手上出现这6个变化，说明你的肝在“求救”！早发现才能早治疗

肝脏是人体内唯一没有痛觉神经的器官，一旦发现病症，往往已是晚期。那么，有没有什么方法能让我们及早发现肝脏病变呢？

其实，要想知道肝脏是不是健康，我们只需看一看自己的双手就知道了。

肝脏好不好，看手就知道

一般来说，如果我们的手上出现了下面这6个迹象，就说明肝功能可能出现了异常。

1、皮肤、指甲发黄

肝细胞受到损伤时，摄取、结合和分泌胆红素的能力就会有所降低，血液中的胆红素浓度相对就会升高，人的皮肤、指甲、舌苔，甚至眼睛都可能会出现发黄的情况。

所以，如果观察到双手皮肤或是指甲颜色出现黄色，就说明肝脏可能出现了炎症，需要及时到医院检查并治疗。

注意

当人体摄入过多胡萝卜素，无法及时代谢时，也可能会出现皮肤发黄的现象。但这种情况一般在饮食改善之后就会自动恢复，时间不会持续很久。

2、出现“肝掌”

手掌血色变得不均匀，大拇指和小指根部的大小鱼际处出现片状出血的现象，就是所谓的“肝掌”。“肝掌”看上去呈通红状，但用手按压时，会变苍白，松开后又会变回通红。

一般肝脏表皮出现破裂，肝功能衰退，或是患上慢性肝炎、肝硬化等症时，就会出现这个表现。

3、指甲脆弱易断

指甲的健康程度其实和肝脏健康有着很大的关系。当肝气充足、肝血通畅时，指甲也会得到充分的滋养，呈现白里透红、有光泽的表现，光滑且坚固。

但如果指甲上出现凹凸不平的棱线，还变得脆弱易断，就很可能是肝血不足所引起的。

注意

过度劳累、睡眠不足时，指甲上也会出现很多的竖线，但一般在充分休息后就会好转。

4、青筋突出

俗话说“肝主筋”，当肝脏出现肝气淤堵、气血运行不畅的情况时，手上就会出现青筋突出的现象。如果平时还容易发怒，女性伴有月经不调的症状，则大多是由于肝火旺盛所致。

5、中指根变细

肝脏不好的人，手指的中指会和其他手指出现粗细上的明显差别。一般是指根变细，中指和两侧手指之间的指缝明显增大。

6、出现蜘蛛痣

蜘蛛痣指的是中心点略微隆起，周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛，按压后红色消退的痣体。它的形成原因与肝掌相同，都是由于肝脏灭活雌激素的功能下降而引起的。

3招帮你养好肝

肝脏作为主要的代谢器官，对人体健康起着至关重要的影响。在日常生活中，我们除了要随时注意肝脏在手上留下的这些“求救信号”之外，更重要的是养肝护肝，预防肝脏损伤的发生。

俗话说“肝好人不老”，那么有哪些方法能帮助我们养好肝呢？

一、常按1个穴

太冲穴是养肝的原穴，它相当于储存肝经元气的仓库。刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能恢复正常。

【位置】

位于脚背大脚趾、二脚趾跖骨中间的凹陷处。

【按摩方法】

用大拇指指腹按揉3分钟，反复2~3次，以产生酸胀感为宜。

二、常喝两杯茶

1、疏肝散气茶

【原料】

茉莉花、佛手花各1.5~3克，泡水代茶饮即可。

【功效】

疏肝、理气、和胃。

【禁忌】

气虚、便溏者不宜饮用。

2、柔肝养阴茶

【原料】

枸杞、桑葚3~6克，蜂蜜适量。

【功效】

补肝血、养肝阴。

【禁忌】

老年糖尿病患者及便溏者不宜饮用。

因个人体质不同，方内的具体克数需要因人而异，所以建议大家在医生的指导下使用这两个代茶饮方。

三、常吃3种菜

1、茼蒿

茼蒿性味甘辛、平，具有行肝气、消食开胃、通便利腑的作用。茼蒿中含有较多的胡萝卜素、钙质，以及黄酮类和酚酸类活性成分，有助于养肝护肝、抗菌消炎。

2、白萝卜

白萝卜可以缓解肝火旺盛引起的咳嗽、痰多等症状，具有疏肝理气、补充肝血的功效。

白萝卜不管是生吃还是熟吃，对肝脏的补益效果都非常好，建议搭配肉或排骨炖成萝卜汤食用，营养吸收更好。

3、韭菜

韭菜中含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，这些物质可以散发出独特的香味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

