此调料人人吃，中医一辈子不碰！不想伤血管，你也少碰！不是盐！

说起血管老化，说起高血压限制的调料，大家都会想到食盐。然而，在懂行的老中医看来：更加隐性的、能让血管老化、血压增高的调料或许不是食盐。

像许多中医大家那样，浙江省级名中医、省中医院肾病科主任马红珍老师也懂得养生，在饮食上有一套自己的原则。马主任提醒我们：许多20多岁的患者就有了糖尿病和高血压等代谢疾病，管不住嘴又迈不开腿，到了四五十岁后并发症会越来越多。

如何管住嘴、避免代谢疾病上身、加重？马红珍老师有一个特别的饮食习惯，她可是一辈子从不蘸一种调料：味精。

有人又要说了，你又在放什么卫星，这不能吃，那不能吃，以后吃饭还没鲜味了，那怎么办？别急，味精没有毒，但是吃多了对血管不好大家却意识不到。而且会给大家替代的方案：对血管好，更加健康的、便宜的替代调料，人人可以在家里自己做。

味精就是钠盐，分分钟让血管不可逆地老化“做菜基本清蒸，放盐不放味精，腌制品我不吃，盐分太高；味精我也不放，因为它是钠盐。”马主任提醒到：许多高血压、糖尿病、肾病病人只知少吃盐，不知道味精也是盐分很高的佐料。

味精中间也有盐分？是真的吗？

1一袋味精小半袋钠盐马主任说：“味精又叫谷氨酸钠，因为含有钠盐，所以口感很鲜。我们在饭店吃饭以后感觉口渴，并不一定是因为咸，说白了是味精放得太多。”

钠（谷氨酸钠）摄入多了，体内的水分潴留也多，对心血管病影响很大。正常人每天摄入钠盐应该在5到6克，而我们大部分人每天的钠盐摄入已经严重超标，味精再加一把油，造成心血管老化，这个过程并不可逆。

据研究显示：味精里含有钠盐，1克味精中钠含量为136毫克，一小勺（3~5）克味精放下去，那也就一勺子盐了，不过我们大家都意识不到而已。

2吃多了味精会让血管平滑肌肿胀正常成人每日摄钠盐1~2克便可满足生理的需要，如过食则可造成体内水钠猪留，导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，血管阻力升高。同时血容量升高，加重心脏、肾脏负担、进一步使血压升高。

调查表明：我们平均食盐每增加1克，收缩压(高压)就增加2毫米汞柱，舒张压(低压)就增加1.7毫来汞柱。而60岁以上的人对钠盐的摄入尤为敏感。所以，老年人的味精的摄入应该与食盐一样慎重。患有高血压、肾炎、水肿等疾病的病人更是如此。

虽然味精不是毒药，但目前没有任何权威机构公布味精的推荐使用量，所以，还是建议大家，尤其是高血压和肾病患者：自己要控制味精的量，要把味精中的盐分也看在眼里，最好是不吃、少吃味精，用其他的天然调鲜粉。那么不能吃味精，能用什么替代调鲜呢？为大家找来了一个好方法，纯天然，鲜味足！

最好的天然调鲜粉，能自制干

香

菇

粉

如果想避免接触谷氨酸钠的同时保留鲜味，干香菇粉就是最好的选择！

风干的香菇中含有大量的谷氨酸和天冬氨酸（注意：没有钠字哦！），这两种氨基酸具有强烈的鲜味，并且它是以蛋白质的形式结合在香菇中的~鲜度强而美味，且不会损害健康，不加任何防腐剂、色素、香精和谷氨酸钠等化学制品。

与此同时，干香菇粉富含游离的氨基酸，还有可以转变维生素D的麦角淄醇，而干香菇中各项营养成分均得到浓缩，特别是维生素B、蛋白质、尼克酸以及钙铁锌硒等含量比鲜香菇要高出几倍，是天然味精的第一选择~而且还附带其他的营养物质，虽然量不多，但是每天做调料吃的话，那也是很好的养生食物呢！

做法

干香菇150克，擦掉表面浮灰后（干万不要用水清洗），用手掰成小块儿，放人搅拌器里打碎成粉末，放产入密封瓶中保存即可。

用法

这款“香菇味精”可以放入各种汤里，还可以用于各种炒菜和咸菜的制作，用来代替味精，用量大约在1/2茶匙（3克）左右；在做饺子、包子、肉饼馅时可以多添加点，味道非常好。

