四种祛斑美颜食谱堪比护肤品

很多人都有肌肤的问题，主要还是不知的如何去补救以及去调理，以至于一些肌肤问题的出现哦。祛斑养颜是一个很大的问题，很多人都有雀斑黄褐斑老年斑的出现哦，那么如何祛斑的呢，下面的这些美容祛斑的食谱是不错的选择，大家不妨试试、

1。胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2。黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3。白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4。枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

关于可以美容祛斑的一些食谱，大家都知道了吧，也了解了它的营养价值，所以我们就可以根据自己的实际的需求选择这样的食材食用哦，这些食谱具有很好的祛斑美容的作用，这样才能让我们有一个健康的肌肤，才能减少困扰哦。

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