葛根的宜忌人群,服用时需要小心

葛根的宜忌人群,服用时需要小心

葛根是非常健康的一种中药材，我们能够通过服用葛根来起到一个促进健康的作用，作为优质中药材的一种，在平时大家完全可以通过葛根来养生，那么既然葛根很不错，具体葛根的宜忌人群有哪些，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。

服用葛根对我们健康来说是有好处的，首先由于葛根可以降低血糖血脂，所以可以预防治疗三高以及一些心血管疾病。具有这些疾病的人是可以吃葛根的，是可以帮助我们保护好血管健康的。同时葛根可以提高记忆力，葛根中的醇提取物是发挥着向作用的，是可以帮助我们促进大脑健康的，同时由于葛根还可以醒酒，因为葛根可以降解乙醇。而且还能使人醒酒后迅速将酒精排泄出来，这样酒醒后就不会头痛了，所以说如果我们喝多了，那么就可以吃些葛根来解酒。另外葛根对女性的身体健康也不容小觑。比如调节女性内分泌失调，修复肌肤达到美容效果另外丰胸的效果也是大家知道的，无论是天生平胸还是产后胸部松弛都可以改善。不仅可以帮助我们保护皮肤健康，同时还能有效丰胸。

但是服用葛根的时候也会存在一定的禁忌，由于葛根性凉，像体质比较虚寒的人是不适合吃葛根的，因为越是体寒的人再吃性寒的食物会是体内的寒气增多，身体会更差，所以说对于身体比较虚寒的朋友们来说，葛根是不适合吃的，还要小心的就是三低的人群，虽然说现在三高人群是比较多的，但是三低人群也会存在，这样的人群 就不适合吃葛根，主要是由于葛根具有降血压的作用，所以说三低的人是不能吃葛根的。虽然说葛根对于大多数女性来说，是很适合服用的，但是如果女性朋友们存在乳腺增生的情况，那么也是不适合吃葛根的。

可以发现服用葛根的时候能起到的养生效果还是很强的，首先我们能够用葛根来治病，对于大多数人来说都是可以服用的，但是葛根也会存在一定的禁忌人群，并非所有人都适合葛根，这是我们服用葛根的时候要注意的情况。

粉葛的功效与作用禁忌 哪些人不宜吃

　　粉葛也叫葛根，有明显解热退烧、降低血糖、解除肌肉痉挛的功效，精神、肌肉紧张，心情烦躁，致坐立不安，食欲不振，可以用粉葛配合肉类煲汤，因粉葛有解热发汗的功效，可使神经和肌肉松弛，心情宁静，晚上睡觉也会较安定。

　　葛根粉的功效与作用
　　在秋冬季节，干燥的天气令人容易口干舌燥，粉葛正是当季最适合食用的食材。因为粉葛具有清热下火、养阴生津之效，对于秋燥引发的胃火盛者功效尤为显着。葛根粉含有丰富的营养价值，日常生活中我们只要合理的利用，我们就可以达到养生保健的作用。

　　粉葛汤有滋补身体、强身健体、抗衰老、降血压、降血糖、降血脂，常喝粉葛汤还可以增加皮肤弹性和滋润皮肤。粉葛汤里面的葛根对人的皮肤有非常好的保养作用，还可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于钙质的吸收，减少骨钙丢失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消融，从而远离骨质疏松。而粉葛中的活性成分能够预防心脑血管等疾病以及有效缓解更年期综合征，又能延年益寿、增进健康，是中年女性日常保健、提高生活质量的理想选择，所以粉葛汤是非常适合秋季时候喝的。

　　葛根粉的禁忌
　　1、服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品（会影响服用效果）。
　　2、经期可以不必停服。多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类。

　　不宜食用人群：
　　1、体寒湿重者：
　　葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

　　2、低血压患者：
　　由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

　　3、低血糖患者：
　　这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。

粉葛有什么食用禁忌 食用粉葛的注意事项有哪些

1.低血压人群：葛根粉是由葛根研磨成粉而成的，葛根能直接扩张血管，有明显的降压作用，低血压人群食用葛根粉，会使血压降得更低，引起不适。

2.胃寒人群：葛根粉味甘，性寒，食用后会加重体内的寒气，对胃肠造成刺激，严重者还会出现剧烈的胃痛或胃痉挛。

3、食用葛根粉时应忌食辛辣刺激等食物，以免影响葛根粉的药效。

葛根粉的禁忌

葛根粉没有禁忌凡是有禁忌人群。

以下人群不宜食用葛粉

1、体寒湿重者

葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

2、低血压患者

由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

扩展资料：

1、美容丰胸功效

野生葛根粉，经科学加工保留其有效成份，纯属天然保健食品，调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。

2、醒酒功效

饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害；醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒脑的作用。

人民网-小小葛粉竟有这么多功效 3类人不宜食用

哪些人不能喝葛根泡水 葛根泡水喝一天喝几次

1 气虚胃寒者慎吃气虚胃寒者本身体质较弱，而且很容易受到刺激，建议气虚胃寒者慎喝葛根泡水，因为葛根性凉，葛根泡的水属于寒性食物，易刺激肠胃，气虚胃寒者服用可能会引发或加剧腹泻、腹痛、便溏等不适。

2 孕妇少吃孕妇体质较为特殊，建议孕妇最好是少喝或者不喝葛根泡水，因为葛根性质寒凉，孕妇若过多饮用葛根泡水会影响胚胎在子宫内着床，或者葛根水的凉性会刺激孕妇肠胃而引发肠胃不适。

3 低血压、低血糖患者少吃葛根泡水的主要材料是葛根，葛根的营养成分中含有葛根素，葛根素可以在一定程度上降低血压和血糖水平，所以建议低血压、低血糖患者少喝葛根泡水，以免引发头晕、心悸等不适。

4 空腹的人群葛根性质寒凉，空腹的时候，肠胃中没有食物，此时喝葛根泡的水，很容易刺激到肠胃，对肠胃会造成伤害，容易引起腹痛、腹胀等不良症状，因此，建议空腹时不要饮用葛根泡水，空腹状态下也最好慎食其他性质寒凉的食物。

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