冬季美白的四个小常识,让你美丽

冬季美白的四个小常识,让你美丽

冬季很多人都出现了肌肤的问题，比如说肌肤干燥啊，起皮啊或者是开裂等等的一些问题哦。那么冬季应该如何去美白呢，有很多的方式和方法，一些小妙招可以让你的肌肤更加的健康有活力哦，一起来看看小编的这些介绍吧，大家可以利用起来。

1、淘米水洗脸

冬季是美白的最佳季节,每天使用淘米水洗脸,可让肌肤得到美白护理,每天坚持下来,可看到非常不错的美白效果,而且皱纹也减少很多哦!

2、白醋水洗脸

油性皮肤的人想要美白,可以用白醋水洗脸,在温水中加入一小勺白醋,每天坚持用白醋水洗脸,可让粗厚的角质层变薄变柔软,肌肤也变得白皙柔软,但大家可别贪图美白的速度,如果过量使用,会损害角质层,让皮肤变薄。白醋可以有美容的作用，软化肌肤的角质层，还可以让你的肌肤变得透白有弹性，同时也可以促进肌肤的新陈代谢。

3、多摄入维生素C食物

维生素C是黑色素的天敌,可阻止并分解掉黑色素,日常中多吃富含维生素C的食物,如番茄、黄瓜、青苹果等,都有美白的萝。多一些含有维生素C的食物具有抗衰的效果，而且还可以有美容养颜的作用哦，经常吃的话可以提高人体的免疫力，还可以美容肌肤。

4、出门要防晒

造成黑色素形成的罪魁祸首是紫外线,即使在冬季,紫外线也无处不在,所以,想要让肌肤在冬季回复白皙,要记得擦防晒霜,出门戴帽子等,做好防晒,想不白都难了。

上面介绍了一些冬季美白的小常识，相信大家也有了一些了解和认识了吧，这些方法可以对你的肌肤有很好的保护的作用，还可以促进肌肤的新陈代谢，多吃一些维生素C的食物们可以抗氧化和抗老化，可以选择用淘米水和白醋洗脸，这样可以有滋润肌肤的作用，大家可以试试。

冬季美容护肤的小窍门

冬季美容护肤的小窍门

　　冬季美容护肤的小窍门，美容护肤是每个女性都热衷的话题，冬天气候过寒冷干燥，女性朋友更应该重视对皮肤的保养和护理，不同的季节不同的护肤方式。下面分享冬季美容护肤的小窍门。

　　冬季美容护肤的小窍门1　　 1、冷热水交替洗脸

　　其实洗脸对于大家来说，这似乎很是简单，但是掌握好的洗脸方式，这对于保养肌肤很有帮助。冬季这是一个特殊的时间，我们要学会使用冷热水交替的方式来洗脸，两个简单的步骤，这可谓是廉价的保养方式，大家可不要嫌麻烦哦！

　　每天早晚坚持使用冷热水交替洗脸、这不仅能够有效的降低面部皮肤对低温的敏感性，在洗脸结束之后直接涂抹一些含有油脂的护肤品，使用双手来按摩几分钟，这不仅能够有效的刺激脸部血液循环，帮助肌肤恢复弹性，很有Q度哦！

　　 2、蒸汽敷脸

　　其实这可谓是天然的保养方式，而在冬季，其实这个方式很好的能够实行，因为在北方每年每户都准备的有加湿器，我们不妨借助这个方法来完成吧！在打开加湿器的时候，我们可以直接把脸部放在加湿器出气的地方，这个方式是不是很简单呢？

　　蒸汽熏脸、还可以选择一个简单的方法，直接在洗脸盆中装入很多开水，毛巾遮住盆的四周，直接用蒸汽熏脸，等到10分钟即可。这样的方法能够迅速的为干燥肌肤提供充足的水分，同时还能够迅速的清洁脸部沉寂污垢。蒸脸结束之后，赶紧的给脸部迅速擦上护肤品。