√小知识：鸡精和鸡的关系很小，和谷氨酸钠的关系更大

人们发现谷氨酸钠（味精的主要成分）过多食用会影响人体的健康，因而有些厂家就推出了“鸡精”产品。实际上，鸡精的主要成分依旧是“谷氨酸钠”。

和味精不同的是，鸡精的包装上常常画着一只老母鸡，甚至有“用上等肥鸡制成”、“真正上等鸡肉制成”之类的说明。

然而，鸡精的主要成分里，味精（谷氨酸钠）占到总成分的40%左右，盐占到10%以上。在一些实际操作中，味精的数量通常会超过真正来自天然食品的成分，所以，吃鸡精也要注意哦！

喝中药的禁忌：喝中药不能吃什么

作文一：《喝中药的禁忌：喝中药不能吃什么》900字大家都知道喝中药时有忌口，那么喝中药时不能吃什么蔬菜和水果呢，人们在吃药前后，，分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。这是因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质，使药物作用发生改变。吃中药时不能吃哪些水果和蔬菜，别吃凉寒性水果：梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。　为了保障中药的疗

服用中药时是需要对一些食物忌口的，通常效使其更好的发挥其治疗作用，

应该注意的有以下几点：　服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里

与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，　减低含的鞣酸更多，

疗效。服用中药时不宜吃萝卜（服理气化痰药除外），　因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。　患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能 *** 胃肠粘膜，使粘膜充血，　所服的中药就不能有效的发挥其治疗作用。服中药时不能吃辣椒，特别是热性病症，服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒，　辣椒能使药效降低，使治疗无效或疗效减弱。　服中药煎剂及丸药时，宜忌生、冷、油腻。因为生、冷类食物 *** 胃肠，影响胃肠对药物的吸收，　油腻食物不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，　从而降低疗效。此外，患有疔疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、牛肉等食物；　水肿病忌食食盐；肝炎病人忌食辛、辣、油腻；　服荆芥时忌服鱼、虾、蟹；服天冬时忌服鲤鱼；服白术时忌服大蒜等。人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等，均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生相互作用，从而使药物失效，或使药物产生毒副作用。如某些抗过敏药可以与柑橘类水果和柚子发生反应，引起心律失常，甚至引起致命性心室纤维性颤动。一些水果与抗生素发生反应，会使抗生素的疗效大大下降。我提示：喝中药时有忌口，尤其不要吃水果和蔬菜，以免和药物发生化学反应的物质，使药物作用发生改变。

环保袋厂家　：／／．o－lai．／转载

作文二：《喝中药不能吃什么 喝中药的禁忌》500字2015－03－25　15：10　来源：三九养生堂　编辑：张韬中医养生

在我们的生活中，很多人现在越来越关注中药的作用，可以补身，但是许多人却不知道，在吃中药的时候，需要有哪些注意的地方，搭配什么可以吃，不能吃？下面我就给大家介绍下有关喝中药的知识。

目录

1、喝中药不能吃什么　2、喝中药不能吃什么水果

3、老人喝中药不能吃什么　4、喝完中药不能吃什么

5、喝中药忌吃什么　6、喝中药的最佳时间

7、中药不能和什么混着吃　8、喝中药前不能吃什么

喝中药不能吃什么

温补中药忌白萝卜

中医认为人参是补气，萝卜则是泄气，所以人参不能喝萝卜一起被食用。

其他的温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，都与人参具有类似的功效，不适合与萝卜同服。

无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。

为什么在夏天，有人总是喜欢食用绿豆粥，绿豆糕呢，这是因为绿豆具有清热解毒的功效，具有清凉的作用，如果和人参这种补药一起食用，会大大降低功效，具有清热解毒的绿豆，也会“抵消”人参等药物的补益作用。

养胃中药“怕”糯米。糯米、肉类、豆类等食物不易消化。

（养生）

白发与身体的关系　后悔知道太晚了

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作文三：《泡水喝的补肾中药》900字如今活生平提高水，了人的需们求也高了提不，是物管需质求还精是享神。受希都望达一到个高更的境界夫，妻房是不例外，也哪男个人不想自己的让女人服。屈可男是xngi问这题一种常见的xi男nxgin功能障碍疾病g给不少，男ixn尊g带严来沉了的打重，甚至造成击家了庭的不谐男和xign生题的原因是问多种多的，那样在么平日生活中，的人男xin男g问题怎么办？　呢正真治疗能肾虚本益的元怎么呢样？本益元　泡　水喝补的中药肾

