吹风扇和吹空调，到底哪个更健康？其实医生更怕你这样吹…

酷暑天气，持续闷热，家里的凉席都像电热毯。这个时候突然觉得“哪凉快哪待着去”不是一句骂人的话，更像是“真挚的关怀”。不得不说：现在空调房成了很多人的“续命神器”，但随着“空调病”带来的健康隐患越来越多，也有人更倾向于用风扇降温。那风扇真的比空调更健康吗？一

风扇好or空调好？先看温度风扇和空调都能解暑，怎么选择，关键要看温度。气温不是很高时，如早上或傍晚，可以选择用电风扇，其原理是带动空气的流动产生风降温，并迅速蒸发汗液，而汗液蒸发时需要吸收大量的热量，所以能达到降温的效果，使人感到凉爽。若是气温较高，比如室内温度超过32℃，那风扇的风可能会变成热风，这时候还是选择空调较好，不仅能降低室温，还能在一定程度上排除室内湿气，所以越是湿热的地方，一般对空调的需求越高。由此可见，二者之间没有谁更好，只是在不同的时候，哪种更合适而已，可以从温度、湿度、风速等方面综合考虑，恰当选择。但如果风扇、空调使用不当，反而可能遭罪受，而今年气温特别高，创全球史上最热纪录，更要警惕！二

小小风扇也会吹出“风扇病”很多人都追求“冬暖夏凉”，特别是一些上班族，夏季几乎一整天都在冷空调的环境下度过的，“空调病”也越来越多。因此，有人就觉得吹电扇更健康。殊不知，电扇吹不对，也会致病！以下常见的吹电扇误区你有吗？1、定向近距离吹虽然现在的电风扇多是摇头扇，但为了“独享大风”，提高舒适度，很多人喜欢定向靠近对着身体或头部吹。但其实，这样吹风并不科学，导致吹风的一面温度显著降低，吹不着风的一面汗液蒸发慢，体温高，可造成血循环差距，神经中枢失去平衡会引发不适。因此最好还是摇头吹，并距离人2米远左右，温度均匀，不至于让人感到太凉；也可反射吹风，让风扇对着墙吹，风通过墙面反射到人身上。2、最大风吹为了尽快凉爽，一开就是最大档，这样其实反而达不到快速降温的效果。若空气温度已经很高，电风扇吹出的风会是热风，此时散热主要是靠人体汗液的蒸发，但风扇风过大，皮肤表面温度快速下降，毛孔闭塞，体内的汗液就散发不出，不仅觉得热，还易导致腰酸背痛。因此，更建议先用低速或中速档吹，让体温慢慢降下来，再开最大档。3、长时间吹长时间对着风扇吹容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。因此，吹风扇的时间也得把握好，肠道等较为敏感的人，尽量不要长时间吹，也不要对着肚子吹。小贴士：电风扇在使用时最好放置在门、窗旁边，便于空气流通，提高降温效果，减少耗电量。三

空调的使用守则夏季炎热，很多人都喜欢把温度调的很低，殊不知对于一些有基础疾病的患者来说，暗藏危机。自从孙女来到王大爷家后，他家的空调可谓从早开到晚，生怕小孙女中暑。一天中午，日头正盛，王大爷准备去给孙女买零食，没走几步，开始出现眩晕、胸闷，呼吸不畅，随后栽倒在地，送往医院后被诊断是急性心梗……这与室内外温差过大，也有一定的关系。不仅是心脑血管疾病，关节炎、热感冒等也都与空调使用不当有关，那我们该如何正确使用空调，平安度夏呢？1、先开空调后关窗先开空调，等空调中的一些颗粒、灰尘物质释放以后再关闭门窗，以免吸入体内造成呼吸道感染。2、26℃较适宜，室内外温差不宜过大空调的温度不宜过高也不宜过低，一般维持在26℃较好，室内外温差最好不要超过5-8℃，以免一进一出，诱发感冒，甚至影响血管收缩、舒张，诱发心血管疾病。若家中较闷热，可以先适当调低一点，等温度降下来后再调至26℃。3、时间控制长时间待在空调房中易得“空调病”——鼻塞、喷嚏、咳嗽等呼吸系统症状，腹痛、腹泻等消化系统症状，皮肤干、紧，关节肌肉酸痛等。建议开启空调的时间不超过3小时，并且关闭后打开窗户通风10-15分钟，保证空气流通，减少室内空气污染，降低“空调病”风险。4、补充水分、保持湿度空调的使用会加速水分的散发，造成室内环境过于干燥，人体容易缺水，出现眼睛干涩、嘴唇干裂等现象，因此应养成适当多喝水的习惯；研究发现空气湿度保持在40-60%时，病原体致病力、传播能力会迅速下降，人体舒适度更高，因此建议在空调房中使用加湿器增加空气湿度（加湿器也要勤清洗）。5、定期清洗有些家庭从来都没有清洗空调的习惯，殊不知，空调长年不清洗，会积攒很多的灰尘、细菌、螨虫等，容易造成过敏打喷嚏、伤害呼吸道及肺部。建议每1-2个月清洗一次，包括空调面板、过滤网外。提示：运动后、洗澡后、大汗时都不宜直接对着空调或风扇吹，以免风邪入体。四

