现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！都说入秋贴秋膘，秋季要补，不少人都会“以肉贴膘”来进补。但是进补要得当，千万别营养没补成，还落下一身病！
少吃这菜！营养专家说：它比隔夜菜还可怕！
你知道吗，营养专家说，香肠等加工肉制品可以说是最差的肉食了，其中的亚硝酸含量不容小觑，可比大家担心的隔夜菜中的含量高多了！
香肠有什么过错?
1
饱和脂肪含量高，对心脏不利
摄入过多，不利于心脏健康，而且可能增加肺癌、乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的风险。
2
含盐量高，增加胃癌风险
研究发现，日本各地胃癌发病率和咸鱼、咸菜消费量呈相关，即同样1000个人，一组每天吃三两咸鱼和咸菜，一组每天吃一两，10年后，第一组中30人患癌，第二组只有10人患癌，说明盐吃得越多，罹患癌症的风险越高。
3
使用亚硝酸盐，增加胃癌风险
亚硝酸盐可以用做护色剂，使肉保持红色。此外，还有防腐、增强风味的作用，虽然国家有标准，但超标情况普遍存在，尤其是街边店铺里的熟肉制品。
亚硝酸盐本身不致癌，但进入体内会和胃内的蛋白分解物结合，形成致癌物亚硝胺，增加胃癌风险。
4
加工过程中产生致癌物
加工肉制品除了盐渍，还经常采取熏制、烧烤等方法，在这个过程中会产生致癌物杂环胺、致癌物苯并芘等多种致癌物。
贴秋膘怎么吃？
身体瘦弱、贫血、低血压、怕冷的人
宜贴“肉膘”
01没有腿的：鱼、虾、蟹鱼肉
最多料
秋天的鱼蟹正肥美，鱼虾蟹中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。另外，鱼中的欧米伽-3脂肪酸可明目健脑。秋补可以适量多吃点鱼肉，鱼类多为平温性，多吃不会长胖也不会上火。
搭配：豆腐鱼肉中苯丙氨酸含量少，蛋氨酸含量多，豆腐相反，两者一同食用可取长补短。
02两条腿的：鸡、鸭、鹅鸡肉
最低脂
鸡肉是出了名的低脂食物，每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。对于营养不良、畏寒怕冷、贫血虚弱者鸡肉是很不错的选择。
搭配：板栗板栗健脾益气、清热解毒，搭配鸡肉让身体吸收更多蛋白质，补虚益气。
03四条腿的：羊、牛、猪羊肉
最滋补
羊肉的肉质比较细腻，比较容易消化，特别适合中老年人食用，而且羊肉性温，对于脾胃虚寒的人而言，食用羊肉能够温补脾胃，对于体质虚寒的人而言，适当的食用一些羊肉，能够暖身。
搭配：白萝卜从中医角度来说，白萝卜性寒凉，能润燥清火，而羊肉比较温热，因此两者在寒热方面比较平衡。从营养上来说，吃萝卜可以补充钾和膳食纤维；从口味上来讲，两者搭配既能减少萝卜的辣味，也能减少羊肉的膻味；从消化角度来说，加了萝卜，可以减少吃羊肉后的油腻感。
小贴士：
秋冬进补的时候可以多食用没有腿的和两条腿的肉类，但也要注意“红白搭配”才能保证营养均衡，只吃鱼肉和鸡鸭，会导致身体缺少血红素铁。此外，肉本身就含有脂肪，在肉的烹饪上，少用煎炸，多用水煮、清炖等健康的烹饪方式。
高血脂、脂肪肝、体重超标的人群
宜贴“素膘”
01绿叶菜秋季来临，体内维生素A储备少，如不及时补充，冬春季节易出现暗视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题，也容易造成叶酸和维生素B2不足。多吃绿叶菜和橙黄色蔬菜，如芥蓝、菠菜、胡萝卜、南瓜等，能很好的预防这个问题。
02薯类秋季是薯类出产的旺季，吃些山药、甘薯、芋头、马铃薯等，对身体很有好处。薯类食物属于粗粮，富含B族维生素，钾、镁等矿物质含量也丰富，另外它还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。
03发酵食物夏天容易食欲不振，又多吃冷食，胃肠消化功能较弱。秋天不妨多吃些发酵食物，如馒头、醪糟、酸奶、豆豉等。这些食物利于消化吸收，还含有维生素B12，有益身体健康。
04蛋类尽管蛋类含有胆固醇，但它的营养优势不能忽略。蛋类含有高质量的蛋白质、脂肪酸、12种维生素、丰富的卵磷脂，都是秋天应适当补充的营养物质。
★健康人每天吃一个带黄的鸡蛋，不会引起胆固醇升高；
★糖尿病人每周限制在4个以内也不用担心。
05坚果每天1勺果仁不仅有利于心脏健康，还能提供维生素E和多种微量元素。但入秋后气候干燥，最好别吃太多炒太干的坚果，建议原味生食，或用五香煮、轻烤即可。
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入秋了注意保暖的句子
入秋了注意保暖的句子，我们日常的生活中，有好多的句子是非常有意义的，不同的句子表达的意义是不一样的，有很多可以表达我们不同的心情，下面大家一起来了解入秋了注意保暖的句子吧。
入秋了注意保暖的句子11、大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷很久，冬天也不会持续很久，如果问我对你关怀有多久，我说：同心跳一样久!天冷，用我的祝福传递温暖。
2、短信两句真挺少，三句四句还恰好，十句八句太吵闹，再多已经成烦恼，此条短信刚刚好，三句问候齐来到：秋天落叶飘，身体保护好，身体健康妙!
3、寒潮涌动，抵挡不住快乐的心情。雨雪交加，冰冻不住生活的温馨。岁月变迁，改变不了诚挚的友情。步履匆匆，带走不了默默的牵挂。天冷，多保重。
4、北方气候寒，祝福来送上：送你一颗如意果，愿你冬来事事吉;送你一颗快乐果，愿你冬来心情好;送你一颗好运果，愿你冬来幸福满。天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀!朋友，天冷注意身体!
5、等大寒，过大寒，熬过大寒又一年。多添衣，谨防寒，朋友关怀更温暖。保健康，开心颜，来年福运当不浅。祝福传，心相连，吉祥平安到身边!
6、采摘一朵云彩用喜悦写上：甜蜜精彩;觅寻一片落叶用真情写上：快乐自在;摘来一颗星星用思念写上：吉祥如意;拂去一丝寒意用关怀写上：天凉要爱惜自己。
7、短信一毛表我心，轻于鹅毛情意深。好久不见常挂念，电话这头等佳音。秋风乍起柳荫飞，河畔倒影夕阳辉。天冷加衣莫着凉，常发短信表我慰。
8、手机抖一抖，温暖送到手。踮脚跳一跳，快乐来报到。腰儿扭一扭，好运跟着走。双手拍一拍，幸福花儿开。大寒送你御寒袄，惟愿健康把你抱。
9、关于相遇有种解释叫缘分，关于生命有种信念叫轮回，而我有种情绪叫思念，如果真有轮回，我希望我每一世的生命中，都有你这个朋友。
10、奉天承运，皇帝诏曰：今天严寒，特赐爱卿大礼包，内有棉衣一件棉裤一条棉鞋一双狗皮帽子一顶兔毛手套一副，望爱卿即日起全副武装，温暖过节!
