养生误区：多服药能快速治病

养生误区：多服药能快速治病

身边误区：

一些人认为，只要是对症的药，服得越多就越有效，于是中药、西药一起上，觉得这样见效快。其实这是不正确的服药方法。

专家分析：

几种药都能治同一种病，可能是这些药中的有效成分相同，这样多服就等于加大了药量，造成毒副作用加大；也可能是这些药之间相互起作用，结果不仅不能治病，反而还抵消了药效，甚至还会致病。

专家支招：

用药品种与剂量应遵医嘱，尤其是儿童服药，更不能想当然，最好不要随意混合服用

专家解难：

问：感觉好了能不能马上停药？

答：有些疾病的病情较为复杂，如胃、十二指肠溃疡、结核病、类风湿关节炎等，即使治愈后也易复发。为风固疗效，一般均需一段时间维持治疗。尤其是应用肾上腺皮质激素类药物、抗癫痫药物控制病情后，不仅要进行一段时间的维持治疗，还应用“逐渐递减”的方法停药，突然停药可能会使疾病复发或加重。另外还有些须长期维持用药的疾病，如糖尿病、较严重的高血压等，更不能随便停药。

中药养生需要注意的几个误区

　　随着我们生活中水平的提高，我们也是现在越来月注重生活的质量，开始注意养生了，但是我们现在人们养生是有多的误区的，老人们盲目的注重养生，过于的迷恋保健药品，经常是会被骗，我们很多年轻人对中药养生存在着很多的误区，下面我们就是来看看中医养生的误区。

　　 误区1、看中医就是吃中药

　　中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，气、血、津、精为人体的组成，通过望闻问切四法，分析病因病机，确定病症、分型，从而确立治法治则，后运用各种中医传统疗法，如中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指导、治疗或调理身体。由此可见，作为中国的国粹，中医有着庞大而又完善的系统；作为一门学科，中医又有各个子学科，因此看中医绝不等同于吃中药。中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。

　　 误区2、中药治疗效果缓慢

　　不少人都觉得，中药疗效慢。其实中医为宏观方式，西医为微观方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。另外，中医在治疗一些急症方面很有奇效，例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，如从古代的华佗针刺麻醉，到现今的参附汤药抢救心衰患者等等。所以中药应改为疗效“漫”长。

　　 误区3、西医治疗不好的才去找中医

　　有些病人到西医疗效不好时才想起找中医，把中医当做是“救命稻草”，此时若中医疗效不好就认为中医不行。其实许多病中医一开始就可以介入，这样效果会更好。例如糖尿病，西医治疗糖尿病，多数是控制饮食、注射胰岛素。但糖尿病在中医上即为“消渴症”，治疗方式需清胃泻火，养阴生津，并且辅以食疗，即显效。由此我们可以看出，中医对于疾病的治疗，多从整体出发，调节脏腑功能，从而达到阴平阳秘、气血充盈之效。

　　 误区4、西医营养学等于中医食疗

　　西医的营养学讲究食物的酸碱性，不是看的口感，而且食物摄入人体内代谢后，在我们人体内最终代谢产物是呈酸性还是碱性，合理的控制我们的饮食，达到平衡体质的目的。而中医是是利用“药食同源”的食物进行防病治病，帮助我么促进身体的康复，根据的食物的气对我们人体进行调养，我们中医是讲究吃应季的食物，食物来调理身体，达到阴阳平衡的目的。

　　通过上面的介绍，我们也是对中医的养生有了很好的了解了，我们现在很多人都是对中医养生的方法存在着很多的误区的，我们在选择调理身体或者是治疗疾病的时候，我们是要根据我们的身体状况来选择的，饮食上要很好的注意对身体的影响。

小心养生误区误导 这些情况要避免

　　养生是现在大家都熟悉的，在平时每个人都希望自己可以有健康的身体，所以我们就会有各种各样的方法去进行养生保健，但是由于养生的方法是非常多的，所以就特别容易出现一些养生的误区，那么具体常见的养生误区会有哪些，一起看看吧。

　　 早睡早起身体好

　　随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，这样的做法会比较符合自然生理时钟。年轻人(尤其是仍在发育的青少年)只要按照自己的生理时钟作息才是健康的，这一点是我们要清楚的，不过在睡眠的时候最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌时间，这时候若不睡觉，正在发育的年轻人会长不高，成年人则容易变老，所以说睡眠还是要根据自己的情况进行选择，这是大家要注意的问题。

　　 中药都要趁热喝

　　同时在平时养生的时候不少人都会喝中药，这是帮助我们治病养生的好方法，不过很多人喝中药都会选择趁热喝，但是实际上我们需要分情况来进行才行，首先一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃—37℃时再喝。饿对丸、散类的中成药来说，我们应该以温开水送服，这也是温服的一种。如果服用的是发散风寒的中药，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。而对解毒、清热的药，尤其是夏天解暑的中药，则“冷服”效果更好。在我国南方，夏天经常服用的一些“凉茶”，实际上也属于中药的一种。顾名思义，很多凉茶都是晾凉了喝，清凉解暑效果才更好，所以在喝中药的时候要注意分情况来看。

　　在平时的生活中，我们养生要注意的情况是比较多的，特别对于一些养生的误区，是我们一定要避免的，首先早睡早起就是一个常见的养生误区，实际上根据自己的身体情况来选择睡眠时间才健康，同时喝中药的时候也要注意方法，我们需要小心。

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