抑郁症分哪几种

抑郁症是一种常见的心理疾病，一般抑郁症爆发的年龄没有什么限制，也不分人群，但是抑郁症也是有一定的分类的，不同种类的抑郁症，我们的治疗方法都是不一样的。那么，抑郁症一般分为哪几种呢？抑郁症不同种类都有哪些具体的特征或者表现呢？

1、按病因分类

抑郁症的病因较为复杂，其原因尚未完全查明，目前临床上根据抑郁障碍分为原发性和继发性抑郁障碍：前者为病因尚不清楚的抑郁障碍；后者为继发于物质(成瘾或滥用物质、药物和有毒物质)或躯体疾病造成的抑郁障碍。

2、按躁狂分类

根据有无躁狂发作，可以将重性抑郁障碍分为双相障碍和单相抑郁障碍：只有抑郁发作者，

称为单相抑郁障碍；既有抑郁发作又有躁狂发作者，称为双相障碍。

3、按程度分类

1.抑郁障碍是一类发作性疾病，发作的时间长短不一，通常人为地将2周作为划分短暂抑郁发作和抑郁发作的界限。发作2天至不足2周者，称为短暂抑郁发作；发作持续2周和2周以上的，称为抑郁发作。

2.抑郁症发作时症状的严重程度也是轻重不—：症状轻者，称为轻性抑郁；症状重者，称为重性抑郁。

3.不同抑郁障碍的抑郁发作的次数不同。有些患者终生只有一次发作，这称为单次发作抑郁障碍；有些患者则复发，有2次或2次以上抑郁发作，这称为复发性抑郁障碍。

4、按症状分类

1.忧郁症（有忧郁特征的重性抑郁障碍）：目前或最近一次重性抑郁发作的症状具有忧郁特征。

2.精神病性抑郁症（有精神病性特征的重性抑郁障碍）：目前或最近一次重性抑郁发作有精神病性症状，如幻觉或妄想。有妄想者，又称为妄想性抑郁症。

3.紧张症性抑郁症（有紧张症性特征的抑郁症）：目前或最近一次重性抑郁发作有紧张症性症状。以木僵为主要表现者，又称为木僵性抑郁症。

4.非典型抑郁症（有非典型特征的抑郁障碍）：目前或最近一次重性抑郁发作或恶劣心境障碍有不典型特征。

5.双重抑郁症：指叠加在恶劣心境障碍上的重性抑郁发作。

6.隐匿性抑郁症：指躯体症状明显而似乎掩盖了抑郁情绪的抑郁症。

5、按时期分类

1.季节性抑郁症：抑郁发作有规律地发生于一年的某一时间，如有规律地发生在秋季或冬季，分别称为秋季抑郁症或冬季抑郁症。

2.产后抑郁症：抑郁发作发生于分娩后一月之内。

4.孕期抑郁症：抑郁发作发生于怀孕时期。

5.儿童期抑郁症：抑郁发作发生于儿童期。

5.更年期抑郁症：抑郁发作发生于更年期。

6.老年期抑郁症：抑郁发作发生于老年期。

7.精神分裂症后抑郁症：抑郁发作发生于精神分裂症的残留期。

6、预防抑郁症

1、保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。

2、做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果。

3、保持友善的心态，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。在秋天这个容易发病的季节，除了要调整和保持良好的生活习惯外，不妨给自己开一张“快乐处方”。早上起床记着要在出门前对着镜子大声说：“我很美，我是最棒的!”出门时别忘了在温暖而充足的阳光里面带微笑。

4、享受音乐，辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能帮你减轻疲劳，带给你不可思议的美妙感受。

5、买鲜亮的衣服，不要让自己变成“月光族”，但是却可以在明亮的春天用鲜亮的色彩装扮自己，尤其是在不开心的时候，要挑选鲜艳的颜色，让衣服改变你的心情。

?6、积极参加运动，每天都应适当的参加一些体育运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，可以排解阴霾的心情。如果有条件的话，建议你尝试一下冲浪运动，从冲浪板摔下来的经历，可能远超过四平八稳地站在冲浪板顺着海浪滑向陆地的经验。不过不管成功或失败，只要抱着冲浪板走进海水，所有的烦恼都抛之脑后，而且这种快乐之情往往持续好几天，感觉犹如站在世界的顶峰，会充满征服高山大海的兴奋和骄傲。