医生更怕你这样吹：大档风扇+低温空调李阿姨开着电扇睡觉，却在半夜被热醒，又打开了空调，睡意朦胧中，也没关电扇，一晚上就空调加电扇模式。早起刷牙时，她突然发现嘴角肌肉僵硬，不听使唤了，立马去了医院，被诊断是面瘫。类似的情况并不少见……很多人热的时候都喜欢开启风扇+空调的双重模式，还喜欢对着头部吹，虽然凉快了，但凉气过重会使人体血管收缩，血液流动不畅，造成局部神经缺血缺氧，易使得肌肉麻痹、失去知觉，出现面瘫。空调和风扇搭配使用，的确能更快的降温。风扇加速室内空气循环，使空调吹出的凉气更快的与室内的空气混合，从而提升空调对室内的冷却速度。但二者同时使用时，特别是低温空调+大档风扇，很容易出问题，一定要注意调高空调温度，如原来的26℃，调至28℃；并且把风扇适当调小，也不要对着人吹，以避免意外发生。五

喝茶祛暑护阳气夏季炎热又夹湿，暑、湿、寒邪易侵体，损伤阳气，不妨喝点代茶饮，既能消暑，又能祛湿，还能增强抵抗力。1、荷叶莲子茶配方：鲜荷叶6-10克，清心祛暑；金银花6-8克，清热解毒、健脾爽口；莲子心5克；甘草5克。功效：

既能祛暑热，又能养护阳气。2、夏季养心茶配方：党参10g、黄芪15g、茯苓15g、肉桂10g、甘草10g。功效：养阳关键要养心。党参、黄芪都是养心益气的药材；茯苓能健脾祛湿；肉桂有通脉的作用；甘草能调和诸药，此茶能补心脾，养阳气。

风扇和空调使用哪个对人身体更好？

空调和电扇各有优劣，合理的使用，才会对身体好。

一、空调和风扇优缺点

空调

优点：能明显调节室内空气的温度，并且能根据需要调节为不同的温度。且上市早，品牌众多，可选择余地大。

缺点：体积大，价格昂贵，且使用后由于室内密封，空气不流通，室内空气温度不均匀，易使人产生不适感，且易患空调病。同时功率都较大，耗电大、消费者都难以接受。

风扇

优点：低耗电，价格中等偏下，有的产品也有暖风作用和加装负离子功能，体积小，移动方便。

缺点：对于大面积制冷效果不是很好，没有除湿功能，温度高的地方不好用，使用时还增加空气中的湿度。?

二、使用空调注意事项

首先，温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。

其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌 。

三、空调病

警惕“空调病” 适当要流汗?

连续多日的高温，空调成了降温消暑的必备电器，然而空调在给人们带来了夏日清凉的同时，却又容易使人患上“空调病”。医生均表示现在中暑已不多见，但“空调病”患者越来越多。?医学上其实还没有“空调病”这个名词，但这已成为一种社会现象，是一个社会学诊断。一般来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。现在最常见的“空调病”就是因为使用空调而引起的上呼吸道感染、急性肠炎等。“空调病”的表现症状也与感冒差不多，就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至引起支气管哮喘。

