可以去肺火的三道靓汤推荐

很多人的肺火比较大，这是比较影响健康的一件事情。对于这类情况的人群来说，做好饮食上面的安排是至关重要的，这一点千万不可以忽视，通过一些食疗方来去肺火的话，效果是比较理想的，特别是一些汤非常值得大家选择，下面小编将为大家推荐三道可以去肺火的靓汤。

丝瓜豆腐鱼头汤

汤料：准备丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。

做法：先把丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品。

功效：服用丝瓜豆腐鱼头汤可以清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽，要想去肺火服用这款汤效果理想。

冬瓜鲩鱼汤

汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

做法：先把鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。

功效：去肺火可以平时喝冬瓜鲩鱼汤，此汤特征清热解毒，利水消肿、平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。

芥菜牛肉汤

汤料：准备芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量。

做法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段。把用料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用。

功效：服用芥菜牛肉汤可以散寒解表、利气祛痰、补脾胃、益气血、强筋骨，具有明显的去肺火功效。

如果自己的肺火较大，那么通过服用这几款汤来去肺火的话，可以收获非常理想的效果，这几种汤可以滋阴润肺，解表散热，对于养肺润肺有着非常独特的效果，做法也并不困难，当然所选择的食材一定要新鲜优质，这样做出来的汤才够营养保健。

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