如何减轻黑眼圈,三种保健方法(三天去除黑眼圈小妙招)

如何减轻黑眼圈,三种保健方法

大家是不是有的时候早晨起来就会顶着黑眼圈去学习或者是工作呢，其实很多人都在为黑眼圈的问题而困扰着哦，那么如何去减轻黑眼圈的呢，一些小妙招是可以有缓解和去除的作用，一起来看看吧。

1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。冷敷的话可以有促进血液循环的作用，还可以有很好的减轻黑眼圈的作用，对于消肿镇静有帮助。

2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。多做一些按摩的动作可以有促进眼睛周围血液的循环，还可以有减少黑眼圈的情况出现，可以让你的眼睛更加的明亮。

将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

如何减轻黑眼圈的问题，其实有很多的好方法，只是大家很少去了解这些方面的问题，上述的这些小方法可以起到很好的保健美容的作用，可以减轻黑眼圈的危害，同时也可以促进眼部的血液循环，大家可以利用起来。

三天去除黑眼圈小妙招

三天去除黑眼圈小妙招

　　三天去除黑眼圈小妙招，黑眼圈是我们生活中很多人都会遇到的肌肤问题， 一般由于熬夜、或者过度用眼、内分泌代谢紊乱等,都是会导致黑眼圈的出现的，以下分享三天去除黑眼圈小妙招。

　　三天去除黑眼圈小妙招1　　可以使用鸡蛋缓解黑眼圈。用煮熟的鸡蛋热敷在眼部，可以加速眼部的血液循环，达到一定的淡化黑眼圈的效果，但是效果缓慢也可以到医院通过眼部热玛吉手术去除，术后不仅可以消除眼部的黑眼圈，同时可以紧致眼部的皮肤，使眼部变得年轻化。在日常生活中要注意用眼习惯，避免熬夜，减少眼睛出现疲劳的情况。

　　 一、三天去除黑眼圈小妙招：

　　1、眼周按摩：可以配合眼霜或者活血散瘀的药膏按摩眼周穴位，如睛明穴、承泣穴、四白穴等，用拇指尖和食指按揉穴位，出现酸胀感者，可缓慢加重按压力量，每天按揉2分钟，坚持进行按摩，可有效缓解黑眼圈的症状。

　　2、热敷：通过热毛巾、眼贴等热敷10分钟左右，可以在短时间内达到疏通眼部经络，促进眼周血液循环的作用，对于黑色素的排出有一定的作用，可以达到缓解黑眼圈的效果。除此之外，也可用熟鸡蛋在眼周滚动，可以对黑眼圈起到缓解效果。

　　3、激光：如果黑眼圈较重，或者是皮肤松弛导致的黑眼圈，可以采用靶向激光和剥脱性激光治疗，激光对老化松弛的皮肤进行微剥脱，去除色素沉积的同时收紧皮肤，可以缓解皮肤松弛和色素沉积导致的黑眼圈。

　　 二、经常有黑眼圈可能是由于以下几种原因造成的：

　　1、可能是由于护肤品使用不当而造成的，这种情况不用担心，只要停止使用该护肤品，同时进行眼部按摩，就可以很好的缓解黑眼圈。

　　2、可能是由于精神压力大，再加上高强度的工作学习而产生的黑眼圈，平时多注意休息，适当的进行室外活动，放松心情，很快就会恢复正常。

　　3、身体虚弱也会经常产生黑眼圈，可以吃深海鱼油或者喝牛奶来治疗。

　　综上所述，黑眼圈是一种普遍的现象，很多人都会出现这种问题，当然人体衰老了之后这种问题会越来越明显。在日常生活中要保持良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，保持平常的心态，减少黑眼圈的生成。

　　三天去除黑眼圈小妙招2　　 去黑眼圈小妙招

　　很多美女就算化着浓浓的妆容，也改变不了黑眼圈存在的事情。一旦有了黑眼圈，整个人都显得特别的没有精神，也就特别的让我们感觉不舒服，因为我们就算拿别的东西来盖过这个黑眼圈也是不行的，所以我们还是应该寻找一些小妙招来让自己的眼睛恢复迷人的状态。

　　1、巧用冰敷。在熬完夜以后我们可以拿一些冰块来按摩一下自己的眼睛，按摩的时候要逆时针的旋转。用冰敷的作用就是可以是我们眼睛四周的血液循环可以加速，然后那些冰块还可以帮助我们缓解眼睛的疲劳。

　　那么在按摩的时候一定要闭上眼睛，然后用冰块快速的`轻轻地在眼睛上划过去。不然要是太大力的话会对我们的眼部肌肤造成伤害。当然了，要是觉得冰块太冰了我们也可以拿一个调羹去冰箱冰一下也行。