11、初秋时节，凉爽的风拂过大地，打开记忆的阀门，美好的回忆滋润着心田。祝福远方的朋友，祝你们新的一周顺心如意!
12、风冷云清，霜叶挂珠，微露晨曦，思念却已像疯长的狂草，不可遏制的想你。身在异地，望穿秋水也是无济，只能，也只能祈求雨燕，把清晨的第一声问候和祝福早早地捎给你!
13、不要等到错过了才知道遇见的乐趣，不要等到失去了才知道拥有的幸福，不要……喂，别想太多，我只是提醒你天气多变记得加减衣衫，别丢失了健康!
14、大寒一来，气温陡降，寒潮汹涌，不可不防。愿君保重，多加衣裳，适当锻炼，增加营养。滋补得法，身心健康。心情愉悦，走过寒冬!
15、懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。
16、当凉风与秋雨相伴;当黄叶与晨霜相伴;当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖的送上一句，天凉了注意身体。
17、关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，我把最真挚的问候，最贴心的关怀和最深的祝福送给你，轻轻的告诉你：天冷加衣，照顾自己。
18、纯洁的冬天悄然流逝，多变的永远是天气，不变的永远是心情!愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的挂念：冬天里，注意保暖!
19、冬来露凝霜，大寒风轻扬。季节有冷暖，情意无短长。问候越千山，叮咛添衣裳。话语虽轻淡，一片热心肠。相交贵知心，愿暖你心房。大寒时节多保重!
20、风徐徐，吹来的不只是寒冷，还有我的思念;腊梅朵朵，绽放的不只是芬芳，还有我的关怀;短信条条，发来的不只是文字，还有我的祝福：大寒快乐!
21、点点星辰，孤月难相对。风花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黄沙漫漫，落日更长空。夕阳西下笑红尘，自古反复无常，沧海桑田去。
22、冬季是寒冷的，但是爱你是幸福的;电话那头的你可曾记得添衣保暖。我带着暖暖的祝福来温暖你的心窝，轻轻地嘱咐你一句：天冷了，多穿点。
23、过了大寒，又是一年;关爱身体，膳食合理;遇事豁达，不发脾气;健康常伴，幸福陪你;幸运常在，吉祥如意;人生在世，开心第一!
24、寒风吹吹冬更深，知心朋友最贴心。一阵寒流一阵冷，一条短信融真情。你我相隔千万里，相见一面不容易。只好短信传问候，天冷记着添衣裳
25、祝福不是鞭炮，响过就完了;祝福不是炉灶，火过了就冷了;祝福不是时髦，过时了就淡了;祝福是无数日子的牵挂凝结成的一句话：天冷了，保重身体!
26、不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。
27、冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳!
28、大寒小寒天寒寒，一阵冬雨不等闲，冬去春来尤料峭，牵挂不断勇心头，小小短信送问候，温馨祝福到大寒，天冷别忘添衣裳，身体康健最关键。
29、各位请注意：限量版问候啊!温差变化大，不要感冒了，有老公的照顾好，有老婆的温暖好，光棍的同志请自保。周末忙什么呢?
30、据天气预报讲，最近天气会骤然变冷，降温飞快，所以特送上问候短信一条，愿你天冷别感冒，时常把步跑，大鱼大肉少吃点，润肺之物多吃点，衣裳穿厚点，被子盖厚点，健康就能多一点，天虽冷了，友情还是热的，气温虽降了，友情还在继续升温，朋友在这里一直祝福你，愿你快乐幸福长!
31、当瑟瑟寒风吹起，才发觉寒冷的冬天已至，这一刻什么都能忘记，唯独不忘向好朋友说声：天凉了，别在外面接吻了，冻上分不开，老遭罪了!
32、当丝丝的小雨再次飘落，寒风吹起才发觉浪漫的秋天已经悄然而去。这一刻什么都有可能忘记，唯独不能忘的是向你说声，天凉了，注意身体!
33、北雁南飞，秋收冬藏，一天更比一天凉，注意保暖添衣裳;走南闯北，山高水长，路漫漫兮人忙忙，保重身体要健康。秋雨潇潇秋风扬，朋友问候到身旁。
34、不知不觉之间，被你的温柔包裹，已经习惯有你的生活，即使不能相见，总会感觉到你的气息。不知能不能追求永远，但我知道我想在想你了。
35、短信送你关爱，最近气温很怪，天气变化真快，温度马上变坏，小心感冒危害，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，还要注意补钙，对你绝对不赖!
36、翠柏青松，绿意朦胧，大寒时节思绪千万种;饮尽杯酒，暖意奔流，蓦然回首友情仍深厚;地冻天寒，烈风席卷，吾友谨记健康要相守。
37、床前明月光，“大寒”结冰霜。举头思朋友，低头按键忙。纵有千万句，不及情意长。轻轻道一声，天冷加衣裳。问候虽平淡，但愿温暖直到你心房!
38、冬季不一定是冷的，多穿点就好了;雪花飘过不一定是冷的，有朋友的关心就暖了;朋友不一定要多的，贴心的就足够了;愿淡淡的寒气轻拂您一身的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的挂念：冬天里，注意保暖!
39、大寒胜小寒，天气冻成团;小狗窝里吠，喜鹊巢里睡;我把祝福堆，堆成信息杯;满上祝福水，送你喝不醉;大寒节气来，愿你身体棒，家和事事美!
40、寒风吹起，细雨飘落，才发觉寒冷的冬天已悄然而至;这一刻也许什么都会忘记;唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声：“天冷了，注意身体!”
入秋了注意保暖的句子2秋季到了，天气由热变冷我们要注意保暖，下面是我为大家收集的关于“秋季注意保暖关心的话”，希望大家喜欢!
秋韵花香蝴蝶忙，叶黄果熟遍地香，金秋收获秋景靓，四季到秋好时光，一夜入秋天转凉，保重身体重保暖，好友经常诉衷肠，祝你幸福万年场。
最近有一个白露的家伙将要到来，这家伙一直不正常，严重的影响人们的身体健康，时常忽冷忽热的，大家要做好防寒保暖准备，别感冒哦，更要时刻注意天气变化哦。
送你立秋歌：衣要保暖别着凉，日常生活须乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养阴益气最重要。
秋天到了，看你冻的直哆嗦，我用问候当围巾，围住脖子不露风;用关心当保暖内衣，既能贴心又贴身;用祝福当那棉大衣，任凭风雨来袭却心暖如春。
秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意，穿衣一定过肚脐，晚间盖被要紧密，饮食温软素淡鲜，少食多餐最适宜，短信嘱咐要牢记，开心过秋季。
长亭外，古道边，芳草看不见，只因深秋现。愿君也保暖，提防天气寒;情谊在四季，牵挂放心底;信息一封虽短，祝福却无边;愿你永康健。
点点露水，草间树梢，晶莹剔透，秋意渐浓，阵阵凉风，白露已到，愿君保重贵体，早晚天凉，注意保暖，乐观快乐，幸福永久。
糖果是甜的，树是绿的，关怀是温暖的。短信是短的.，思念是长的，祝福是温馨的。平安夜，玩的快乐，圣诞节，过的开心，记得保暖哦，健康快乐过圣诞。
秋天走，冬天到，天寒冷，短信告，加衣服，加被子，要防寒，要保暖，问候送，祝福传，但愿你，精神好，快乐多，身体好，天天笑!
