风湿腰腿疼可以刺激脊中穴(脊中穴的小结)

风湿腰腿疼可以刺激脊中穴

按摩人体的穴位，有很好的养生作用，人体有400多个穴位，每一个都可以起到养生保健的作用，不管是老人还是小孩，都可以采取按摩穴位、刺激穴位的办法达到保健功效。脊中穴是人体众多穴位中的一个，对很多的患有风湿腰腿疼的人们来说，刺激脊中穴有非常好的舒筋活络的作用。

脊中穴的作用有哪些

按摩脊中穴的作用与好处是非常多的，脊中穴可以帮助人们壮阳益气、舒筋活络、治疗腰腿疼痛、风湿痛、黄疸、小儿疳积、癫痫、腹胀等。那么脊中穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?很多人不知道，其实，脊中穴位于背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。取穴时采用俯伏坐位。

脊中穴在人体内部的位置，可以参照皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带。浅层主要布有第11胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外(后)静脉丛，第11胸神经后支的分支和第11肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。

【防风湿的脊中穴的刺灸法】

斜刺0.5～1寸。

【脊中穴的特别注意】

脊中穴禁止艾灸。

【脊中穴的主治疾病】

脊中穴的按摩办法在近代常用于肝炎、肠炎等的治疗。很多人在春秋冬季的时候因为不注意身体关节部位的保暖，导致得了风湿痛、腰腿疼痛等疾病。风湿骨病最明显的症状就是关节红、肿、热、痛,，而刺激脊中穴可以帮助人们腰脊强痛，黄疸，腹泻，痢疾，小儿疳积，痔疾，脱肛，便血，癫痫。

脊中穴的刺激，不仅在古代很受人们欢迎，在现代人们也是经常将它用于临床上的。风湿骨病是非常折磨人的疾病，比如上班族经常感到四肢肌肉疼酸痛无力，老年人经常会有手指、手背、甚至面部和颈部无法弯曲的情况，还有关节部位经常刺痛，对于这种情况，是可以通过刺激脊中穴来进行调理的。

脊中穴的小结

针刺或指压接脊、脊中二穴治疗腹痛，大多数病例在5分钟内腹痛消除或减轻，具有止痛迅速、疗效确切、简便易行、无副作用而又不影响进一步诊治等优点，非常适宜于运动员，尤其是在重要比赛中使用更能体现出其优越性。
腹痛做为临床急症之一，针治之，实为遵“急则治其标”之法，治标止痛，因而病情缓解后，仍须辨证论治，中西医结合，以收全功。

脊中穴的临床资料

共统计57例，其中男性17例，女性40例；国家队教练员、运动员48例，其他工作者9例；年龄最大47岁，最小3岁；排球项目31人、游泳7人、田径10人；1小时之内诊治者39例、2小时之内诊治者18例；病种有：运动性腹痛20例、运动性胃肠道综合征6例、痛经18例、胃肠痉挛6例、急性胃炎2例、细菌性痢疾2例、胃与十二指肠溃疡2例、慢性阑尾炎1例。

吃完饭总爱肚子疼，按摩哪个穴位能够缓解？

有时候我们吃完饭之后，肚子会莫名其妙得疼起来。出现这种症状的原因有很多，吃饭的时候过快对肠胃刺激太大会引起肚子痛，吃的辛辣的食物对肠胃刺激性太大也会引起肚子疼，吃的食物过凉还会引起肚子疼。当我们出现肚子疼的时候，可以通过按摩一下穴位来缓解疼痛。

1，吃完饭肚子疼可以通过按摩关元穴使疼痛得到缓解

关元穴位于肚脐下三寸处，它的作用是培元固本、补益下焦。当吃完饭出现肚子疼的时候，可以使用手掌心按摩关元穴一段时间，对于疼痛的缓解有一定作用。

2，吃完饭肚子疼可以通过按摩足三里穴得到缓解

足三里在胫骨前肌与趾长伸肌之间穴属于保健穴位，尤其是调节肠胃功能尤为有效。如果返回觉得肚子疼痛，可以按摩足三里穴一段时间，疼痛就会得到缓解。

3，吃完饭肚子疼可以通过按压脊中穴

脊中穴是督脉上的穴位，两侧肩胛下角连线与后正中线相交处为第七胸椎。这个位置自己是不方便按摩了，可以让家人协助或者去专业按摩店按摩，疼痛会得到缓解。

吃完饭肚子疼大多数都是因为食物刺激肠胃引起的，因为我们在吃饭的时候一定腰多加注意。不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。不要吃过凉的食物，少吃油腻、辛辣的食物。吃完饭不要有大幅度的运动，要不然很容易岔气，岔气就会引起肚子疼。

俗语云“饭后百步走活到九十九”。我们在吃完饭之后，可以适当的散散步，这样可以促进肠胃对食物的消化和吸收，可以缓解肠胃的压力，避免产生肚子疼得症状。饭后不要立即坐在躺坐在沙发上，要不然会刺激到肠胃而引发腹痛。

后背不舒服，已经有3个月了！ 脊中穴附近有压痛感觉！ 右侧背部阳纲穴附近也有压痛！阳纲

背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。

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