　　2、隔夜茶的妙处。因为我们平时要是喜欢喝一些茶啊之类的话我们就可以将隔夜的茶用来按摩眼睛。当然了我们用的不是茶叶水而是茶叶，用一块干净的纱布包住那些茶叶轻轻的按摩眼部就可以，当水分都出来了的时候我们就要更换茶叶。

　　3、煮鸡蛋。那么我们以前可能也用过鸡蛋来敷眼睛，可以祛瘀之类的。那么对于黑眼圈，我们也同样可以使用鸡蛋来敷眼睛。我们可以拿一个煮好的鸡蛋，稍微的放凉至不烫手的状态，然后就剥开皮，用这个鸡蛋在眼睛上轻轻的放着，敷上差不多两三分钟就可以了。我们还可以在蛋白上放一些银饰就更加的有效果了。

　　三天去除黑眼圈小妙招3　　 坚持早睡可以消除黑眼圈吗

　　针对经常熬夜、眼部疲劳、睡眠时间不够或作息混乱等引起的黑眼圈，坚持早睡是能起到一定的消除黑眼圈效果。

　　建议安排合理的休息和睡眠、饮食要清淡有营养、不要长时间看手机电脑等，还可以利用眼霜等对眼周肌肤进行改善保养，坚持一 段时间就能看到一些效果的，所以不要半途而废。

　　 如何预防黑眼圈小妙招

　　 1、热毛巾敷眼

　　眼部热敷能促进眼睛周围的血液循环，改善眼部疲劳状态，不仅能明显缓解黑眼圈情况，也在一定程度上预防黑眼圈出现。

　　 2、黄瓜片敷眼

　　黄瓜切片后敷在眼睛上能提供眼周肌肤营养成分，还能预防黑眼圈的形成。

　　 3、按摩眼部

　　在早上擦拭眼霜时可以适当配合按摩，眼部按摩能改善局部血液循环，避免黑眼圈形成。

　　 4、保证充足睡眠

　　尽量避免熬夜，平时多注意休息、保证充足的睡眠时间，这是预防黑眼圈的重中之重。

　　以上便是预防黑眼圈小妙招，你知道减缓次早睡是否能消除黑眼圈了吗？为了不让黑眼圈影响到自己，所以大家在日常中都应注意 保护眼睛、多多休息。

如何消除黑眼圈

如何消除黑眼圈

　　如何消除黑眼圈，现在的人们都习惯熬夜，上班的人是因为天天晚上要加班不得不熬夜，而很多年轻人只是单纯的喜欢熬夜，不管是因为什么原因，熬夜总归是不好的，熬夜是会有黑眼圈的，下面我告诉大家如何消除黑眼圈。

　　如何消除黑眼圈1　　 1、敷冰牛奶面膜：

　　准备适量的棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，先把冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例倒入碗里，接着把棉花球放进去，接着把它捞起来敷在眼皮上面，隔一刻钟之后再拿下来。

　　 2、酸奶：

　　酸奶也是个好玩意，它也有着去除黑眼圈的.作用。首先大家准备好适量的酸奶，接着把化妆棉放到酸奶里面浸湿，接着敷到眼皮上面，差不多十分钟后就可以拿下来了。这种方法不但可以有效淡化黑眼圈，而且还具有去眼袋的作用。

　　 3、敷热毛巾：

　　很多人是由于缺少睡眠而产生的黑眼圈。如果是这种情况的话，大家起床后可以把热毛巾敷在眼睛上面，促进眼睛周围血液流通，几分钟后黑眼圈就会淡化，直至消失不见。

　　 4、按摩：

　　刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的最佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。

　　 5、马蹄：

　　准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。

　　 6、去黑眼圈食谱：

　　准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。

　　如何消除黑眼圈2　　 黄瓜片。

　　黄瓜片很久以来常常被用来减轻浮肿，滋润眼周围的皮肤，可以快速地改善疲劳以及浮肿着的眼睛。在左右眼睛上各放一片，遮盖住黑色部位。每天做一次，躺下来10到15分钟。记得要闭上眼睛。