白露时节，忽冷忽热，天气变化，温差很大，注意身体，谨防感冒，多喝开水，保暖重要。短信来到，祝福送到，祝白露节不感冒，开心过白露。
白露节气到，露出真本质，露出狐狸笑，让你时刻就感冒，防寒保暖要记牢。露出健康气，露出幸福笑，送你开心快乐炮，白露时节乐逍遥。
蒹葭苍苍，白露为霜，在点点不灭的星光里，望见季节深藏的容颜，深情孤意在眉睫在唇靥，只想对君说一句，天凉啦，注意保暖!
秋季气转凉，保健有妙方：早睡和早起，保暖理应当;谨防紫外线，葡萄能抵挡;饮食当节制，适量喝点汤;合理来进补，祝你永健康。
秋天是收获的季节，抓住时机莫耽搁：携手喜欢的人，收获爱情;开创一片天地，收获事业;注意营养多锻炼，收获健康;接到我的秋季祝福，收获快乐。
[秋季养生短信]秋季，芋头是一宝，容易消化，富含淀粉，营养丰富，脾胃虚弱肠道不适的人适合食用，也是老年人和婴幼儿的食用佳品。
白露农事：早秋作物普遍收，割运打轧忙一周;白菜萝卜追浇水，冬瓜南瓜摘得美;红枣摘回慢慢晒，深细加工再外卖;秸秆青贮营养高，来年节省大把钞。
又到秋季，饮食要注意：不缺不补，过犹不及，进补适量要牢记;莫纵食欲，谨防秋膘，热能适度疾病离;谷类为主，粗细搭配，全面营养不可替。保重身体!
深秋至，天转凉，一早一晚添衣裳，膳食均，营养配，科学饮食保健康，睡眠足，心情畅，精神健康莫要忘，防感冒，莫着凉，身体健康幸福长!
秋季养生：豆腐菠菜忌同煮，有害物易沉积;红白萝卜分开煮，避免营养流失;猪肉田螺忌同食，同属凉性伤胃;牛肉栗子忌同炖，损消化伤元气。愿你健康!
秋季进补正当季，最宜吃鱼营养高，鲫鱼熬汤益气健脾，带鱼香煎滋润皮肤，青鱼红烧祛风解烦，鲤鱼干烧消肿利尿，草鱼清蒸平肝补脑，愿天天有鱼身体好!
白露一到天转凉，鸿雁南飞露满枝。朋友外出多保暖，莫让寒气把身伤。多吃蔬菜添营养，少饮米酒暖心神。身体健康生意好，早日还我短信钱。
秋季养生：多吃梨，润润肺，能化痰，苹果好，营养多，能防病，龙眼妙，可安神，萄葡棒，助消化，祝愿你，秋季里，身体健，心情好!
白露到，天转凉，添秋衣，感冒防;秋物燥，肺易伤，多喝水，润喉肠;食多样，均营养，老鸭汤，先奉上;四肢勤，体安康，送问候，愿欢畅!
亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇;吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解;坚果类，健脑好，营养滋补不能比。愿你健康!
鸿雁南飞，草木带露，这是老天爷在向您发出天气转凉的警报。亲亲们，白露到了，赶紧丢掉夏日贪凉的习惯，穿衣睡觉注意保暖，千万注意饮食清淡，营养搭配。您的身体健康了，就是您给我的最大的安慰!
送你一碗秋日十全大补汤，容器：真情;调料：真心+快乐;保质期：一生;营养：温馨+幸福+美满;大厨：想念你的人
秋天到，信息到，关心你我不能忘，多喝开水，少碰凉，多吃蔬菜，不吃辣，身体营养要均衡，白衣天使虽可爱，生命价更高，远离白衣房，愿你开开心心，健健康康!
秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力;问候祝福发短信，轻松愉快好心情。
白露核桃秋分枣，有福才能吃得上。送你一袋青核桃，香脆可口有营养，吃了与亲朋合作都合套;送你一袋秋分枣，吃了小日子过得红红又火火，早发财来早小康!
白露不懂雪的凉，无可奈何变成霜。晨练之后披衣裳，午睡开窗头靠墙。晚餐丰盛有热汤，未寒开始加营养。冬虫夏草润肺肠，春花秋月心敞亮。白露时节送健康，生命成熟自芬芳!
秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢!
白露天气已转凉，望你心情爽飞扬，生活要有轻松样，营养补充别过量，锻炼让你身体棒，快乐笑容挂脸上，愿你幸福万年长。
秋日天凉要注意：饮食搭配要合理，清洁卫生是第一，营养丰富荤素配，多做运动要坚持，心理淡然要宁静，莫急莫燥莫生气，真诚祝福你，福气福气!
岁月流走，暮然回首，又是一年初秋;友谊如酒，浓浓问候，心中惦念不曾修。入秋时节，多添衣裳，加强营养，保重健康。
秋季养生，健康需注意：饮食清淡为宜，蔬果营养所需;起居作息有律，加强锻炼身体;外出悠闲旅游，保持舒畅心情。愿你轻松愉悦，逍遥自在!
秋季是诗，读出的是美好;秋季是文字，写出的是思念;秋季是寒风，感受的是清冷;秋季是关怀，出门别忘添衣;秋季是问候，三餐营养搭配;祝你安康!
秋季养生短信]绿色蔬菜是享有“生命元素”钙元素的最佳来源，含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
秋意浓浓秋气重，秋分时节霜凝冻;早晚加衣于身宠，夜晚入眠保暖重;虽是粗糙无细语，秋分问候要珍重;愿君时时都开心!
一行白鹭上青天，一季白露到眼前，一杯暖茶温肠胃，一件外衣防风寒，一句问候知冷暖，一条短信传情感，想说的话千千万，保暖防寒是重点!
北京的深秋，天气已转凉，不暴饮，不暴食，注意饮食平衡;多穿衣，盖好被，注意保暖防凉;不忧烦，不气恼，保持积极乐观，愿您健健康康度秋天!
秋季养生：衣要保暖勿着凉，日常生活要乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养阴益气最重要。
白露时节雨纷纷，一场秋雨一场寒，养生之道多保暖，预防疾病吃为先。瓜果味美需适量，梨子多食把脾伤。白露多种高发病，避免伤身早预防。祝愿朋友，身体健康，万事如意!
秋雨落，秋叶黄，天凉保暖放心上;问候暖，心底藏，牵挂紧紧伴身旁;心平和，睡得香，容光焕发精神棒;短信传，关怀送，祝你幸福又健康。
白露时节雨纷纷，夜晚风吹身体爽，牵挂你等在心中，一场秋雨一场寒，白露到了，注意保暖加衣裳，祝白露快乐!