经过年几艰的创业，苦终我于立建了个自一己公的，而且司司公运营分十错，不应该说的人生已我成功经。人而们说：“常每成功个的男人背后都一个有大伟的人。女”句话让我这有深体会，我我想在的现功成就是由于我到找了一个的好妻子是，她成了我就的功，成我的真要感她这几年谢默默的出。付

我和妻子大学是认的，识学大业毕，后由感于觉就业压力大，我选太自主创业。万事择是想都着容做易难，着初起以为创业很易容，可是做之了后明才其中的白艰。尤其在我苦创业初期，心压力一理直大很虽，然时当我跟子妻婚结还不到两，但是不幸的年是我上患了肾早虚，泄我已们过经了一年无xi的g生活了n

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患有在虚肾早泄后之，的心里压力我更了，不仅来自大工作，也来自妻。子为我因次都是每一两钟分就事完，虽然妻理解我子的辛苦，不说什么可，是能理解我内心的苦。久她而久之我，里慢心的变慢沮得起丧，来刚有刚se的起创又消业下去沉。子妻到我看这个子样也是很心疼，就常安经我慰，我买各跟补品种甚至壮，ya阳，可o让是们我失的望是果效不都很明是。有显一晚上天，我班回到家，妻子神下的递秘给我个一盒子我，看上面写到些补延时的字肾我以，为是又么壮什y阳o之类的a，为因这一两我年少没吃，过不到妻看子么辛苦那我买ya给的份o，我也上愿意试试

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使用后果效不错就，给我买了两又周个期．的当，我用完使个周．两之后期，的肾我虚泄早已经全部了，现好在我坚持三十分能钟，看妻子到上脸洋溢xin着福的笑g，我也容复恢以前了的信心，们我又回到刚了婚时的幸结福甜蜜。是还亏多了本益元是它让我，别告肾了早虚泄这“个恶魔，”我恢复了从前的让自信业成创功，也我摆让肾虚脱早泄重温，inxg生活！福

油炸

食品也许多是男比较喜欢人吃，但是的劝你我是还少吃因为在植。油当物中加入会导氢致油固，而化脂其则肪反式脂为。肪反而脂肪与式饱脂肪和似，类是像饼干、薯、曲条等油奇食炸品当都中反含式脂。

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作文四：《喝祛痘中药的禁忌》400字时间：2014－12－21　10：20来源：z．xiziwang．net　作者：aletan

长痘几乎是很多人都经历过的一种事情，这是一种青春的代表，不过很多人想去掉这些痘，所以说用洗面奶，现一些袪痘中药，可是喝祛痘中药的禁忌有哪些？

喝祛痘中药的禁忌

中药是一种副作用特别小的一种药材，越来越多的人喜欢用喝祛痘中药的方法去袪痘了，现在我们就一起来了解一下喝祛痘中药的禁忌吧。

1．喝祛痘中药的禁忌一

按症施治，一定要找医生抓药来吃，不能自己在网上找一些药方来自己吃，因为喝袪痘药的时间比较长，如果药不适合自己，会对身体造成很大的伤害。

2．喝祛痘中药的禁忌二

喝祛痘中药的疗程不宜过长，我们在吃中医的时候一般都是需要一些疗程的，一般是4－8周的样子，有些方子是一两周的，这样就要看喝了祛痘中药以后自己的情况而定了。

3．喝祛痘中药的禁忌三

我们在喝祛痘中药的时候是不宜空腹食用的，因为很多袪痘类的中药都是清热类的中药，都是性凉的，空腹吃会很伤胃的。

4．喝祛痘中药的禁忌四

有很多祛痘药方中会用一些猛烈性的药材，这些就一定要慎用了。

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作文五：《喝补肾中药的禁忌》1800字怎么样治疗肾虚效果最好

怎么样治疗肾虚效果最好，肾虚要怎么治疗，对于肾虚的治疗现在方法有很多种，那种治疗肾虚效果最佳呢，怎么样治疗肾虚效果最好，易立宝正元胶囊专家为大家推荐几种不错的治疗肾虚的方法：

1．西红柿

丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。

2．黄豆

黄豆含有植物xingji素，常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。

3．大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男xing多吃可改善体质并强身。且大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。男人肾虚吃什么食物，

4．羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味jing、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。

5．尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味jing勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。

6．yin羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳wei，妇人宫冷不孕，肾阳虚xing高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。

7．鳖甲

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。养阴清心安神，治疗更年期分析征。　织梦内容管理系统西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