　　在使用之前把黄瓜片放在冰箱中冷藏一下效果可能更好，这跟冷敷的作用有些类似。

　　 冰冷的茶袋或者用软布包起来的冰块。

　　茶袋中的丹宁酸可以减轻浮肿和黑眼圈。最好是在早晨，躺下来，将冷的湿的茶袋放在眼睛上停留10到15分钟。闭上眼睛。你可以晚上将茶袋放进冰箱第二天早晨使用。

　　 使用土豆。

　　将一只生土豆放在搅拌器里将土豆液化。然后用勺子挖出适量，闭上眼睛，平躺着，将液化的土豆放入眼睛上。停留三十分钟后用温水洗干净。

　　 用一个冰冻过的汤匙。

　　将汤匙放入冷藏室大约10到15分钟，然后拿出来，放在黑眼圈上。直到汤匙被暖热再开。

　　 用杏仁油涂抹黑眼圈。

　　杏仁油含有的维生素E有助于淡化眼睛下方的黑眼圈，让眼眶周围的皮肤看起来更明亮年轻。

　　涂抹杏仁油可以逐渐淡化黑眼圈，但在睡觉前使用可以加快这个过程，维生素E会一整晚对你的皮肤起效。

　　 尝试定期冥想并参加一些运动。

　　黑眼圈可能是你日常生活压力导致的。因此，只要摆脱不必要的紧张和压力，之后就能跟黑眼圈说拜拜。

怎样才能快速消除黑眼圈？

1.
冷热交替敷眼。先用温热的毛巾敷眼部十分钟，促进眼睛周围肌肤的血液循环，再换成冷毛巾冰一分钟，交替敷眼几次，眼睛周围的毛细血管通常扩张并收缩，黑眼圈就会减淡很多
2.
牛奶敷眼。用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围10分钟，眼周的皮肤喝饱水，黑眼圈也会减轻。
3.
隔夜茶包敷眼。昨晚熬夜时喝的绿茶包不要扔掉，早上用茶包敷眼5分钟，再轻轻的擦拭按摩眼周，醒目又提神。
4.
垫高足部。看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对眼睛的浮肿也非常有效。
5.
眼罩。超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东东，镇静眼周肌肤，又方便重复使用，不但可以在家里使用，在办公室也可以准备一个，感觉眼睛疲劳的时候，就戴上一刻钟
麻烦采纳，谢谢!

去除黑眼圈的最有效方法

　　浓重的黑眼圈，对于爱美的女性来说，是一个非常严重的肌肤问题，那么我们应该如何去除黑眼圈呢？黑眼圈的形成原因是什么呢？去黑眼圈的食疗方都有哪些呢？下面就让我为大家介绍去除黑眼圈的最有效方法，让大家能够轻松摆脱黑眼圈的问题哦！

　　 一、去除黑眼圈的最有效方法

　　 1、小黄瓜汁

　　小黄瓜富含丰富的维生素C，也能帮助收敛皮肤毛孔、提亮暗沉肤色，使用化妆棉沾取小黄瓜汁，敷在眼周10~15分钟，消除眼睛疲劳同时亮白。

　　 2、番茄糊

　　番茄的美容护肤功效，很多女性都非常的了解，但是利用番茄去除黑眼圈应该怎么做呢？其实只需要我们将番茄、面粉、姜黄粉以及少许柠檬汁混合到一起，然后敷到眼睛周围就可以了。这个方法对于缺铁性黑眼圈具有非常显著的功效哦！

　　 3、杏仁油

　　杏仁油有助于缓解黑眼圈

　　睡前将杏仁油加上牛奶或蜂蜜，涂敷在黑眼圈部位，隔天早上起床再用冷水清洗干净。或是单纯使用杏仁油按摩眼周，不仅可以滋润干燥、脱水的脆弱眼周部位，还能协助改善黑眼圈。

　　 4、冷敷茶包

　　将用过的茶包晒干后，放入冰箱冷藏数小时，再拿来敷在眼睛上15~20分钟，要注意的是一定是用干的茶包，并注意茶叶的茶叶碱如过高，敏感性皮肤的人可能会有不适症状。

　　 5、柳橙汁

　　直接饮用柳橙汁就能够帮助我们改善肌肤的状况了，但是如果想要更快的解决黑眼圈的问题的话，那么最好还是同时外敷进行使用。最好自制新鲜的柳橙汁，在加入几滴甘油之后结合按摩手法来呵护眼周。每周三次，坚持一段时间，你就能够看到眼睛的变化了。

　　 6、薄荷叶

　　薄荷可以帮助身心放松，先将新鲜的薄荷叶放入冰箱冷藏，再将薄荷叶捣碎后敷在眼睛周围10~15分钟，之后再以冷水冲净，可以消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈。

　　薄荷叶可以消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈

　　 7、苹果

　　首先将苹果切片。闭上双眼，将切好的苹果片请放在黑眼圈处，等待15min。用沾水的.化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。

　　 8、茶包敷眼法

　　小小茶包，对付黑眼圈却是非常有效果的，茶包敷眼时一定要注意一点，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼。

　　做法是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，静止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，记得要用绿茶包，不要用红茶包。

　　 二、黑眼圈形成原因有哪些

　　黑眼圈也就是大熊猫，当自己一觉醒来发现自己变成了大熊猫时，心情肯定是跌落谷底，这一天可怎么去面对同事、朋友和工作呢？偶尔的黑眼圈还是可以通过休息调整回来的，可如果是长期的黑眼圈怎么办呢？

　　黑眼圈也是我们常说的"熊猫眼"，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

　　年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。黑眼圈其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。