　　 3、补水性好的护肤品不要忘记哦！

　　因为冬季很容易出现肌肤干燥缺水的情况，而选择一款适合自己肤质的护肤品很是关键，而选择富含油脂的护肤品很有帮助，这能够轻松的帮助搞定肌肤干燥缺水的危机，提供很好的一层皮肤保护膜，免受外界污染。

　　冬季应选择油性护肤品、而对于那些油性皮肤的人，那么最好还是选择产品质地清爽细腻的比较好。油性护肤品可防止水分过多地蒸发，这能够帮助维护肌肤的湿润，使其脸部肌肤呈现丰盈润泽美，大家可得注意这个问题。

　　 4、饮食调节

　　其实对于女性冬季护理肌肤，这饮食起到很关键的作用。食用一些能够养颜美容的食物，这能够从内到外的改善肤质，能够从内到外的散发出美丽的光芒。而生活中存在很多的美容食物，大家可以多多食用，一定要养成良好的饮食习惯才是王道哦！

　　而生活中很多的美容食物，例如豆浆、牛奶等，这些食物对于女性保养肌肤很是关键。而同时一些新鲜的蔬菜和水果也能够达到很好的效果。在生活中我们一定要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品等。

　　 5、养成良好的饮水习惯

　　其实在生活中我们一定要养成良好的饮水习惯，因为肌肤缺水，最直接的方式就是饮水。在冬季肌肤缺水的情况加剧，那么我们更加应该注意补水。而在生活中我们需要多多补水水分，每天保证八大杯水，大家一定要注意这个问题哦!

　　多喝开水，因为充足的水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件， 对于一个成年女性一天最好能坚持饮用喝5-6杯开水，这也是最为基本的补水方式，这也是维持身体内足够的水分。而女性的冬季护肤，这一点可一定要注意哦！

　　冬季美容护肤的小窍门2　　 冬季美容窍门一：蒸汽敷面，泡澡暖肤

　　注意原则：热控温要恰恰好

　　想挥别肌肤冷感症发生，可以根据每个人的喜好，尝试泡澡、敷热毛巾、蒸脸等方案，都是最直接且方便的选择。但是要注意温度，过度的温度刺激肌肤会出出现干痒或敏感的现象。一般来说无论泡澡或蒸脸，使用温度皆不可高于40摄氏度。

　　另外还可以通过全身性的加温美容，如泡澡、按摩等，不但能改善肌肤代谢率不佳的情形外，还能刺激四肢末稍循环，改善体内水份滞留。还可涂抹天然植物性精油或身体按摩油，通过淋巴按摩来帮助水份的排除，以及体内废弃物的代谢。

　　 冬季美容窍门二：巧敷面膜，冰凉面膜也能暖暖的

　　先用温水稍稍加热面膜，45摄氏度的温水泡上5分钟最适宜。

　　膏状面膜、美白面膜和祛斑面膜不能用加热的'，否则会破坏它的成分，可以先用温水洗脸，或将手用温水泡热后按摩脸部后再敷。

　　洗澡的时候把面膜拿到浴室热水器上，洗完澡面膜自然就热了，这是最省事的方法，美白效果也很显著哦。

　　 冬季美容窍门三：学作肌肤暖身操

　　将双手的四支手指平放在额头中央上方发际处。以指腹缓慢但深深地向下施力数秒，再往后拉提。以同样手法重覆，从额头中央慢慢往两旁移动至两边耳朵上方。

　　将双手的三根手指平放在下眼骨处，以指腹缓慢但深深地向下施力数秒，此手法可促进眼周微循环，改善疲劳，消除黑眼圈哦。

　　 扩展阅读：冬季皮肤保湿误区

　　 只搽化妆水保湿

　　由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤 就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更 快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水份。冬天宜选择不含酒精的产品（较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水份。

　　冬天气候过寒冷干燥，低温易使皮肤血管收缩，油脂分泌减少，使皮肤脱屑、起皱、变得粗糙。此时，女性朋友更应该重视对皮肤的保养和护理，一起来看看冬季美容护肤小窍门吧。

　　 冷热水洗脸

　　坚持用冷热水交替洗脸，有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后使用一些含油脂多的护肤品并按摩脸部数分钟，可以增强皮肤的血液循环，有助恢复皮肤的弹性。