蒹葭苍苍，白露为霜，酷暑已过，寒秋正凉。既要风度，也要温度，防寒保暖，季季安康，送去我的牵挂，迎来你的健康。
白露节气来到，天气变得凉爽，生活习惯重要，食物全面可调，营养食物防疾病，葱白生姜防感冒，萝卜橄榄防白喉，荔枝可防口腔炎，养肺养肾梨很好，还有百合和大枣，祝你四季身体好。
入秋时节，注意保养。温差变大，备好衣裳。水果青菜，营养跟上。牛奶鸡蛋，补充蛋白。多喝
入秋了注意保暖的句子31、在这寒冷的季节，你天天在我的思念里，快乐的时光没有尽头；难忘的往事珍藏在心间，温馨的思念却是那么久远。祝你在这寒冷的季节身体安康，快乐每一天！
2、每天用酒精来麻醉自己。希望早点睡得着。胳膊有点疼。其实没多大事。就是一个口。但是由于没有破伤风。所以有点吓人。没事。没告诉你是因为我觉得没必要了。呵呵。你还好么？天冷了，注意保暖。我爱你，如往常一样。
3、姑娘，希望你每天可以用一颗温柔的心对待自己。按时吃饭，准时休息，生病要去医院，天冷要注意保暖。希望你不久就可以得到你想要的生活，得到一个你想象中的，温暖的，深情的，愿意和你建立一个美满家庭的男人。
4、越喜欢便越不知道该怎么打招呼！不喜欢冷场却找不到话题！一句天冷了注意保暖都找不到合适的理由与身份去对她说！只愿太阳能够将我想带给你的温暖带到！在你无聊时能够想起我我便觉得很庆幸最起码你还会想起我！晚安！
5、刚才开车，听到陈洁仪天冷就回来这首歌，记得邱静以前也经常播，很自然的马上打电话给妈妈，嘱咐妈妈天冷了要注意保暖，无论相隔多远，妈妈永远是心底的牵挂、
6、天气变得很快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，好好保持心态，这是对你关爱。
7、天冷了，降温了，注意保暖。这几天累了，浑身疲惫腿发软。今晚还想看完《中国好声音》总决赛，睡觉！想到待会又得开车，头疼。
8、寒露已至，秋意正浓。天冷加衣，注意保暖。要风度但更要温度！
9、年轻是资本我们就必须去努力必须不能放弃。天冷了注意保暖别生病。
10、窗台的花儿已开花，而你却没有归来好想你！多么希望，我们能一起浇水，看到它们一天天的长大，开花结果！也不知道你怎么样了？一直也没有你的消息，天冷了，注意保暖，小心着凉！
11、生活过得不快不慢，今天国庆没有想的拥挤。难道是老天爷变天。天冷了，注意保暖。
12、天冷了祝福不冷，温降了情谊不降，花谢了快乐不谢，叶落了开心不落，季变了健康不变，昼短了幸福不短，入冬了温暖不会冬眠，真诚待友驻心间，天冷了注意保暖。
13、行程总是排得满满的，我的爱人请不要太累。
14、无论你是健硕俊男，还是苗条靓女；无论你是老当益壮，还是蓬头稚子。都请注意啦、莫要跟天气怄气，天冷了，该穿的要穿，该吃的要吃，健康最重要。
15、这边天冷了，来旅游看枫叶的小伙伴们，注意保暖，还有就是今年的枫叶会特别的好，应该会不虚此行的。
16、温暖的睡了一宿，然后八点多出门去超市买菜买水果，然后我就要在家宅一天啦～任凭外面冷风吹～天冷了，注意保暖哦～
17、花，是盛开的美，心，是快乐的好，用一颗快乐的心，去欣赏艺术的世界，就像盛开的花儿一样美好。温馨提醒、天冷了，各位注意添衣保暖哦。早安！
18、从今天开始一天比一天冷。大家注意保暖。晚上盖厚被子。防止感冒。早上好。亲爱的大家。
19、妈妈说，寒露才表示着冷秋的正式开始。白居易说，袅袅凉风动，凄凄寒露零。我说，最近天冷，注意保暖喔。
20、降温了，花落的声音风知道；变冷的声音冬知道；我的祝福只有你知道；亲爱的朋友，天冷加衣，注意保暖！
21、不管工作有多么繁忙，只要记得我时刻都在关望你、祝福你。希望你在这个冬天里每天都能拥有阳光般的心情！
22、寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。
23、天气渐渐冷了，我悄悄把温暖的祝福送给你。让快乐和温馨时刻伴随你身边，让好运和惊喜，时刻出现在你的工作和生活中。
24、您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿！
25、今天天冷，开裆裤就别穿了，切记！
26、手机铃响，那是问候；手机唱歌，那是祝福；手机震动，那一定是我握住了你的手。冬天快乐！我的朋友。
27、天气渐变凉，莫忘加衣裳。祝福送给你，暖暖你心房。天天喜洋洋，莫说老是忙。记得多联系，问候多几行。
28、给你一片暖暖的阳光，普照你舒坦的心情；送你一份温馨的祝福，触动你久违的感动；美丽的心情，配上友人的关怀，这个冬季，还冷吗？
29、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉……冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。
30、阳光是明媚的，雨水是清新的，风儿是温柔的，雪天是浪漫的——没有不好的天气，只有不好的心情！心情好了，天气就好！祝笑看短信的你天天好心情。
31、但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏，愿你拥有一个美好、快乐的节日！秋风徐徐，重阳九九，蒸上九重的粟糕，备好香醇的菊酒，等着与你分享。
32、寒风吹起，细雨飘落，才发觉寒冷的冬天已悄然而至；这一刻也许什么都会忘记；唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声：“天冷了，注意身体！”
33、渐渐变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣！
34、朋友，在心的世界里，打开心灵的天窗，释放欢乐获取幸福，寻求美丽追索梦想，品饮孤独宣泄痛苦，谱写希望向往明天，在这寒凉时节，把我的祝福收藏！
35、冬天来到，化为漫天的雪片，变成潺潺的清泉，带着我的思念，流入你的心田~寒冷的季节带着伤感的气息，温暖的问候透着无限的情意：天气凉了，注意身体