怎么样治疗肾虚效果最好，对于肾虚的治疗易／立／宝专家推荐一种新的疗法，那就是中药治疗肾虚，对于中药治疗肾虚

温馨提醒：也可以拨打400－000－2710专家QQ在线：4000002710前来咨询，我们将为你提供最优质的服务。

喝补肾中药的禁忌，

我是一个事业比较chen功的男人，但是我是一个不合格的丈夫，因为我有肾虚早xie。我开

始到处寻找肾虚早xie的治疗方法，可都不是太理想，妻子也很理解我。也为我到处打听，寻医问药。我也吃了很多补品，我很苦闷，担心妻子会因此而和我分开。没想到还真是我想的那样，她又找了一位新的丈夫。她说：“以前的你忙，没时间我还可以理解，因为你工作。可是现在你连一个作为男人最基本的?．都给不了我，有时候钱不是可以代表一切的，更多我是需要精神上的满足。我实在是忍受不了没有实质夫妻生活的生活”我们的婚姻就这样结束了。

但是我对肾虚早xie的治疗我依然没有放弃，我就不相信现在医术这么发达的今天，我的肾虚早xie就治不好了。后来我一朋友给我介绍【易立宝正元胶囊】，说是效果很不错。我不相信，我试过那么多肾虚早xie的治疗方法，都没有凑效，一个中yao胶囊就能治好我的肾虚早xie。后来想想，就死马当活马医吧，没想到吃了2个疗程的易立宝正元胶囊，我的肾虚早xie还真是治好了，真是令我兴奋不已，我现在给我女儿又找了一个新的妈妈，我们的夫妻生活很好，在这里要感谢【易立宝正元胶囊】，是它让我重新找回了做男人的自信和生活的乐趣。。。。。。

喝补肾中药的禁忌猪腰桂圆核桃汤

材料：猪腰子两个　猪瘦肉250克　桂圆5枚　核桃10个　姜片

做法：

1　将猪腰子剖成两半　去筋膜　放清水中1小时（换水3次）

2　肉切5－6毫米厚片

3　核桃　桂圆　去壳取肉

4　将腰子和肉放沸水中煮3－5分钟　捞出

5　另在褒锅内（最好是在沙锅内）放清水　再加入所有材料　同煮。沸后温火慢炖2个小时　可放入少量酒作调味。最后放盐等调味料

6易立宝正元胶囊专家提醒：该汤的主要食用方法是喝汤　盐别太多　吃腰子和肉的时候如果觉得无味但又想吃的话可以蘸酱油　。

《本文出自易立宝正元胶囊官网．ylbjn．》专家热线4OO－OOO—Z7lO　易立宝正元胶囊网专家温馨提醒：认为吃补品就可以搞定一切，这是对自己不负责任的表现。要是耽误治疗的时机，初期看似无关紧要的肾病必定会在或长或短时间内发展到肾衰尿毒症，固应极为重视，否则后悔莫及。想了解更多关于男人肾虚的有关知识，到易立宝正元胶囊网详细咨询，切不可乱食用药物，易立宝祝你早日放下心结，恢复自信，拥抱幸福。

缘是一见如故的一种倾向；是相见恨晚的一种心情；是上天安排的最美的际遇；是深深的牵挂或隐隐的怀念！　缘是一种自然而神秘的心灵力量：因为一些文字而引起共鸣；因为一种感觉而动人心弦；因为一次邂逅而难以忘怀；因为一次回眸而感慨万千。

作文六：《喝调经中药的禁忌》400字时间：2015－01－23　10：56来源：z．xiziwang．net　作者：aletan

女性有月经不正常，月经不调的现像，这就需要喝一些调经中药来调理一下了，现在我们就看看喝这些调经中药都有哪些禁忌吧。

喝调经中药的禁忌

1．有很多女性的身体是不太好的，经常有这样哪样的不适，这时候吃调经中药是有很好的调理作用的，不过吃这些调经中药的时候，是需要多多注意一些禁忌的，调经中药的各种禁忌还是要根据个人的体质和个人的月经问题来区分的。

2．如果是血热而导致经期提前的，在服用调经中药的时候是要忌吃一些辛辣性的食物的，如辣椒，，葱，蒜，姜等，这些食物虽然都是一些普通的调味料，这时候我们就不适合吃了，因为这些都是一些 *** 性的动火类的食物。

