闷、口渴不思进食的厌食宝宝。

4.胡萝卜250克，洗净水煎，加入适量红糖，取汁代茶饮壅。具有健脾消食、行气生津功效。适用食积于内、口臭胸闷、形瘦乏力的厌食宝宝。

5.鲜酸梅150克洗净，温开水泡软去核，加白糖50克，同捣成浆，冲入雪梨汁100毫升，加凉开水500毫升。每次饮15～30毫升，每日4次。具有生津解渴安蛔，促进消化作用。适合胃酸不足、舌红少苔、口渴、面有虫斑的厌食宝宝。

随着育儿知识的普及，很多妈妈们已经认识到科学育儿对孩子健康成长的重要性，每个父母都应给予孩子正确的关爱，做好家长这人生中重要的工作！

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