关于得“空调病”的群体，许多医院急诊内科都反映老年人较多，主要原因是老年人的身体抵抗力较差。同时，现在办公室工作人员患“空调病”的比例越来越高。实际上，适当出汗可使皮肤毛孔热胀冷缩，调节体温。所以，适当进行户外运动出出汗也是好事。

空调和风扇哪个对身体好

空调和风扇哪个对身体好

空调和风扇哪个对身体好，在炎炎的夏日里，空调和风扇是绝对不能少的，但是一直吹空调其实对我们的身体也会造成一定的危害，所以要适度，下面为大家分享空调和风扇哪个对身体好。

空调和风扇哪个对身体好1 一、空调扇和电风扇有什么区别？

1、外观不同，电风扇的外观采用扇叶和底座两部分设计，而空调扇的外观则类似于净化器。另外，电风扇移动比较方便，机体轻便；而空调扇则相对体型较大，不过机体底部的移动滚轮设计，还是让空调扇移动稍微便捷些。

2、制冷方式不同，电风扇是靠物理效应，也就是通过风带走身体的汗液，以达到降温的目的，并不是本身制冷；而空调扇则是以内部的水制冷为主，通过风将水汽吹出，让你感觉到凉意，温度不能像空调一样可大范围调整。

3、室内温湿度变化，由于制冷方式不同，所以在使用电风扇和空调扇的时候，室内的变化并不一样。使用电风扇，只是增加空气流动，不改变室内的温度及湿度；使用空调扇会改变室内的温度，最明显的就是室内湿度增加。

二、空调和风扇哪个更伤人？

貌似多数老人异口同声的说，空调。为啥这样回答呢？因为空调比较冷。真相真的是这样吗？我以为非也。我家也有老人，开始也是秉承了这个认知，作为年轻人很理解。

因为老年人吃苦受累一辈子了，因为年轻时候的劳累和拼搏，给身体留下一些这样或那样的问题。导致自己腿不敢见凉，即便是自己热的大汗白流的，自己吹风扇的时候也是用棉被盖着腿或是远离电扇，用传统的蒲扇纳凉。

分析总体原因是因为老人的腿不敢见风，感觉凉飕飕的入骨一样，因为风扇的风的温度相对高，而空调的冷风温度较低，所以怕风扇的人感觉空调更可怕。所以在两者比较哪个更伤人的时候，才会有一致选择空调的结果。

但是老年人忽略了一个细节问题，风扇是对着人吹的，否则感受不到凉爽，但是空调是不能对着人吹的，是作用于整个室内环境温度，让整体温度降低的`。从这里分析，按说老人可以接受空调啊？为何多数接受不了呢？

有寒腿病的人就会知道，当整体温度下降的时候，我们的腿是优先感到冷然后变为痛，不是我们不怕热，是我们怕热更怕疼。经历过这个才能知道老人的苦衷，还有一个因素，人到终年活力下降很多，所以他们所享受的温度和我们年轻人不一样，例如加入我们喜欢25°凉爽的时候，他们感觉28度才是舒适。

三、空调扇和电风扇哪个好？

1、首先我们来看看电风扇和空调两者的耗电量：

电风扇是几十瓦到百瓦之间，而空调的耗电量大约在一两千瓦，大的能五六千瓦过万。空调一小时十多度电的都有。所以在耗电方面空调的耗电量要远远大于电风扇。

2、空调和电风扇两者哪个效果好：

空调比电风扇效果好这是肯定的，它价格高是有原因的。光从吹风来说，空调就比风扇大，而且天气很热的时候风扇吹得是热风，而空调则能吹出凉风。

另外空调扇功能很强大，负离子、空气净化、制冷制热、杀菌等等。这点是电风扇不能比拟的。

四、空调扇

空调扇是家用电器的一种，空调扇结合空调与电扇的优点，大部分空调扇都有除尘网可以过滤空气，若除尘网上再有一层光触媒则能起到杀菌的效果。在启动时空调扇制冷时只有60－80W和冰箱一样，所以空调扇不怎么费电。