3．如果女性是虚寒面白而去吃一些调经中药的，这时候就需要忌吃一些生冷瓜果了，特别是对于一些酸寒苦辣食物是不能吃的。

4．吃喝调经中药的时候，也是不能吃一些太油腻的食物的，在服用喝调经中药期间要吃一些清淡一些的食物是最好不过的。

原创：果蔬百科z．xiziwang．net

作文七：《喝补肾中药的禁忌》400字时间：2014－12－21　10：20来源：z．xiziwang．net　作者：aletan

有很多人有肾虚的情况的，现在我们就一起来了解一下喝补肾中药的禁忌吧，有很多人喝补肾中药的时候不注意，这样效果就会差一些

喝补肾中药的禁忌

喝补肾中药可以说对于人体来说是一种进补的，所以说我们要注意很多喝补肾中药的禁忌才行，要不然你就没办法做到进补了。

1．喝补肾中药的禁忌一

我们在喝补肾中药的时候就要注意改善好自己的生活作息时间，应该少熬夜，而要多休息。同时要去掉很多不良的生活习惯。要少抽烟，同时要少喝酒，国灰抽烟喝酒对于肝肾来说是有很大的伤害的。

2．喝补肾中药的禁忌二

饮食的时候应该以清淡为主，应该少吃一些辛辣 *** 性食物，像一些大葱辣椒，生大蒜等都是不适合吃的。

3．喝补肾中药的禁忌三

进补肾的一些中药都是一些温性的进补药，所以说不能吃一些凉性食物，这样对进补没好处的，同时如果感冒了，就不要喝补肾中药了，这样会大大降低进补的药效的。

原创：果蔬百科z．xiziwang．net

作文八：《喝中药》400字喝中药

我拉肚子了，妈妈带我去看中医，医生让我喝中药。一听说喝中药，我心　头一紧，因为前段时间爸爸也喝过中药，我偷偷尝过，可苦了！我真怕自己喝　不下去！

一回到家，妈妈就忙前忙后地煎起了中药。不一会儿，随着妈妈的一声吆　喝：“喝中药了！”，一股中药味也飘了过来。只见妈妈右手端着煎好的中药，　左手还拿了不知什么东西走到了我面前。于是我就问：“妈妈，你左手拿的是　什么呀？”妈妈神秘地说：“不告诉你。等你喝完药就知道了。”无奈，我只　好接过药喝了下去。啊，中药好苦啊！人家都说黄连苦，可我觉得中药比黄连　还要苦百倍！我顾不及细细品尝，一口气全喝了下去。看我喝完了，妈妈一边　表扬我棒，一边变戏法似的把左手的东西塞进了我的嘴里。哦，原来是冰糖啊！　可此时的我感觉不到一丝的甜意，只感到一种味，那就是苦！

难怪人们常说“良药苦口”啊！今天，我终于体会到了。

江苏省徐州市鼓楼小学三年级：曹世硕

点评：没有交代喝下去的结果，怎么知道是不是良药呢？

点评老师：陶流林

作文九：《孩子喝中药的注意事项》500字孩子喝中药的注意事项

引导语：孩子食用中草药应注意哪些事项？佐健脾和胃之品　小儿脾气不足，消化能力差，因此应佐以健脾和胃、消食导滞之山药、山楂、陈皮、六神曲、麦芽、鸡内金、白术等。用药性平和的品种　由于婴幼脏器娇嫩，对大苦、大辛、大寒、大热等药性猛烈的药物要慎用。

儿童服用中草药五个注意

一般认为中草药副作用小，但儿童服用中草药仍需注意以下几点：

一宜选安全无毒的品种　一般中草药中含有鞣质、生物碱等复杂化学成分，而肝功能发育尚未完全的婴幼儿服用后，很有可能加重肝脏负担，损害肝功能。婴幼儿宜选用低毒或药食两用如莱菔子、陈皮、砂仁、乌梅等中药。

二宜用药性平和的品种　由于婴幼脏器娇嫩，对大苦、大辛、大寒、大热等药性猛烈的药物要慎用。

三宜佐健脾和胃之品　小儿脾气不足，消化能力差，因此应佐以健脾和胃、消食导滞之山药、山楂、陈皮、六神曲、麦芽、鸡内金、白术等。

四宜佐凉肝定惊之品　小儿体属“纯阳”，热病偏多，且阳常有余，易出现肝热抽搐、惊风之症。救治小儿疾病特别是外感病邪，出现壮热、烦躁、惊惕等症，则应在清热透解之时，佐以平肝熄风之蝉蜕、钩藤、僵蚕、地龙等。

五不宜滥用滋补之品　小儿生机旺盛，宜饮食调理，不宜滥用滋补之品，否则会使机体阴阳失衡，伤及脏腑气机。即便是存在虚症，也必须慎用补剂。

喝中药必须注意的六大禁忌

在这个科技发达的时代，还是有很多人相信中医养生，但是中医并不是万能的，你知道吃中药的禁忌有哪些吗？不懂的赶紧来看看吧，这不是闹着玩的！

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1、忌萝卜

专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的药物外。之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。