36、姹紫嫣红的.是四季的花，美妙动听的是抒情的歌，醇清芳香的是陈年的酒，温馨如春的是我的牵挂。天冷了，穿暖衣，多休息，喝热汤，勤健体，从早到晚笑眯眯。
37、明月几时有，把酒问青天……青天说：滚，我这么忙，哪有时间理你，自己看天气预报去。最近的天气预报显示下周广东地区气温骤降，请提醒亲友，注意保暖！
38、你还好吗？听说你那边天气冷了多注意加衣服啊！现在流行感冒很厉害，注意身体，多做预防！早睡早起身体好，饮食习惯更重要。哈哈，爱惜身体，身体是成功的本钱。
39、一支笔，写下的是一字一句的关怀；一阵风，带去的是千言万语的祝福；一个冬季，飘满整个天空的想念；一条信息，包含的是无法言说的真挚情谊。朋友，冬天来了，记得照顾好自己！
40、据中央气象台的消息，两股冷空气昨日“会师”后大举南下，将以万钧雷霆之势横扫除青藏高原外的全国其它大多数地方，预计带来今年北方和中东部地区的首次寒潮。南方随暖，但接下来几天气温仍会骤降，记得注意天气变化，增添衣物，快乐过秋末！
41、最新的天气预报：预计今天白天、夜间到接下来的几天，本人将由轻轻想你转成超级地想念你；心情愉悦度将随着冷空气降低5—10度左右，受低秋将去冬要来的影响，专家预测，此类心情要持续到见到你为止才会阴转多云！所以请保持幸福姿态，彼此多多联系！
42、当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬！开水，防止干燥。规律饮食，护好胃肠。身体健康，心情舒畅。
我经常看妈妈做饭，觉得很有意思，就想有机会自己也来尝试一下。
星期天，妈妈买菜回来后，我向她提出了做饭的要求。妈妈一开始不同意，说我太小，做不好。最后经不住我的软磨硬泡，终于勉强答应了，但她只让我切菜、炒菜，其它的她来做，我一听高兴极了，连忙点头答应。
妈妈在厨房忙活了半天，终于听到喊我了，我进去一看，妈妈都已经将才分类洗好了。菜真不少！有鱼、有肉、有土豆、还有青菜……妈妈说：“都洗好了，你来切吧！小心手！”刀可真重啊！而且肉好像也不听使唤，不停地到处“乱跳”。切了没一会儿，肉没切下两片，我的胳膊却酸痛的不得了，我只好让妈妈来帮忙，但承诺土豆自己切，妈妈没一会儿就把肉切完了。我上来切土豆，平时看妈妈切得厚薄均匀，可我的手就是不听话，切得一片厚。，一片薄，有的还切断了。看着那切得难看的土豆，我的心里很不舒服。妈妈拍拍我的头说：“没关系，第一次都是这样的。”
菜切完后，要开始炒了。我系上围裙，先把锅洗好，放在炉子上，等锅里的水烧干后，放入油，然后把切好的菜放进去。只听“哗啦”一声，油向外一溅，我吓了一跳，连忙向旁边一闪，还好，油只溅到了围裙上。我连忙用锅铲在锅里翻炒，左炒炒，右炒炒，看着差不多了，准备起锅。我拿起盘子正要盛，妈妈说：“你还没尝尝咸淡如何？”我一尝，哎呀！淡了，看来盐放少了，我又加了一点盐，这回差不多了，我终于炒好了一盘菜。虽然很辛苦，但是吃着自己亲手炒的菜，感觉特别有味！
从这次做饭，我体会到了，妈妈平时做饭的不容易，所以我决定以后要经常做饭，让妈妈能轻松一些！
我会做饭作文
我会做饭每人的一日三餐每餐都是不可少的，但每餐都是爸爸妈妈给我做。
在饭桌上吃到的都是爸爸妈妈的“劳动果实”，他们都说好累，我不觉得。
那今天我就要尝尝我的“劳动果实”了。
我请了一位老师，就是老爸了！老爸装着一副老师样子，叼着一根烟，拿着“教鞭”说：“上午学‘炒火腿肠’。
现在开始学，我说你做。
”我轻轻地回答了一声：“哦。
”爸爸继续说：“先从冰箱里拿出两根火腿肠。
”爸爸一说完我就用“机械式步法”走到冰箱那，左看看右瞧瞧，问道：“哪有火腿肠？”爸爸把我的脑袋往下拖了一下，问我看到了没。
我一边伸手一边说：“哦，在这啊！”爸爸听了，又念起了他的“经”：“你看看你，做什么事都不认真，做什么事都慢吞吞，我小时候呀如果像你这样，早就被打了……”我知道他又要说上半天了，赶紧卡住他的话：“下一步怎么做？”爸爸听了，有条有理的说：“把火腿肠切成一片一片的，不能太厚也不能太薄，因为太薄容易……”看来他的“经”是永无止境的了，就由他说吧！我切好后问他：“接下来应该是炒了吧？”老爸笑着说：“你终于开窍了！就是炒。
”我按照平时爸爸炒的步骤，先开起火，再放油，然后把我的火腿肠等菜放进锅里，就可以开炒了。
我炒的时候心里甜滋滋的，感觉好过瘾。
“啪啪”，那些油渣子全部都跳起来了，就像在跳舞一样。
我正陶醉在它们的舞蹈中的时候，它们就跳到我的手上来了。
我痛得又跳又叫了起来：“啊啊！痛死啦……”那些被油打过的地方都成淡红的了，手上斑斑点点的。
我叫了好一会，才停下来继续完成我的炒火腿肠。
“啊！终于做好了！”你们别说，我还真做的不错。
我把我的“劳动果实”端到餐桌上让大家品尝，他们都说还不错。
我也尝了一下，虽然不像顶级厨师做的那样，不过也蛮好吃的。
我会做饭了作文
下午，爸爸妈妈都不在，只有我一人在家里，于是我决定亲自为父母准备饭菜。
可想而知我的手艺了！平时爸爸、妈妈做饭多轻松，啊，一定很好做！我心想，今天我得给他们一个惊喜！我开始准备起来，先是煮饭，饭可不是我想像中那么好看的，水不能放太多，也不可太少，我按照平时他们做饭的样子，做起来，饭在煮了，接下来就是菜，菜做什么菜呢，我打开冰箱，拿出了：西红柿、蛋、虾、土豆、黄瓜。
我决定做：西红柿炒鸡蛋，煮虾炒土豆，拌黄瓜，和鸡蛋汤，我首先要把菜切好，可怎么切啊，我正在愁呢？突然想起了妈妈上次教我切的，我把黄瓜切一小块一小块的，土豆切片，就在这时，我不小心切到了手，幸好伤口浅，“好痛啊！”我说，“没事的，我必须要完成”我又继续做起来！菜全部完成功了，就差炒了，第一道是西红柿炒蛋，我刚放油，油溅起了，手被溅伤了，可是这并没有让我放弃，我继续做起来，西红柿放进去，蛋也放进去，要放调料了，味精放太少，盐放了太多了些，没加糖，炒出来后放在桌子上，进行第道菜，土豆，土豆我也不知怎么炒，放进油，放进土豆，放点调料，乱炒一通，差不多就盛出来。