空调扇和电风扇是不一样的：

1、空调是进行制冷的电器，在夏天可以降低房间温度的。

2、空调扇降温就是在空调扇里加水使水雾化后用风扇吹出，从而提高房间湿度，达到降温的作用。

3、还有一种空调扇是采用在内部放入冰块的，用风扇将冰块吸热时产生的冷量吹出的方式降温，冰块用完的时候需要重新加入。

空调和风扇哪个对身体好2风扇和空调都有解暑的功能，各有其优缺点。空调功能较多，可以弹性调节室内温度、湿度，短时间内会使人体感到舒适，但长期处于空调环境下，有可能会导致机体抵抗力下降。风扇只能通过产生风来达到降温效果，若是气温较高，如室内温度超过32℃，降温效果会下降，但风扇会使室内空气流通度更好。因此并不能单纯比较吹风扇和空调哪个对身体更好，主要取决于个人体质和使用方式。

一、个人体质：

1、儿童：较为炎热的夏季，儿童更容易出现中暑，此时使用空调降温效果更好，对儿童的身体更有益处，可以用空调将室内温度调节到26-27℃。空调作用范围广，而风扇降温效果较差，且降温范围仅在风扇能吹到的位置，若儿童长时间对着风扇吹风，还可能导致感冒；

2、成人：身体较为健康的成年人，不建议长期处于空调环境，此时用风扇调节温度，对身体更好。虽然空调功能更多，降温效果更好，但长期处于空调环境下，室内空气流通较差，会滋生细菌和病毒，容易致病。而且炎热的天气，使用空调的室内与室外的温差较大，当人体频繁感受温差，冷热交替，可能会导致身体抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

二、使用方式：

不正确使用风扇，如长时间对着头部吹，可能会引起头痛、流涕等不适症状；不正确使用空调，对人体危害更大，如一直位于空调出风口、一直将空调温度调得较低或不注意开窗通风换气，使室内长期处于封闭状态，容易引起腹痛、腹泻、关节疼痛等症状，而且长期使用空调，会使人产生依赖性。

使用风扇时，尽量使用摇头模式，扩大降温和通风范围，并且要定期清洗扇叶，避免灰尘堆积，保证扇叶吹风干净。开空调时，也不要直接对着吹，开空调的房间应早晚通风，保持屋内的空气流通，也需要定期对空调过滤网进行清洗。

空调和风扇哪个对身体好3 整夜吹风扇的危害

可能会感冒

吹风扇虽然可以带给人清凉感，但如果吹的时间过长了，就会导致人体的温度随着汗液大量蒸发而下降，进而引起伤风感冒症状。

增加疲劳感

吹风扇的时候会让皮肤表面温度下降，毛孔闭合，所以长时间吹的话，反而会导致身体的汗液不能及时散发出去，引起身体出现疲乏无力、腰酸背痛等现象。

可能会中风

人体在睡觉的时候，表皮血管松弛，毛孔舒张，体表温度相对变低，这时候如果过度的吹风扇，尤其对着头部或身体直吹，就很容易导致身体血管收缩，血液流动不畅，造成局部神经缺氧、缺血等中风现象。

风扇怎么吹比较健康

控制风速

现代科学认为室内的风速最好控制在0.2-0.5米／秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，因此风扇一般开最小档即可。

不宜直吹

风扇对着人直吹的话，非常容易导致风邪入体，尤其是处于身体虚弱或大汗淋漓的时候，因此风扇在使用的时候，最好让其处于摆头模式，或者让风扇朝另一个方向吹。

风扇和空调哪个对人体危害大

风扇和空调如果不科学使用的话，都有可能会对人体健康造成危害，但哪种对健康造成的危害更大，并没有一个明确的标准，因此为避免影响健康，无论是风扇还是空调，都建议设置适宜的温度和风速，并开启摇摆模式。

其次需注意的是，风扇和空调一般都是对应不同的环境来发挥各自的降温特性，比如在温度没有那么高的天气时，一般只开风扇保持室内通风凉爽，而在温度比较高、湿度比较大的天气时，才会使用空调。

风扇和空调能一起开吗

可以一起开。

风扇和空调一起使用，并不会对电器健康和人体健康造成什么不良影响，而且在风扇的作用下，可以使低温空气更快扩散，让环境温度变的更为凉爽。

并且开空调的时候都需要将门窗关闭，导致空气流通不好，而和开风扇同开的话，可以加快室内的空气循环，因此风扇和空调是可以一起开的。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/95473.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃对养人，吃错伤人！水果选择那么多，···

下一篇: 为啥甲状腺结节“喜欢”女性？用它，就···