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吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用。中医指出，生冷食物性多寒凉，食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有 *** 肠胃的作用，在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重 *** 胃肠道，从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意，在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。

3、忌辛辣

各种辛辣的食物对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的，否则的话不仅会削弱药性，甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。中医指出热性辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物，或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。精彩内容，尽在百度攻略：s：／／gl．baidu．

4、忌发物

此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉；疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓；有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有 *** 。鉴此，“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。

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各种油腻的食物在服用中药期间同样要忌口，中医指出油腻食物性多粘腻，并且还有助湿生痰、滑肠滞气的特点。食用后会与药物混合并且阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。尤其是一些患有脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病等病症的患者，在平时生活中更应该少吃这类食物。

6、忌腥膻

一般中药均有芳香气味，特别是芳香化湿、芳香理气药，含有大量的挥发油，赖以发挥治疗作用，这类芳香物质与腥膻气味最不相容。若服用中药时不避腥膻，往往影响药效。如鱼、虾、海鲜腥气，牛羊膻味。对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者，在服用中药期间必须忌食腥膻之物。精彩内容，尽在百度攻略：s：／／gl．baidu．

喝中药的方法

1、温服

很多中药都是和温服的，中药煎好以后放置一会，等到不冷不热的时候喝。如平和补益药物。精彩内容，尽在百度攻略：s：／／gl．baidu．

2、热服

如果患上的伤风感冒的疾病，最好可以趁热吃中药，这样体内的汗液才会挥发的，驱寒通经脉的药物也是这样的做法。

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患了胃病，哪些食物最好要少碰？三分治七分养！中医养胃有秘诀

胃作为人体重要的消化器官，人进食食物之后，需要在胃部先进行消化，之后再进入肠道吸收营养，达到给人体补充营养的效果。部分人因为长期存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食或者三餐不规律导致胃部功能紊乱。出现胃部疾病之后，人们的饮食需要十分注意，避免不当的饮食导致胃部疾病恶化。那么，胃不好的人，要少碰哪些食物呢？

胃不好的人，要少碰那些食物呢？

1、难消化的食物

胃部功能下降的人需要少吃难以消化的食物，比如油炸类食品。这些食物在进食之后容易在胃部滞留较长的时间，可能会导致胃痛或者消化不良的症状出现。因此，生活中部分难以消化的粗纤维食物，高脂肪食物都应该减少进食，防止胃部负担加重而导致胃病加重或者影响治疗效果。

2、辛辣食物

胃部出现功能障碍的人应该少吃辛辣的食物。辛辣的食物在一定程度上可以改善胃口，增进食欲。但是，对于胃不好的人来说，进食辛辣的食物对胃黏膜造成的刺激性较大，严重时可能会导致胃部痉挛。辛辣食物对于胃溃疡的患者也是不利的，可能导致原有的溃疡加重。因此，患有胃部疾病的人应该选择清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物。

3、冰冷的食物

炎热的夏季，冷饮和雪糕都是很多人的解暑利器，但是对于很多胃病的人群却是不碰为好。这主要是因为冰冷的食物会刺激胃部，不仅会影响消化液的分泌，造成消化不良，而且容易造成胃痉挛，对于胃病的恢复也是没有好处的。所以，患上胃病之后，人们应该多吃温热的食物，以10度到40度为宜。

4、过热的食物

在很多地区都有喝热茶、喝热粥的习惯，但是过烫的食物却容易造成消化道的损伤。尤其是患有胃病的人群，不建议吃过热的食物。超过65度的食物和水都会烫伤消化道的粘膜，久而久之还可能会诱发癌症，比如食管癌、胃癌等。所以，喝热水、吃热食对于胃部本来就存在病变的人而言更是雪上加霜的行为。

综上所述，胃不好的人还是要少碰这几类食物，例如难消化的食物、辛辣食物、冰冷的食物以及过热的食物，避免错误饮食加重胃部疾病。不仅对于胃病的康复不利，甚至可能诱发更多、更严重的胃病。

胃病喜欢“缠上”3类人

一、爱吃烫食者，我想很多的人都是比较喜欢吃麻辣烫的，但是在这里我我告诉大家，麻辣烫是不能长期吃的，而且除了麻辣烫之外，还有其他的烫食也是不能长期吃的。因为这些食物的温度过高，当人们吃上后，会破坏他们消化系统的粘膜，给他们的身体造成一个危害，同时也会引发一系列的胃病。