除了这3种蔬菜外，还建议普通人每周食用100克动物肝脏，每天食用一小把坚果，以帮助肝脏细胞的修复与再生。

手上如果出现上述的异常表现，可能就是肝脏发出的求救信号，大家千万不要忽视了！

当人体肝脏开始出现病变时，手脚会出现哪些异常的变化？

肝功能的减少会对人体健康造成威胁，如果已经有肝功能下降的迹象，就要用正确的方法提高肝功能。否则肝脏会继续受到影响，身体发出的信号明显不重要，会加剧疾病，提高治疗难度，身体健康也会受到威胁。那么肝功能下降的人的手脚会有什么变化呢？

肝功能的减少会对人体健康造成威胁，已经发生肝功能下降，如果不及时治疗，手脚部位容易发生明显的皮肤变化，如果手脚皮肤出现黄的现象，可能是肝病的严重信号。因为，如果肝功能受损，患者的胆红素数值有时会升高。

胆红素浓度超过标准的常见现象之一是黄疸。这时患者会发现手脚部位的皮肤颜色发生了明显的变化。如果已经有这种迹象，就要及时治疗，用合理的方法改善肝功能，调节黄疸症状，才能防止手脚部位皮肤变黄。手脚皮肤上出现蜘蛛斑点

肝功能的减少会导致很多不良症。也就是说，如果手脚部位的皮肤上形成蜘蛛点，肝功能就会下降。很多人在肝脏病变发展过程中，胆红素数值升高，肝功能下降，雌激素水平提高，毛细血管容易扩张，因此会发现手脚部位的皮肤上形成更多蜘蛛点。这是肝脏病变的信号。

如果这种现象已经存在，就要及时采取治疗措施，恢复正常的肝功能，消灭雌激素，才能防止毛细血管严重扩张。脚苍白，通过手脚部位的变化可以判断肝脏是否健康。很多人在肝脏病变发展过程中会经历手脚指甲颜色的变化。

手脚皮肤变黄，手脚皮肤出现蜘蛛斑、手脚指甲苍白等。如果发现肝脏正在发出求救信号，就要通过正确的治疗来改善。只有肝恢复正常，手脚的变化才能得到控制，防止病情变得严重。

肝不好的人，手指甲和眼睛会发出什么信号？

从医学方面来讲，人身体上的每一个器官都是非常重要的，因此我们需要保护好我们的肝脏。现在很多人的肝脏出问题了，但他们自己都不太清楚，有时候可能因为自己的大意而错失最好的治疗机会，我们可以在日常生活中通过眼睛和手指甲来判断我们的肝脏功能是否出现问题。

一、眼睛

要想从眼睛来看出肝脏是否有问题就必须要注重眼睛的变化。黑眼圈是现在很多人的一个通病，大多数人都认为是因为熬夜导致的，但从身体的反应上来说，应该是肝脏受到了损伤，熬夜确实让我们黑眼圈加重但它也会导致肝脏功能下降，因此在你出现黑眼圈的时候就要注意黑肝脏问题了。如果你的眼睛出现红血丝的话，不要忽略它，可能是因为你的肝脏功能出现病变，肝火旺盛会导致人的眼球中出现红血丝。很多人都是因为半夜哭过才导致眼睛红肿，但如果你的眼睛无缘无故的变肿，还伴随着疼痛，可能就是你的肝经出现发炎的问题了，需要及时的治疗，否则会伤害眼睛。

二、手指甲

手指甲变白其实是我们肝脏发生问题，身体给我们的一个信号，出现手指甲变白这种现象可能是因为你肝血失调，这时候你就需要吃一些补血的食物来养肝，防止肝脏产生病变。指甲变黄也是肝脏出现问题的一个现象，有人因为皮肤变得越来越黄，也带着指甲变得越来越黄，可能是因为肝经调节产生的问题，肝经湿热，这样会影响到人的身体健康。这时候就要多注意休息，吃一些能够清热的食物。其实上述出现的现象都代表着小问题，通过改变饮食就能缓解肝脏问题。如果你的指甲盖上出现白斑，这个就要需要多注意了，因为有可能会产生肝硬化，需要去医院进行一下检查。

养肝护肝对我们的健康来说非常的重要，千万不能忽视身体给我们的一些信息，早发现早治疗。

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