搓脸的益处与不良影响介绍

搓脸的益处与不良影响介绍

很多人都喜欢搓脸，因为搓脸可以带来一定的好处，但是事情都是有两面性的，搓脸既然有好处，那么肯定是也有一些坏处存在的，今天小编将为大家详细介绍关于搓脸的好处与坏处，希望可以给各位朋友们提供一些正确的参考，下面我们就来了解一下。

搓脸的好处

1、预防面瘫

如果天气比较寒冷的话，出现面神经炎，也就是面瘫的高发时节，但如果我们多搓脸，让脸部变得温暖许多，面瘫的状况自然不容易发生在我们的身上。通过经常搓脸的方式来预防面瘫是非常有效果的。

2、促进脸部新陈代谢

促进脸部新陈代谢也可以通过搓脸的方式来进行改善，想要皮肤好，脸部的新陈代谢一定要好，如果脸上的新陈代谢不好的话，容易毛孔粗大，痘痘遍布。所以多搓脸就可以加快脸部的新陈代谢，让皮肤变得白里透红，弹性十足。

3、精神状态更好

通过搓脸能够让自己的精神状态更好，特别是在疲惫的时候，搓一搓就可以精神百倍，并且还可以让眼睛变得明亮很多，还可以起到预防视力的疲劳的作用。

搓脸的坏处

1、容易滋生细菌

手上的细菌很多，特别是在搓脸的时候，一定要把手洗的干净一定，最好是用除菌的香皂清洗几遍，这样才能消除细菌，不注意让手上的细菌沾染到脸部。经常喜欢搓脸的人一定要注意卫生，手要洗干净。

2、容易搓伤肌肤

搓脸务必要掌握好力度，如果力度过分大的话，娇嫩的脸部肌肤很容易就会被搓伤的，红肿等现象时有发生，这一点一定要注意。

3、容易堵塞毛孔

虽然搓脸可以疏通毛孔，但也可以堵塞毛孔！两者之间并不矛盾，重点就在于我们搓脸的手上了！如果手上有脏东西，在搓脸的时候更容易进入到毛孔内部。注重卫生洁净很关键。

搓脸带来的好处确实有很多，但是存在的坏处也是不容忽视的，平时生活中我们可以通过搓脸来起到保健的作用，当然要讲究正确合理的方法才行，如果不能够正确地来进行搓脸的话，那么带来的影响是不好的，希望本文的讲解能给大家提供一些正确的参考。

“常搓脸，人不老”，这句话是什么意思？

人类的喜怒哀乐首先从脸上显现出来。人老了，脸的状态也能反映健康状况。研究结果显示，人的面部肌肉只能活动20%，老年人的活动和表情比年轻人少，因此很多养生专家建议老年人多擦脸。

1.双手互相搓几遍，感受一下热量就可以了。然后闭上眼睛，双手从下往上，轻轻再搓，直到脸变热，每天至少两次，一次三到五分钟就可以了。拥有干性皮肤的人在揉面时要注意手法，不要太用力，速度也太

2.经常洗头的——白发少

现在很多人年纪轻轻就出现了与年龄不符的白发。医学上被称为少年白发，被称为“白头”。目前还没有特别有效的治疗方法，但用五根手指揉头发对改善头发变白有一定的预防效果。

3.经常擦耳朵的话，——听力很好

要揉耳朵的话，可以揉外耳轮(耳朵最外面向内卷的软骨部分)，促进毛细血管充电和外周循环改善。另外，摩擦耳廓还是控制火的方法，没有副作用。早上起床后做捏耳朵的小动作，也有助于唤醒大脑。用座椅、双手手掌紧紧按住两个耳洞，中指、无名指、枕骨按10次以上，然后将手掌按在耳洞上，手指按枕骨几秒钟不动，突然抬起，片刻后再举一个例子，按前法按压耳朵，拍打枕骨，拍打即可听到鼓声。

4.经常擦鼻子

中国中医科学院医学实验中心博士大金康介绍说，鼻炎犯不仅打喷嚏不断，呼吸不顺畅，而且晚上睡觉还不实用，建议用简单、简单、实用、

5.经常擦手——助长器

经常搓身体的8个地方，“搓”的时间越长，很多人还不知道搓手的运动强度达不到全力跑步，但快速搓手1分钟有助于心跳大幅加快，出汗，提高心肺功能。交叉手指搓手，除了手掌的经脉相互作用外，还可以刺激阴阳经脉相遇的血液，提高沟通经脉的效果。搓手不仅可以提高手指的灵敏度，手的肌肉和关节运动还需要大脑的指挥和控制，所以搓手还可以加强手和大脑的反射，使大脑更加明亮。

6.经常摩擦胸部的——吨感情

据中国中医科学院医学实验中心博士大金康介绍，我们都知道气急败坏，每天我们心情激动的时候都喜欢揉胸，乖乖地做。事实上，这个动作除了平息怒气外，还建议提高心肺功能，缓解情绪，调节情绪，定期做还具有推孩子的蚯蚓和肋、补充肺利器的功效，有助于治疗孩子咳嗽、哮喘

7.经常搓腰，——不会使腰部崩溃

双手叉腰，四个手指放在前面，拇指在后面，拇指按的位置基本上是腰眼。另外，用双手握拳，接受腰部旋转按摩或用手进行热按摩，可以扩张局部皮肤的毛细血管，提高腰肌的耐力，防止人陈旧的腰部弯曲，预防风、冷、疲劳引起的腰痛。

8.经常揉脚的话，——会活得更久

中国中医科学院西原医院老年病中心李若华介绍说，如果把人比作树，脚会根，根干的话，树枝会落叶。按摩脚底不仅能使活血肾强壮，还能稳定神，降低血压，提高人体免疫功能。

揉脚可以结合足浴同时进行。晚上睡觉前，先将双脚浸泡在40左右的水里，双脚发红后晾干，将两只手掌搓热，跪在另一条腿上抬脚，脚心向内歪斜。按摩左脚心脏时用右手，按摩右脚心脏时用左手，直到局部发红发热。老人的脚底容易干燥，可以加入几滴甘油来搓脚。如果有脚疼、麻木的老人，可以在手上蘸点烧酒，揉脚，加强活血证。要提醒大家，不要搓着脚直接下地，最好原地休息15分钟。另外，饭后1小时内最好不要按摩脚。

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