按揉两穴位，缓解偏头痛

古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注偏头痛临床主要表现为额颞部(指额头和太阳穴)搏动性疼痛逐渐加重、反复发作伴有恶心、呕吐、畏光、畏声、出汗、全身不适、头皮触痛等症状。偏头痛属于中医学的“头风”范畴，以反复发作、或左或右、来去突然的剧烈头痛为主要表现，有时表现为周期性呕吐或腹痛。中医认为偏头痛的病因主要包括风、痰、湿、火、热、血虚、气虚、气血两虚等，其病之标为风、火、痰、瘀、虚，多见于急性发作阶段，而发病之本为肝、脾、肾功能失调。临床上风、火、痰、瘀、虚等往往相互影响，相互转化，彼此交错，虚实夹杂，病机较为复杂。推荐两个穴位，平常坚持按揉可以缓解偏头痛。太阳穴太阳穴为“经外奇穴”，在颞部眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。一般都采用坐姿，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力顺时针转揉10次~20次，逆时针再转相同的次数;也可将手掌贴在头上，以拇指指腹分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，顺逆时针各转揉相同的次数。风池穴在项部，当枕骨之下与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于颈部两侧，食、中两指指腹紧贴皮肤，点揉风池穴3分钟~5分钟。全文完。感谢您的耐心阅读。如果觉得好看，请在底部点个"赞"和"在看"吧~

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