二、嗜酒如命者，如今的人们是特别喜欢喝酒的，不管是聚会或是应酬他们都会喝，但是酒对人体的危害是特别大的，因为我们身体内的肝脏是不能够承受酒精给它们带来的危害，久而久之，人们的胃也会出现一系列的毛病的，而且常年喝酒的人，是很有可能患胃癌的。

三、废寝忘食者，如今的很多人一旦工作忙，就忘记了吃饭，最终导致他们的身体出现状况，由于他们的生活习惯不规律，导致他们的身体也发生了改变，同时也影响了胃部的 健康 。

俗话说“十人九胃病”，胃作为人体重要的消化器官，很容易生病，胃不好的人在生活中比比皆是。现代人工作生活压力大、长期熬夜加班、饮食作息不规律，久而久之很容易被胃病缠身。

中医认为“人以胃气为本”，胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰。简单来说，胃气代表了人体脾胃对饮食水谷的消化功能，是气血生化之源，直接关系到整个机体的营养来源。所以养胃对人体 健康 至关重要。

胃病不是一朝一夕惹的祸，多是由各种因素长期累积所致。

伤胃的7个习惯

爱喝冷饮

很多人在夏天特别喜欢喝冷饮。冷饮喝下去会使胃部受寒，影响胃肠道功能，而且很容易产生寒气。一旦寒气在体内积累得过多，就会通过内循环流动到其他部位，从而对各大器官造成损伤。

饮食不洁

天气炎热，各种致病性细菌繁殖速度快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀、呕吐等症状。

太“重口味”

高盐食物会损伤胃黏膜，如果一直是高盐饮食，胃黏膜就踏上了“萎缩-肠化-癌变”的道路。吃得太辣、太麻会刺激胃部，产生烧灼感。吃得太烫会灼伤胃部，引发胃炎，甚至胃癌。

三餐不规律

胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

暴饮暴食

饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，致使胰腺这个“消化酶工厂”在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。

吃饭太快

进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，甚至还会导致胃里“长石头”。与细嚼慢咽相比，狼吞虎咽会导致发胖的风险增加至少3倍。

滥用药物

很多止痛药、消炎药物都属于非甾体类抗炎药，会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。滥用抗生素还会杀死肠道中的正常菌群，使其失去对致病菌的抑制作用，导致肠道菌群紊乱。

中医养胃秘方

中医养胃方法颇多，概括起来有以下几个方面。

饮食调理

饮食宜清淡、温热、熟软。脾胃不好的人不能吃难消化的食物，否则会加重胃的消化功能。每日三餐多吃一些南瓜、麦芽、小米等，这些黄色食物富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及各种人体必须的微量元素，能够促进脾的运作能力，加快身体对于营养的消化吸收，有养胃健脾的作用。

对于大多数有胃部不适的人群而言，喝些粥是很养胃的。粥可以滋润肠胃，减少对胃肠道的刺激，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠，容易被人体吸收。陆放翁有《食粥诗》写道：“世人个个学长年，不知长年在目前，我得宛平平易法，只将食粥致神仙。”

养胃粥要熬得烂一点，不宜放太多的粗粮、杂粮，否则不利于肠胃消化吸收。也可以在粥中加入一些常用的养胃中药材，如茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。

面条也有养胃的作用。一碗面条吃下去，暖暖的、饱饱的。但要注意的是，吃面条绝对不是吃油腻的油泼面、热干面等，而应以清淡为主、凉热适中。为了补充营养，可以加水煮蛋、清淡的蔬菜。硬面条比较刺激胃，尤其是慢性胃炎、胃溃疡人群要少吃，而是要选择吃像面片、龙须面等较软烂的面食。

药膳养胃也是非常好的保健方法。融和堂的九仁山楂麦芽煲汤料，选用桃仁、杏仁、薏苡仁、砂仁、益智仁、扁豆仁、郁李仁、酸枣仁、核桃仁、山楂、麦芽、荷叶等材料科学配伍而制，对食欲下降、消化不良、免疫功能差、胃气不足的人有很好的保健作用。

精神调理

情志刺激可损伤脾胃。《黄帝内经》有云：“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常。”当人处于紧张、焦虑、烦恼、忧郁、愤怒等不良的情绪时，这些情绪也会经大脑影响植物神经系统，导致胃酸、胃蛋白酶分泌过多，肠胃功能失调，乃至胃血管收缩、胃黏膜保护层受损，形成溃疡。