　　青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免。现在由于学生学习压力较大，年轻人熬夜已经成为家常便饭，所以出现黑眼圈的人群的年龄有下移的趋势，18岁以上的人群里黑眼圈就已经很普遍。

　　因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果。从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

　　茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。

　　 1、天生的眼周肌肤颜色较深。 这种黑眼圈很难淡化；后天性主要包含卸妆不彻底致使化妆品的色素颗粒渗透，以及紫外线照射造成眼部皮肤黑色素沉着等等。人们通常认为疲劳、工作太拼和晚睡是造成黑眼圈的罪魁祸首，当然还有遗传因素。

　　 2、眼睛周围的薄层皮肤布满血管，这里的血管比身体其他部位更容易被看到。 眼皮周围的皮肤称为“眶周皮肤”，平均厚度为0、5毫米，而身体其他部位大多是2毫米。看到黑眼圈，其实就是血管或血液透过皮肤的表现。血管一般看上去都是蓝色的，因为皮肤或皮下组织只透过蓝色或紫色波长的光。如果皮肤颜色更白或更黑，血管看上去就不是蓝色，而是绿色或棕色。

　　 3、随着年龄的增长，皮肤会失去弹性，再生能力减弱，因此就变得越来越薄。 所以，上了年纪后，即使睡眠多充足，黑眼圈也会更明显。不过如果天生皮肤薄，那就应另当别论。

　　 4、眼袋也是加重黑眼圈的一大原因。 而形成眼袋的原因有疾病、过敏，或者盐分摄入过量。眼袋会增加眶周皮肤和血管的压力，从而逼近血管与皮肤间的距离，让黑眼圈更加明显。随着年龄增长，眼袋会加重，黑眼圈也就加深了。

　　 5、疲劳会导致黑眼圈，但也因人而异。 首先看身体在低能状态下如何运转。疲惫时，皮质醇分泌就会随之动态增加。皮质醇具有增加血量的功能，从而导致血管（包括眶周血管）充血。所以当眶周血管充血后，也就更容易看到黑眼圈。

　　 三、黑眼圈类型有哪些

　　我们都听过黑眼圈一词，那么什么是黑眼圈呢？我们的眼周皮肤色素如果比相邻部位的肤色要暗沉很多，那么就会呈现出一副暗灰色的眼睛，如果眼周皮肤色素很深，从远处看就像熊猫眼。这就是我们常说的黑眼圈了。黑眼圈形成容易，去除却很困难。它的顽固是许多人都很困扰且无奈的。那么你对黑眼圈了解多少呢？如果你有黑眼圈，你的黑眼圈得到解决了吗？要解决黑眼圈问题，我们首先要清楚自己属于哪种类型的黑眼圈。

　　 血管型黑眼圈

　　这类黑眼圈是由于眼周肌肤特别薄，而皮下脂肪组织则少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就易形成黑眼圈。熬夜、饮食、睡眠不规律，烟酒过度都会造成黑眼圈。

　　 色素型黑眼圈

　　眼部卸妆不彻底造成的色素沉淀，让人不知不觉产生“黑眼圈”；另一种情况相对较为少见，遗传造成的黑眼圈，是天生的黑色素较深。此外，过敏性鼻炎也会令眼周肌肤发生血液回流不顺的状况，加重黑眼圈。

　　 睡眠不足型黑眼圈

　　配合均衡的合理饮食和良好的生活习惯，就会合理的消退。配合针对的黑眼圈产品，效果会更佳。

　　眼部出现很让人头疼的黑眼圈，看似就像是“烟熏妆”，所以有时候总是让我们不知所措，那么黑眼圈的形成原因有哪些呢？我们又该怎么样告别黑眼圈？下面就为大家讲述一下关于去除黑眼圈的拯救方法吧！

　　 四、去黑眼圈的食疗偏方

　　 洋参猪血豆芽汤

　　原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　制法：

　　将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。 然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

　　此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力 充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

　　 当归鸡汤粥

　　组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　制法：

　　先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再 转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

　　功效：可消除血虚所致的黑眼圈。

　　 清炒时蔬

　　原料：白菜约四分之三颗或者菜心一颗，鸡蛋三个，胡萝卜约三分之一根，香菇5—6个，豆芽1两左右。

　　制法：

　　白菜，胡萝卜，香菇洗净切成丝，豆芽洗净备用；锅内倒油加热，先放葱末，后放入除鸡蛋外的蔬菜快炒，在加入调味料略炒，乘到盘里备用，鸡蛋打散倒入平底锅煎成饼，分割成适当大小，加菜卷成长型，乘到盘里即可。

　　功效：白菜中含有丰富维生素C，胡萝卜素以及矿物质中的钾等元素，加上胡萝卜中的维生素A等，都能够维持肌肤组织的正常机能，保证正常视觉，长期使用可防治干眼症，改善黑眼圈等症状。

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