第三道是虾，我直接用开水煮熟，什么都没加，拌黄瓜我最拿手的，加上糖，就一切OK了！只差汤了，我把水煮开，打上鸡蛋，加点紫菜，放点盐，味精，这次放得似乎少上点，菜全搞定，我一打开饭，有点西，有点干，可是来不及了，就将就吧！我收拾了一下，等爸爸妈妈回来，望着一桌菜可开心了，但又怕爸妈说不好吃！他们回来后，看到一桌的菜，非常开心，激动吃惊，他们夸我长大了，我可开心了！可到了吃饭，我自己心里清楚饭菜难吃，但是爸爸妈妈却一句话也没说，吃起了我做的菜，这时我心里非常感动，妈妈说“你长大了，会做事了，但下次千万别自己在家做，一定要在我们的陪同下，知道吗？”“知道了，妈妈，今天……今天的菜……是不是很难吃啊？”我吞吞吐吐的说妈妈说：“你说呢？但是可以看出你用心做的，我们非常开心，有空我教你做！好吗？”好哦！我兴高采烈的说。
从这次做饭了，我学到了，悟到了很多东西，做什么事要有耐心，要坚持，还要用心；做饭不是我们想像中的那样天真简单哦！爸爸妈妈做饭非常辛苦的，我们要关心他们，还有，在生活中余遇到很多困难，我们必须努力克服，才会成功的哦！一定要记住！
作文我学会了做菜400字
我学会了炒菜作文600字 今天我们家里可热闹了！小朋友们，你们知道我家为什么这么热闹吗？告诉你们吧，因为我要和妈妈学炒菜了，想学，就跟我一起来学吧！ 一大清早，我早早的从睡梦中醒过来，一直期待着中午的到来，今天一定要学会炒菜，因为前一天晚上我已经向爸爸妈妈申请炒菜。
如果有一天爸爸妈妈不在家，我可不会饿坏身子，自己照顾自己，你瞧，我能干吗？ 八点……九点……十点，炒菜的时间终于盼到了。
我兴致勃勃地从菜盆里取出要洗的菜，放在水龙头下面冲洗大把大把的菜叶，我专心致致地洗掉菜叶上的脏物，妈妈站在一旁，说：“菜要洗干净，然后学我的样切菜。
”听了妈妈的话，我认认真真地洗了好几遍，终于把白菜洗干净了。
于是拿来菜刀切菜，一开始以为切菜肯定是件容易的事，我把菜切得长长短短，东倒西歪，切得乱七八糟。
妈妈说：“要做好一道菜，切好菜也很关键，有的可以切成条型，有的可以切成块型，有的可以切成片状型。
但一定要做到菜的形状要均匀。
你怎么不动动脑，要想做好一件完美事必须先考虑考虑。
”我听了后，感到羞愧万分。
心想：我要专心的切菜，不要胡思乱想。
炒菜开始了，我洗好铁锅，小心翼翼地打开煤气，旋转了一下，又紧紧地按住煤气灶其中的一个开关，湛蓝色的煤气开始燃烧了。
我凭自己的记忆看到过妈妈以前怎么炒菜，先是放油，于是我顺手拿来金龙油倒在锅上，想不到锅里的水还没有全干，水碰到了油，只听“啪啪啪”地溅上油来，过了一会儿，油熟了，我又想起了妈妈在这个时候会放点少许盐，我也照样放。
盐碰到油又“噼喱啪啦”地响起来，吓了我一跳，我想：真像鞭炮声啊！我瑟瑟发抖地把刚切好的菜瞬时间全部都倒入锅中。
“嚓……”盐“断气”了。
声音越来越轻了，我的心渐渐地平静下来。
拿起铲子翻啊铲啊，可是菜老是跟我的铲子作对，妈妈走过来，看出了我的心思，夺过我手中的铲子说：“你看，要从锅底部往上翻菜。
”我边听边又夺过妈妈手中的铲子，铲子铲子，你听听我呀，嘴里喃喃自语道，慢慢地慢慢地，我熟练起来。
妈妈叫我放一点香料，这样做出来的菜有香气，最后我盖好锅盖，等待锅上冒白烟。
我学会了炒菜作文500字 今天是三八妇女节，我要给妈妈做一道美味可口的烧菜，让她清闲一下。
我就做一道醋溜土豆丝吧！别看这是一道普通的菜，大概人人都吃过，可是其中的学问大着呢！我拿出了三个不长芽的新鲜土豆，听说长了芽的吃了会食物中毒。
先将土豆表面的泥巴洗净，削去外皮，在菜板上对开，先切成片，再切成丝，将土豆丝放入干净的凉水泡一会，这样可以把土豆丝中的淀粉泡出去一部分，不然，炒出来的土豆丝不清脆。
将炒锅刷净、开炉火烤干，然后放入三小勺花生油，油热后，将土豆丝放入锅中，开大火爆炒，炒到半成熟时，放入少许酱油、再放入较多的食醋，不断地炒匀，到八成熟时，放入适量食盐和味精，接着再放入葱花和姜末，炒匀后，关火出锅。
炒完后，我一看，炒糊了，经过我反复的分析，我知道了我为什么炒糊了，第一我开的火候太大；第二我翻炒的不均匀、动作太慢；第三在炒的过程中没有放水，及时将淀粉稀释。
所以炒糊了锅。
我平时看妈妈炒菜时，是那样的简单，可实际做起来是那么的难呀！今天我真是体会到了“看似容易，做起来难”这句话的含义。
以前我吃妈妈做的菜时，常常会说：“这叫什么菜呀！怎么这么难吃呀！让我做，肯定好吃。
”现在我再也不敢说那句话了，因为我真正体会到了做菜并不是一件简单的事情，炒菜掌握火候太难了。
我总结了我炒菜失败的经验后，又做了一遍醋溜土豆丝，我做的比以前好吃多了，爸爸妈妈还夸奖我呢。
我学会了炒菜作文400字 自从看了《女生日记》里“烛光晚餐”这一章后，我突发奇想要学炒菜。
这一章里的冉冬阳也就六年级，都能做出美味的烛光晚餐。
我都五年级了，应该会做饭才行呀！我就对妈妈说：“妈妈，我……我想学炒菜！”妈妈惊奇的说：“你怎么突然想学炒菜了？好吧，我教你。
” 到了厨房，妈妈说：“把按钮按下，向左转。
火就能开了。
”我照妈妈说的做，立刻，红色的火苗窜了上来。
我正要把菜放进锅里时，妈妈说：“先别放，先放油！”妈妈边说边往锅里放油。
不一会儿，油就变的滚烫滚烫的了，我把菜往锅里一放，“嘶”一阵杂吵声传到耳朵里来，我对妈妈说：“妈妈，这声音真像爆炸声。
”接下来就要用铲子翻炒菜了。
可我不敢，生怕油会溅出来。
妈妈见我害怕了，便拿起锅铲翻炒了几下给我做示范。
我对油不那么恐惧了，“让我来试一试吧！”我说。
我便翻炒了了几下，菜香味涌进了鼻子里，真香呀！我又加了一点味精和盐，接着炒。
妈妈拿来盘子，对我说：“好了，可以装盘了。
”我把菜舀进盘子里，端到客厅，大叫：“开饭了，开饭了！”爸爸迫不及待的拿来筷子，尝了一口，说：“不错，我女儿真棒，这菜色香味具全，好吃！” 经过这件事后，我知道了妈妈做菜是多么辛苦。
我以后终于可以自豪的说：“我会炒菜啦！” 我学会了炒菜作文300字 今天，我做完作业，看见妈妈在做饭，正准备炒菜，心想，妈...
