中暑了就按人中穴

中暑了就按人中穴

夏天，在高温环境下很容易中暑，轻的出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中，严重的甚至会出现晕厥症状。感觉自己有中暑征兆，就要及时转移到阴凉通风处，多补充水和盐分，短时间内就可以恢复。但是如果发现我们周围的朋友、亲人或者是路人因为中暑而昏迷，你可以利用按压人中穴的方法来帮助他们迅速脱离危险。掌握一点救生技巧，于人于己都大有好处。

取穴人中穴也叫水沟穴，在鼻子下面的人中沟内，正中偏上一点，上1/3与下2/3的交界处。手法发现有人中暑昏迷时，要迅速将中暑者转移到阴凉通风处，找到其人中穴，用拇指的指甲掐，或用力做持续按压和一紧一松的顿挫性按压。专家点评描法的动作节律要均匀，频率为每秒2〜3次，用力时应由轻渐重，由浅入深。同时，不能使被掐部位产生青紫现象，更不能掐破皮肤。掐到中暑者症状有改善为止。

小知识

人中穴，因为其在鼻下的人中沟中，故又叫水沟穴，民间称其为救命穴，是一个重要的急救穴位。人中穴为督脉穴位，督脉通于脑，故可用于昏迷、休克等危急重症。剌激人中穴可以升高血压和影响人的呼吸活动。剌激人中穴救治昏厥急症，是简单易掌握的应急性急救措施。

缓解中暑的其他穴位

另外，还可以剌激一下中暑者的十宣穴和肩井穴。

十宣穴

取穴十宣穴在双手十个手指的指尖，一共10个穴，所以叫十宣穴。手法可以用自己的拇指指甲掐中暑者手指尖的十宣穴5〜10秒。

肩井穴

取穴肩井穴前面提过，在后颈根部到肩膀的中央点，左右各一。

手法用双手将中暑者肩井穴附近肌肉整个提起，停顿3秒。反复5次。

急救处理

迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息，脱离高温环境。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

冷敷其头部。应在中暑者的头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(将冰块、冰棍、冰激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴，直到皮肤发红。

中暑者出现血压下降、昏迷不醒、肌肉突然阵发性的痉挛、高热不退的情况，要及时送医院急诊。

小护士

夏天应注意居住环境的通风，避免高温、潮湿、日晒等。

安排好作息时间，保证充足的睡眠，也是预防中暑的措施。

户外乍业的人应避免阳光直接照射，并要缩短工作时间。同时，应该戴草帽遮阳，一旦感到不适就应及时聽。

夏天外出不要打赤膊，以免吸收更多的热辐射，通风的棉衫比赤膊更有消暑的作用。

夏天人体新陈代谢旺盛，消耗也大，要特别注意多喝水，特别是淡盐水。也可多喝一些稀释的电解质饮料，远离酒精、咖啡因和香烟。

夏天的蔬菜和新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃、杏、西瓜、甜瓜等水分含量都很高，可以用来补充水分。

中暑了按什么穴位 推荐5个穴位

1 关冲穴关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的关冲穴偏左侧,右手的偏右侧。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同时采用指甲尖掐、压,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到发麻和胀痛后,持续按压半分钟到1分钟,然后再按压另一只手。

2 少冲穴少冲穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩这个穴位时应采用正坐、手背朝上的姿势,用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴是脑部的反射区,不要用蛮力,左右手可互相揉捏。

3 太冲穴太冲穴位于双脚背面,处于正坐或仰卧的姿势,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉跳动,便是太冲穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太冲穴,3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴,反复做2—3次,共10—15分钟。

4 按揉大椎穴大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷处。

将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0.5～1分钟。

功效:清泄暑热,通络镇痛。

中暑怎么办夏季中暑解决办法

1、温开水
2、按中穴
3、太阳穴
4、内关穴
5、按摩
1.温开水给中暑患者一杯温开水，让他慢慢喝下，并将他扶到阴凉通风处休息，适当的给他按摩
2.按中穴当中暑患者出现倒地昏阙的情况，此时应用大拇指按压刺激鼻唇中间三分之一处的人中穴，并将一茶匙食盐混合500ml温开水给其饮用
3.太阳穴按摩中暑患者眉间太阳穴，如有风油精擦拭效果会更佳
4.内关穴如中暑患者出现胸闷情况，应立即解开其衣领并按压腕纹上二寸处的内关穴，将其放置阴凉处
5.按摩用按摩或者刮痧的方式刺激中指尖端的中冲穴和头顶两耳边线之间的百会穴，足底心前处的涌泉穴，令中暑患者更快醒来，并用湿毛巾给患者擦身，加速其体温下降，如患者症状严重，应立即送至附近医院

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