光明穴位位置图

目录光明穴位位置图光明穴的名词解释光明穴的功效与作用光明穴的配伍功效光明穴的疗法及注意事项光明穴的按摩手法光明穴位位置图

光明穴的位置，位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

光明穴的名词解释

光明穴，经穴名。出《灵枢.经脉》。属足少阳胆经。足少阳胆经之络穴。胆经气血至此后变为纯阳之气。

光明：光明，光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，故名。

足少阳络穴：络，联络也。本穴气血所处为天之天部，足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此，本穴有联络胆经各部气血的作用，故为胆经络穴。

光明穴的功效与作用

光明穴可缓解治疗偏头痛、近视、目痛、夜盲、乳部胀痛、小腿酸痛、下肢痿痹、癫痫及白内障等病症。

功效：对青少年近视眼的缓解有一定恢复作用，并且可提高视力和改变屈光度。

光明穴的配伍功效

光明穴配睛明穴、目窗穴、风池穴、肝俞穴、肾俞穴、行间穴：缓解治疗青光眼和早期白内障。

光明穴的疗法及注意事项

【光明穴的治法原则】：寒则补之灸之，热则泻针出气。

【光明穴的针刺方法】：光明穴，直刺0.5—0.8寸。

【光明穴的艾灸方法】：光明穴，艾条灸10—15分钟;光明穴，艾炷灸3—5。

光明穴的按摩手法

坐姿，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉光明穴1分钟，按揉时以有热感为佳，点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次，每次10—15分钟左右。经常如此操作，方能有效防治老花眼。