请写一篇《我学会做饭了》的作文 450字
我学会了做饭今天早上醒来，我穿好衣服，见妈妈还在睡觉。
我没有叫醒她，饿着肚子等妈妈起来做饭。
这时，我脑子里闪现一个念头：我已经十岁了，也该学做饭了。
我来到厨房，看看有什么东西可做的。
发现有些绿豆，想起爸爸妈妈这几天工作很忙，已经上火了，绿豆可以去火，于是我决定烧绿豆茶。
我拿了个小碗，装了满满的一碗绿豆，把里面的脏东西捡出来，用水淘净，再在电饭锅里装了半锅水，把淘好的绿豆倒进电饭锅里，接通电源，把电饭锅调到煮饭档后，准备炒菜。
炒什么菜呢？妈妈平时最爱吃西红柿炒鸡蛋，就做西红柿炒鸡蛋吧！我先拿了四个鸡蛋和两个西红柿，学着妈妈的样子把鸡蛋打入碗里，这时我遇到了麻烦：不知道放多少盐才好。
突然我想起妈妈平时炒鸡蛋只放一点点盐。
我照例放了一点，搅匀后放在一边。
把油倒进锅里，没多久，就听见有“嗞嗞”的声音，原来油热了，我赶紧把鸡蛋倒进锅里，不停地翻着，并把鸡蛋弄成一块一块的，倒入盘里，这时我才松了一口气。
当我回过头去拿西红柿时，发现西红柿还没有切。
就急忙拿起刀切起西红柿。
我先是放在案板上切，可是弄了一案板西红柿汁。
这时我突然想起妈妈平时是拿着切的，我也照样子小心翼翼的向碗里切去，不到一会儿，我就把西红柿切好了。
我打开火，等锅里的水干了，就又在锅里放了一点油，等到油冒烟，我赶快把西红柿倒进锅里，在锅里左右翻动了一会儿，再又把鸡蛋放回锅里，放了南德调料和味精，搅匀后，倒进盘子里，一盘香喷喷的西红柿炒鸡蛋就做好了。
我打开电饭锅一看，绿豆已经“开花”了。
我知道绿豆茶也烧好了，就把它们盛了出来，端上桌，去叫醒妈妈起床。
妈妈起来看到桌子上的饭菜，惊奇地问：“这是谁做的？”“我做的！”我自豪的说。
“真的吗？我的孩子长大了，会做饭了！”我听着妈妈的夸奖心里美滋滋的。
这顿饭是我平时看妈妈做饭时一点一滴学会的，看来真是“处处留心皆学问”啊！以后在学习、生活中我还要认真观察、处处留心，学会更多的知识。
越来越会做饭的我 作文600字
我已经是十二岁的大孩子了，可在妈妈眼中我还是个撒不开手的小孩。
暑假的一天，爸爸出差了，妈妈很晚才能下班，我的肚子早就饿了。
何不趁机自己动手做一顿饭菜，让妈妈改变对我的看法呢？对，机不可失。
打好了算盘，我就行动起来了。
我先从米袋里取出两碗大米，放进电饭煲里，加上水，插上插座，饭就没问题了。
做什么菜呢？平时妈妈炒鸡蛋时我看得最真切，对，就做这道菜。
我找来一个碗和三个鸡蛋，拿起一个鸡蛋对着碗沿轻轻一磕，鸡蛋就出现了一道缝，我顺着缝把鸡蛋倒进碗里，用筷子搅拌起来，不一会儿，我的手就发酸了，但我还是把鸡蛋搅拌得很均匀。
接着，我又把搅拌好的鸡蛋倒进已经烧开了油的锅里，鸡蛋一下子就变成了一张饼，我连忙用锅铲把鸡蛋翻了一下。
鸡蛋快出锅时，我又放了一点葱花。
这时，我才发现我没拿盘子，把盘子拿来时，鸡蛋已经糊了一点，我赶快把鸡蛋盛了起来。
我正快乐的欣赏着自己的劳动成果时，妈妈回来了。
我告诉她这一切后，她半醒半疑地老来到桌前坐下，拿起筷子吃了一口鸡蛋，细细地咀嚼着，过了好半天才说：“行啊，什么时候学的？”我调皮的说：“平时悄悄学的呗！”妈妈高兴的望着我说：“我的女儿长大了！”这顿饭我吃的特别香，因为这是我辛苦劳动的成果。
没想到做一顿饭都这么累，爸爸妈妈每天都要做饭，那该有多辛苦啊！以后我一定会珍惜别人的劳动成果，还会帮爸爸妈妈做一些我力所能及的事情，减轻他们的负担。
写一篇“我学会了做饭''的作文 400字 或300字
展开全部我学会了做饭 今天早上醒来，我穿好衣服，见妈妈还在睡觉。
我没有叫醒她，饿着肚子等妈妈起来做饭。
这时，我脑子里闪现一个念头：我已经十岁了，也该学做饭了。
我来到厨房，看看有什么东西可做的。
发现有些绿豆，想起爸爸妈妈这几天工作很忙，已经上火了，绿豆可以去火，于是我决定烧绿豆茶。
我拿了个小碗，装了满满的一碗绿豆，把里面的脏东西捡出来，用水淘净，再在电饭锅里装了半锅水，把淘好的绿豆倒进电饭锅里，接通电源，把电饭锅调到煮饭档后，准备炒菜。
炒什么菜呢？妈妈平时最爱吃西红柿炒鸡蛋，就做西红柿炒鸡蛋吧！我先拿了四个鸡蛋和两个西红柿，学着妈妈的样子把鸡蛋打入碗里，这时我遇到了麻烦：不知道放多少盐才好。
突然我想起妈妈平时炒鸡蛋只放一点点盐。
我照例放了一点，搅匀后放在一边。
把油倒进锅里，没多久，就听见有“嗞嗞”的声音，原来油热了，我赶紧把鸡蛋倒进锅里，不停地翻着，并把鸡蛋弄成一块一块的，倒入盘里，这时我才松了一口气。
当我回过头去拿西红柿时，发现西红柿还没有切。
就急忙拿起刀切起西红柿。
我先是放在案板上切，可是弄了一案板西红柿汁。
这时我突然想起妈妈平时是拿着切的，我也照样子小心翼翼的向碗里切去，不到一会儿，我就把西红柿切好了。
我打开火，等锅里的水干了，就又在锅里放了一点油，等到油冒烟，我赶快把西红柿倒进锅里，在锅里左右翻动了一会儿，再又把鸡蛋放回锅里，放了南德调料和味精，搅匀后，倒进盘子里，一盘香喷喷的西红柿炒鸡蛋就做好了。
我打开电饭锅一看，绿豆已经“开花”了。
我知道绿豆茶也烧好了，就把它们盛了出来，端上桌，去叫醒妈妈起床。
妈妈起来看到桌子上的饭菜，惊奇地问：“这是谁做的？”“我做的！”我自豪的说。
“真的吗？我的孩子长大了，会做饭了！”我听着妈妈的夸奖心里美滋滋的。
这顿饭是我平时看妈妈做饭时一点一滴学会的，看来真是“处处留心皆学问”啊！以后在学习、生活中我还要认真观察、处处留心，学会更多的知识。
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我学会了做饭作文500字
展开全部我经常看妈妈做饭，觉得很有意思，就想有机会自己也来尝试一下。
星期天，妈妈买菜回来后，我向她提出了做饭的要求。
妈妈一开始不同意，说我太小，做不好。
最后经不住我的软磨硬泡，终于勉强答应了，但她只让我切菜、炒菜，其它的她来做，我一听高兴极了，连忙点头答应。
妈妈在厨房忙活了半天，终于听到喊我了，我进去一看，妈妈都已经将才分类洗好了。
菜真不少！有鱼、有肉、有土豆、还有青菜……妈妈说：“都洗好了，你来切吧！小心手！”刀可真重啊！而且肉好像也不听使唤，不停地到处“乱跳”。
切了没一会儿，肉没切下两片，我的胳膊却酸痛的不得了，我只好让妈妈来帮忙，但承诺土豆自己切，妈妈没一会儿就把肉切完了。
我上来切土豆，平时看妈妈切得厚薄均匀，可我的手就是不听话，切得一片厚。
，一片薄，有的还切断了。
看着那切得难看的土豆，我的心里很不舒服。
妈妈拍拍我的头说：“没关系，第一次都是这样的。
”菜切完后，要开始炒了。
我系上围裙，先把锅洗好，放在炉子上，等锅里的水烧干后，放入油，然后把切好的菜放进去。
只听“哗啦”一声，油向外一溅，我吓了一跳，连忙向旁边一闪，还好，油只溅到了围裙上。
我连忙用锅铲在锅里翻炒，左炒炒，右炒炒，看着差不多了，准备起锅。
我拿起盘子正要盛，妈妈说：“你还没尝尝咸淡如何？”我一尝，哎呀！淡了，看来盐放少了，我又加了一点盐，这回差不多了，我终于炒好了一盘菜。
虽然很辛苦，但是吃着自己亲手炒的菜，感觉特别有味！从这次做饭，我体会到了，妈妈平时做饭的不容易，所以我决定以后要经常做饭，让妈妈能轻松一些！...