精神调理是养胃的重要条件之一。可使用各种方法令情志怡畅，如寄情于文艺、书画、花卉、会友清谈等，使人精神愉快，食欲旺盛。

运动养胃

中医认为，适当的运动有养胃健脾之功。运动不仅能锻炼肌肉四肢，而且能增强脾胃健运功能，促进食物的消化吸收。肠胃不好的朋友，在开始锻炼时，运动的强度应尽量小一些，可以选择稍微舒缓的运动形式，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等。另外每天早晨用舌头搅动出津液并吞下，亦有生津和胃的功效。

常按“养胃穴”

人体有六个“养胃穴”，常按这六个穴位可以健脾养胃。

劳宫穴

位于握拳中指尖所指处，能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。

大陵穴

位于腕横纹掌侧的中点，对应脾胃。按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者也可通过这个穴位来进行调理。

内关穴

位于前臂正中、腕横纹上2寸处，是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，按揉此穴能有效缓解胃痛或由胃疼引起的恶心、呕吐等症状。

足三里

足三里穴虽然在小腿部，但经常按摩不仅有利于肠胃蠕动、促进消化，对治疗急慢性胃肠炎等肠胃疾病也有很大作用。

太白穴

太白穴位于脚部，经常按摩利于胃部保养，缓解胃部不适，同时提高脾脏功能。

三阴交穴

这个穴位是女性应该重视的穴位，按摩不仅可以辅助治疗妇科类疾病，还有助于肝脏排毒，同样能够缓解胃部不适。

慢性胃炎发病率高，中药治疗具有疗效稳定、副作用小等优点，而中成药因服用方便而更受青睐，但中成药须辨证使用才有好效果。

因为中医开方就是看你的体质，还有通过四诊八纲来进行辨证论治的，就是把证型辨出来才能开出好的方药，不是说一个方药可以适合所有的病人吃。

脾胃科的慢性胃炎，常见的证型就是脾胃湿热型，脾胃湿热型用的就是黄连温胆汤。今天教大家如何辩证巧选中成药治胃病，合理用药是成功治愈的开始。

1、脾胃虚弱证

可见胃脘痞满胀痛、纳差、食后腹胀、倦怠乏力、舌淡苔白、脉细弱。宜选人参健脾丸、香砂养胃丸等。

2、脾胃虚寒证

可见胃脘隐痛喜暖喜按，空腹痛甚，得食痛减，肢冷便溏，舌淡胖或边有齿痕，脉细或迟。

宜选附子理中丸、良附丸、温胃舒冲剂等。

3、饮食停滞证

可见胃痛，脘腹胀满，嗳腐吞酸或吐食、恶食，食后甚。空腹、吐食或矢气后痛减，大便泄泻臭秽或不爽。舌苔厚或黄腻脉滑或实。

宜选山楂丸、保和丸(口服液)、枳实导滞丸、沉香化滞丸健胃消食片等。

4、胃阴不足证

可见胃痛隐隐知饥不食。口燥咽干。大便干结。舌红少苔或光净无苔。脉细数。

宜选胃安胶囊、玉竹冲剂等。

5、肝气犯胃证

可见胸脘胀闷。攻撑作痛、胃痛连胁。嗳气频繁。大便不畅。且诸证与情绪因素相关。或有咽部异物感。舌苔薄白脉弦。

宜选逍遥丸、舒肝健胃丸、胃苏冲剂、气滞胃痛冲剂(片)、三九胃泰等。

6、肝胃郁热证

可见胃脘灼痛痛势较急，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口苦口干，便秘、舌红苔黄、脉弦数。

宜选丹栀逍遥丸、清胃黄连丸、胃炎康胶囊、加味左金丸等。

7、湿困脾胃证

可见胃脘痞满不舒，食少无味，恶心呕吐，嗳气吞酸、头重身困、怠情嗜卧，多便溏、舌淡苔白腻，脉濡缓或弦滑。

宜选香砂平胃颗粒(丸)、藿香正气丸、参苓白术散等。

8、湿热互结证

可见胃脘灼热胀痛，痞闷、口苦尿黄，舌红(边尖深红)，苔黄厚或腻、脉滑数。

宜选甘露消毒丹、胃痛宁片等。

9、瘀血内阻证

可见胃脘刺痛或割痛、痛处固定而拒按，食后痛甚、或有吐血便黑，舌暗或有瘀斑点，脉涩。宜选金佛止痛丸、沉香舒气丸、元胡止痛片等。

总结：

中医对慢性胃炎的治疗，主要还是经过精准的辩证，然后选择恰当的药物进行治疗。上述药物仅供参考，具体用药请咨询专业医生。

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