猪身上有一味良药，可软化血管、降三高、还能美容，中老年适用！

中医中有个说法叫做药食同源，药食同源不难理解，既是美味的食材，也是功效强大的药材，最为典型的就是山药了，可今天要给大家介绍的并不是山药，但是也是生活中常见的一种食材——猪皮。

通常认为，猪身上的东西都是高胆固醇、高血脂……很多人在做猪肉的时候，往往会把猪皮切下来丢掉，其实这样，可是丢弃了一味能够降三高、还带有“肉味”的良药！

美国知名针灸诊所资深老中医、广西中医学院客座教授 杜华同志在一次健康科普活动上就明确说到：

在很多食谱里，猪皮汤就是一道菜。其实，如果讲究做法、用量，猪皮汤就能起到辅助治疗三高的食疗作用！

▲ 杜华教授

猪皮作为猪身上的东西，难道不会让血脂增高吗？

首先，猪皮不等于肥肉，猪皮是由虽然同是猪身上的部分，皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍多，而脂肪含量只有猪肉的1/2。如果把猪皮内部所附着的脂肪层刮掉，其脂肪的含量还会下降。

另外，因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。经过临床试验后发现：猪皮汤最滋阴，可以起到软化血管、稀释血液的作用。

除此之外，猪皮的这些功效，也不能忽视！

1活血补血猪肉皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发。

2补充维生素猪肉皮是维生素B12的极好来源，人体如果缺乏维生素B12就会出现精神和心理上的缺陷，如反应迟钝、表情呆滞、记忆力下降等。

3美容猪肉皮中的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，猪肉皮能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑。

4提高免疫力猪肉皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均十分丰富，猪肉皮可补充营养，提高机体免疫力。

5抗衰老经常食用猪肉皮或猪蹄有延缓衰老的作用。

6强筋壮骨还有，猪皮富含胶原带白，胶原蛋白是构成人体筋与骨不可缺少的营养素，而且还促进毛发、指甲生长。要想秀发飘逸，肉皮真的别轻易丢弃。

猪皮汤

解馋美味，还降三高

?猪皮汤?

原 料

猪皮500克（只需要纯猪皮，把附在猪皮上的脂肪、猪油都刮下来，越干净越好），这大概是三天的量。

做 法

每500克猪皮用2升水煮汤，要用猛火把水煮开，接着转最小火，熬够12个小时。

把熬好的猪皮汤放入冰箱的冷藏室，在放入一段时间后，就会发现上面有一层白色的油，这是脂肪，一定要去掉，剩下的才是精华。

剩下的猪皮汤，吃法多种多样，可以当作汤来喝，也可以煮面、煮菜、煮粥、熬汤，但是，要注意的是，煮的时候不要再放水了。

注 意

一定要熬够时间，因为研究发现，猪皮汤熬12小时，其析出的精华是最多的。

可以晚上8时开始熬，早上就熬好了。经过验证，即便熬12小时，水也不会熬干。

猪皮不仅是美味的食材也是功效强大的药材，让你花钱不多，又有益于健康，还能养颜美发。

告诉家里人，用这个方法来做吧，好吃、方便，加了蔬菜的更健康哦！

什么食物是天然胰岛素，坚持吃可以降三高呢？

什么食物是天然胰岛素，坚持吃可以降三高呢？

使用胰岛素a需要医学建议以减少低血糖。有效的降血糖食品有：首先，苦瓜是一种天然胰岛素，它天然远离三大问题，可以预防癌症。Saracen小麦茶也是一种良好的降血糖食品。原因是Saracen小麦籽茶含有芦丁，芦丁可以软化血管，减少毛细血管；耳廓含有多种天然成分和胰岛素。现代医学研究发现，酒石色小麦富含生物类黄酮和硒，可修复受损胰岛b细胞，提高细胞组织对胰岛素的敏感性。

从而实现对糖尿病的双向调节；黄鳝富含铬，可提高胰岛素的作用，促进机体利用葡萄糖。这是一种胰岛素增强剂。此外，玉米还富含膳食纤维，有助于延缓血液中的糖分。它含有黄色，帮助我们排出肠道和胃中的水分，并降低三个水平。酒石酸萨拉森小麦具有很高的营养价值。这是天然胰岛素。它含有大量的硒，可以帮助我们预防和治疗糖尿病，有效降低血糖。这是很好的食物。

这叫做天然胰岛素。我们每天吃三顿饭来减少三条高而清晰的血管。[黑豆]黑豆的营养价值很高。芦丁可以清洁血液，软化血管，改善人体营养。与同类菜肴相比，黑豆所含食物不足。它是天然胰岛素，可以清洁眼睛，缓解暑热，减少三高！随着夏天炎热天气的到来，我想每个家庭的餐桌上都会有更多的冷盘。凉菜清凉可口。它们尝起来很新鲜。

他们正在预防和冷却人们的夏天，改善他们的身体，降低血压和血脂。桌子上有很多豆腐菜。经常吃豆腐海带汤，可以很好地控制血压、血糖和血脂。有三个以上问题的中老年人也可以尝试。配料方法：豆豆素。如果你坚持每天吃，你能降低三个水平吗？胰岛素是唯一能降低血糖的身体激素。它对人体极其重要。有些人由于某种原因失去胰岛素。

有认识这是啥植物的种子或果实?听别人说这东西泡水喝对软化血管、降三高很有效，不知道真假！

看着似乎像枣核，若是酸枣核，应该具有一些软化血管的功效，当然也可能对高血脂高血压高血液粘稠度等有好的疗效。
可以推荐用一款养生保健干红来软化血管，抗三高，含有中药枸杞灵芝红花的百利生杞红葡萄酒，可以对抗动脉硬化，软化血管，降血压降血脂及血粘，提高抵抗力，能够通经舒络，滋补五脏，补益气血，每天饮用一杯，会有好的帮助。百利生官网

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/95987.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 谁能一眼看出图中的10个字？谁看出来···

下一篇: 老年痴呆有办法了，为家人留着！