　　 蒸汽熏脸

　　洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸约10分钟。此法能给皮肤提供大量水分，又能清洁皮肤的油污，蒸气熏脸后，再在脸上涂抹营养霜即可。

　　 油性护肤

　　冬季应选择油性护肤品。原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品。油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。

　　 饮食调养

　　多喝豆浆、牛奶，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟酒、咖啡、浓茶及油炸食品，多吃些胡萝卜、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物。

　　 多喝开水

　　水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件；成年人一天最好能喝5-6杯开水，以保持体内足够的水分。

　　 沐浴护肤

　　香橙浴：将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，你的皮肤将充分吸收维生素C，而变得细腻。

　　醋浴：皮肤干燥的人大多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体10分钟，会收到令你满意的效果。

冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则

冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则

　　冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，很多人都不知道怎样才能正确护肤，正确的美白方法其实是非常简单的，所以我们要定期去角质，教你冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则，护肤小技巧！

　　冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则1　　外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。

　　冬季洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。肥皂嘛，碱性太强，容易破坏皮肤表层的皮脂，这样，皮肤就会变得更加干燥。因此，还是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的，以防止皮肤干燥。

　　切忌乱用护肤品。因为冬季皮脂少，容易产生色素沉淀。因此，在卸妆完毕后，要及时用补水的护肤品来保养肌肤。春、秋季可以用美白防晒的护肤品，夏、冬季即可用补水保湿的护肤品了。至于用什么牌子，这就要看你的肌肤而定了。以前我一直推荐别人用倩碧的黄色乳液。结果，最近我的同学用了反而皮肤过敏了，吓得我再也不敢乱推荐了。

　　最后，也是最重要的，就是食疗了。吃些富含维A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，我推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的，粘粘的，好喝极了，黄豆猪蹄汤是补充Ve和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤……这些都是美容清肠排毒的好东西。我有时候也会煲一点喝哦，甜汤嘛，女人都爱喝的。

　　冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则2　　 多补水

　　对于干燥的气候来说，很容易给皮肤带来缺水干燥的现象，所以应该要及时补水，不仅是要多喝水，而且肌肤的水分也是需要及时补充，这样可以保证人体不缺水的同时，肌肤也是可以展现丰腴的状态，这样才是真正补水护肤的作用。

　　 定期去角质

　　去角质是需要做的事情，但是也不提倡经常做，所以要有一个时间性的间断去做，角质的去除可以很好地保证皮肤正常的呼吸作用，也就是所说的代谢过程，这样可以及时将毒素和代谢废物及时排出体外，可以减少黑色素的积累，也可以帮助毛孔的缩小，护肤这样做就对啦。

　　 日常防晒

　　很多人有一个误区就是冬季的太阳不会那么强烈，所以就不需要做防晒工作，其实不是这样的，冬季的紫外线会有更强的作用，而很多皮肤问题都是因为紫外线的伤害，所以呢，冬季的防晒工作还是需要继续，这样就可以帮助皮肤减少色斑的生成，护肤才会有效果。

　　 多补充维生素

　　冬季皮肤容易出现干燥脱皮甚至是过敏的现象，这样都是属于免疫力下降的'症状，所以最好是要多补充维生素的含量，常见的可以吃一些水果或者是蔬菜，如果是直接食用维生素含片也是可以的，这样多可以缓解皮肤干燥的问题，这也是冬季护肤中不可缺少的一步。

　　 充足的睡眠

　　冬季常见的就是昼短夜长的现象，这就是提示我们要多睡一点的意思，所以在冬季的时候我们一定要保证睡眠的充足，不仅可以保证一个精神面貌，而且对于皮肤的修复也是有很大的帮助，要不怎么会有“美容觉”这一说呢，睡眠就是最好的护肤方式。

　　 积极的情绪

　　一个好的精神状态，可以稳定体内的激素平衡，而且内分泌水平长期处于一个较平衡的时候，那么皮肤的稳定就会持续升高，这样就不会有一系列的生理异常现象，皮肤也不会有任何的变差的可能，所以一定要保持健康积极的情绪。

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