作文我学会了做饭136字
早在我读幼儿园时，我就想学煮饭了，爸爸总是说我还小，以后再说。
这次放寒假后第一天，我就缠着爸爸教我煮饭。
爸爸终于同意了。
在爸爸指导下，我首先将淘米篓找来，用小碗到米袋子里舀了3小碗米，估计爸爸要吃一碗半，妈妈吃一碗，至于我嘛，就吃半碗了啦！根据我以前的观察，米煮成饭后会变多的。
接着，我先用小手翻动大米，检查其中有没有小石子儿，经过检查发现米很干净，没有杂物。
于是我在水池里用水淘米，将米洗干净。
然后，我将米倒入电饭锅内，将米铺平，再放冷水到比米表面高大约1厘米左右处，盖上锅盖，泡了约十分钟，这样既节约电，饭又会更好吃。
最后，我将电饭锅的三爪电源插头小心的插上电源插座，确认电饭锅灯亮了，再将煮饭按钮按下。
约二十分钟后，ok！按钮自动跳到保温档，再焐一会儿就可以吃饭了！自己煮的饭可真香啊！就等爸爸的菜了！后来，我又煮了好几次饭，操作越来越熟练了，每次都觉得自己煮的饭特别好吃！整个煮饭过程中特别要注意安全，每次插插头时我都特别小心，而且爸爸都必须在我旁边。
另外，电饭锅内胆底部不能有水或杂物，否则会漏电或烧坏加热盘的
怎么写,我学会了做饭,这篇作文
展开全部 每次我看见妈妈把可口的饭菜端上饭桌的时候，我的口水就流了下来。
我也想体验一下做饭的感觉。
于是，我自告奋勇的对妈妈说：“妈妈，今天的饭我来做吧！”妈妈用疑惑的眼神看着我，对我说：“你行吗？”“我如果要是不会，您可以教我吗。
”妈妈终于答应我了。
妈妈告诉我说：“你先自己做着，不会的时候自己想想妈妈平常是怎样做饭的。
”然后妈妈就出去了。
首先，我想了想今天要吃什么，有了，今天吃西红柿炒鸡蛋。
我从柜子了拿了几个西红柿，洗干净，就切了起来。
我开始还能耐心的切着，可是到后来，我看我切的西红柿有厚有薄，妈妈切的时候，西红柿都一样厚薄。
于是我就从新切起来，这回，我切的西红柿比上回好多了。
然后，我打开炉子，生上火，拿了几个鸡蛋，往锅里浇了点儿油，我把鸡蛋往碗边一磕，嫩黄的蛋心从壳了流出来，我赶紧拿了一个碗接着，蛋黄流入了碗了，我拿了双筷子，又把西红柿也倒进锅了。
我拿了个勺子在锅了搅了搅，把锅盖盖上了。
过了一会儿，热气从锅里冒出来了，我赶紧把锅盖拿开，诱人的香味也冒出来了，我赶紧拿了勺子搅了搅。
关了火。
把西红柿炒鸡蛋倒入盘子里，我又摆了个好看的造型。
把盘子端到饭桌上，我就去叫妈妈了。
我边跑边想，这是我第一次做饭，如果要是做不好怎么办。
不想这些了，我觉的我这次做的饭还是很好的了。
妈妈回来了，我让妈妈检查一下合格不合格，妈妈尝了尝，说味道还可以，下次还让你做饭。
我听了妈妈夸奖我的话，心里跟吃了蜜一样甜。
我下次一定要努力，争取把饭做的更好吃，更可口。
通过这件是，使我明白了要仔细观察身边的每一件事，要是我平时不观察妈妈是怎样做的饭，那我今天也不会做出这样的饭菜。
所以，不要小看生活中的每一件小事情，有可能它是你的一个锻炼的机会...
我学会了做饭这个寒假是学厨艺的好机会，于是今天，我让妈妈教我做番茄炒蛋。
别看番茄炒蛋简单，但是在我眼里很难。
中午，我和妈妈一起去菜场买菜，买了五元钱的鸡蛋和四个番茄。
回到家里，妈妈让我打鸡蛋。
一开始，我把鸡蛋打出了碗外，我就用抹布把打出碗外的鸡蛋擦干净，又开始打鸡蛋了。
打完鸡蛋，我把番茄切成小块，慢慢地把食用油倒入锅中。
我听到了“噼里啪啦”的声音，我很好奇，便走近看，原来是锅中的食用油沸腾了。
锅中的油向四周飞溅，一滴油溅到我的手上，烫得我直叫。
妈妈说，用冷水冲一冲就不烫了。
于是我赶紧用冷水冲，果然缓解了疼痛。
然后，我把切好的番茄倒入锅中，不停地翻炒，等快熟时，倒入打好的鸡蛋，再翻炒几下。
很快，香喷喷的番茄炒蛋就出锅了。
你学会了吗？回家后赶紧试试吧，让你的爸爸妈妈尝尝你做的菜！
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2.用食用橄榄油，黑胡椒，米酒腌渍三文鱼。
3.随后用500克粉配160克水揉一面糊预留。
4.锅中放烧开，加适量的精盐及食用油。
5.将长豆角先入锅煮到烂熟，随后起锅预留。
6.长豆角起锅，再将面糊剪刀剪出剪刀面。一边剪一边入锅。
7.将蒸好的剪刀面过一下凉水。
8.再将腌好的三文鱼入锅煎烙至双烂熟。
9.煎的时候也可以再次加入适量米酒及白胡椒粉调个味。
10.蒸好的剪刀面与长豆角混合在一起，添加生抽酱油及适量辣椒油调料。
11.将煎好的三文鱼与面也有长豆角配在一起就能。
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