三大抑郁症

三大抑郁症

Q抑郁症三大分类抑郁症前期，心情低落，失眠，再就是对啥都提不起兴趣。

抑郁症三大分类抑郁症前期，现在的工作生活压力都比较大，

如果遇到了挫折打击或是亲人出事，都会表现出沮丧低沉的消极情绪，睡不着，心烦焦躁，

这是所有人都会有的情绪。不过大多数人会随着时间的推移就恢复了正常，

毕竟生活还得继续向前走。但有些朋友就可能沉浸在不良情绪中无法自拔，

不良情绪持续两周以上，就有可能是情绪心理障碍了。

RSHWHO渡氧可以释放压力缓解情绪，帮助入睡。许多情绪心情不好，

都跟睡眠不足甚至无眠有直接关系。

抑郁症三大分类--急性反应性抑郁

这种是由强烈的精神刺激，或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。临床以突出的情绪低落为主要特征，同时也存在认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍，其症状表现容易被人理解。指因某种社会心理应激源作用下而产生，比如亲友离去、离婚、失业、学习障碍、人际冲突、经济受损或其他生活中的重大事件。

患者会感到悲伤、情绪低沉、疲惫、头疼、失眠或出现自毁行为。RSHWHO中缬草神经修复因子从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平和促进睡眠。减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡。RSHWHO的物质，可产生镇静作用。通过增加大脑的γ氨基丁酸水平引起镇静。有助于调节神经细胞，缓解焦虑，镇静神经活动。

这类情绪障碍通常在处理好生活事件之后，一般都会自己缓解，不需要治疗，只是需要社会支持和帮助。

抑郁症三大分类--神经质性抑郁

是从无躁狂发作的单纯情绪低落性格发展成的情绪障碍，不论是单次发作或多次复发者，次数不限。研究表明，仅有躁狂发作形式的病例在临床上是较为少见的。主要表现为情绪低落、自责、无望，二为激越、思维奔逸等，具有不定性周期轮换发作形态。

氨基丁酸具有镇静神经、抗焦虑的作用。医学家已经证明RSHWHO中的GABA是中枢神经系统的抑制性传递物质，是脑组织中最重要的神经递质之一。对学习和记忆力还有睡眠有影响。缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致情绪心理疾病。y-氨基丁酸分泌增加.能够控制自己的行为及思考能力。降低不安，恐惧情绪， 促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。

这类人群多以工作学习努力踏实为显著特点，但效率不高。跟性格有关。

抑郁症三大分类--躁抑症

指的是既有躁狂表现，又有情绪低落状态，一种双向情绪色彩。躁狂时自我感觉良好、精力充沛、积极乐观、思维灵活，又或脾气暴躁、行事冲动；很快又会情绪低落、兴趣减退、极度自卑。存在开朗外向的一面。

严重的会表现出：焦虑、躁动、失眠、臆想症、认知障碍、行动力下降、产生幻觉或错觉。经研究表明，RSHWHO【渡氧】所含成分茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质，其生理活性与人的感情状态密切相关。有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状。镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入睡眠状态。对神经细胞有保护作用。神经细胞的死亡与兴奋型神经传达物质谷氨酸有密切联系。

这种情绪障碍跟生活境遇关系不大 ，跟自己的情绪节律有关。

抑郁症前期

情绪障碍的发生并非是突然的，而是存在一个较长的过程，早期往往有一些表现能够提示我们要及时调整自己：

●?睡眠问题

主要表现为早醒，患者醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。

●?兴趣下降

以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣了，以前一些做起来开心的事情，现在再做也不会开心了，整体表现为活力的丧失。

●疲劳

经常无缘无故的感到疲劳，且休息后无法缓解。

在对这些因素进行调整后发现，在两天内口服RSHWHO渡氧的参与者临床相关症状的几率低70%。据世界卫生组织WHO称，情绪障碍影响着全世界3亿多人，是全球导致残疾的主要原因。

情绪心理的康复需要一个良好的家庭环境，如果感受不到身边有人支持和理解，恢复会非常困难。很多朋友虽然做过很大努力调整自己，但就因为不被周围的人理解，甚至被嘲笑，反而加大了心理压力，更加深陷其中难以自拔。而且很多的情绪心理问题，很大程度源于幼年时期受到原生家庭负面的情绪影响太多。父母就悲观暴躁，不仅帮助不了孩子，反而会增加孩子的心理压力。

抑郁症三大分类抑郁症前期，感觉自己睡眠不好情绪低落，就要注意调整了，睡眠不好本身就会导致很多疾病。在我们面对很多生活出现的难题时，大家都会有紧张，焦虑、恐慌之类的情绪，这些都是正常人的正常反应。但如果深陷其中就有可能是自己的认知出现了错误，会把这一切归结到自己不行自己不幸，从而就一撅不振了。

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