风寒咳嗽的食疗调养方(宝宝风寒咳嗽食疗方法有哪些)

风寒咳嗽的食疗调养方

鼻塞流清涕，咳嗽声重，怕冷，微热或不热，痰少或稀薄，有时胸闷，二便如常。

治疗原则：宜疏风散寒，宣肺止咳。

饮食原则：宜吃一些利喉的食品，如陈皮、川贝等。忌吃生冷黏糯滋腻之物，如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。

紫苏粥

原料：紫苏叶10克，粳米50克，姜片3片，大枣3枚。

做法：

（1）将所有原料洗净；粳米可先用清水浸泡20〜30分钟。

（2）把粳米放入锅中，加适量清水，大火烧开后转文火煮成粥，粥快熟时加入紫苏叶、姜片、大枣煮5分钟左右即可。趁热服用。

适用于风寒咳嗽。

葱白粥

原料：大米50克，生姜5片，葱白（连须〉5段。

调料：米醋5克。

做法：

（1）将大米、生姜、葱白洗净。

（2）将大米加水适量煮成粥，粥快熟前放入姜片同煮 5分钟，放入葱白和米醋，再煮2分钟即可。趁热食用。

适用于风寒咳嗽。

宝宝风寒咳嗽食疗方法有哪些

　　众所周知，小儿咳嗽的反应一般要比大人严重，碰到这种情况，父母通常都会不知所措，急着带孩子去医院，去医院的结果大家都知道啦，钱花了不说，有时效果并不是很好，而且有时用药反而使孩子的胃口差了，食欲不好，营养就跟不上，孩子的抵抗力就差，这样一来孩子更容易感冒、咳嗽，所以这类孩子就陷入恶性循环之中，下面我们看看宝宝风寒咳嗽食疗方法有哪些。

　　 一、宝宝风寒咳嗽食疗方法

　　 1.生姜+红糖+大蒜

　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

　　 2.蒸大蒜水

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

　　 3.烤橘子

　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

　　 4.麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

　　 二、什么是风寒咳嗽

　　风寒咳嗽就是风寒侵体令呼吸系统受损的疾病之一。

　　风寒咳嗽是一种中医病证名，为外感咳嗽的一个主要证型。是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。临床可见咳嗽声重，咽痒，恶寒无汗，头痛或发热，甚则喘急。

　　而在西医学上，就不存在风寒咳嗽的概念。西医认为，咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。

　　风寒咳嗽的原因是什么？

　　中医认为风寒咳嗽是由于风寒侵体引起。尤其是在天气寒冷和寒热交替的时候，风寒越容易入侵人体，引起咳嗽。

　　而西医认为，咳嗽是是人体的一种保护性措施，当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

　　 三、宝宝风寒咳嗽如何治疗好

　　目前市面上常见的'用于治疗咳嗽的药物如川贝枇杷散和强力枇杷露均不适宜风寒咳嗽时使用。风寒咳嗽，当以祛风散寒、宣肺止咳为主。

　　当以发散风寒，宣肺止咳为治。重要的是能促进排出气管内之痰，和减少气管内的分泌，可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。

　　引起咳嗽的原因是多方面的，中医学将咳嗽热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等，因此止咳中成药也有寒、热、温、凉之分，不对证下药，则无法达到止咳的疗效。例如川贝止咳露、强力枇杷露偏寒，不适合风寒咳嗽者服用。

　　很多人认为咳嗽不用治疗，扛一扛就过去了。其实，如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效的治疗，很容易使咳嗽频繁发作，导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等。对于感冒咳嗽，需要引起足够的重视，及时采用合理的药物治疗。

　　 四、宝宝风寒咳嗽如何护理

　　1、平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激。

　　2、如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。

　　3、咳嗽时急速气流从呼吸道中带走水分，造成黏膜缺水，应注意给孩子多喝水、多吃水果。

　　4、多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

　　最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

　　5、风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。

　　6、对于有过敏性咳嗽的孩子，家中的尘螨、粉尘、猫狗毛、霉菌孢子或蟑螂的分泌物，都可以导致孩子过敏咳嗽。

宝宝风寒咳嗽吃什么食疗

1、姜糖饮

做法：生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

2、蜜姜饮

材料：蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100㏄

做法：生姜洗净后去皮，磨成泥备用；取一茶杯，将姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。过滤后，将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。

3、香葱饮

做法：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。

4、荆芥粥

材料：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克

做法：水煮前4味药，去滓取汁。再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

5、白菜饮

材料：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克

做法：加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。

6、葱姜粥

做法：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。

此粥要趁热服，食后宜盖被静卧，以微微出汗为佳。

7、杭菊糖茶

材料：菊花30克，白砂糖10克。

做法：将杭菊花放茶壶内用开水浸泡，加白糖适量即可饮用。

8、野葱炒牛肉

材料：野葱150克，牛肉（瘦）500克，料酒3克，盐3克，味精3克，酱油5克，姜3克

将野葱去杂洗净切段。牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；放入野葱炒至入味，出锅即成。

风寒咳嗽不可小觑，久咳会导致肺阴不足，脸色苍白。下面4个食疗方也有很好的治风寒咳嗽功效，而且很美味哦。

9、川贝枇杷叶炖鹌鹑

材料：干枇杷叶10克，南、北杏10克，鹌鹑两只，元肉10克，川贝12克，姜2片，水5碗

做法：将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净；洗净宰好的鹌鹑，斩大件；煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。

10、炒绿豆芽

材料：绿豆芽250克，大葱3克，姜3克，植物油10克，盐1克，酱油1克

做法：把绿豆芽拣去杂质，洗净。把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时；将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。

11、法夏苹果汤

材料：法夏12克，苹果1个

做法：苹果去皮，取芯，切片，法夏浸泡20分钟。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲50分钟，煎成大半碗，便可饮用或代茶喝。

作用：温肺润肺，化痰止咳。

12、胡椒茨实煲猪肚汤

材料：胡椒粒20-30粒，茨实50克，猪肚1个（约500克）

做法：猪肚洗净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内，然后将猪肚、茨实同放入锅内，加适量清水，武火煮滚，转文火煲2小时，以盐调味，便可使用。小儿适量饮汤吃猪肚，不吃胡椒粒。

作用：温肺化痰，健脾暖胃。

治疗咳嗽有哪些食疗偏方

　　在这季节交替的时候，人们会很容易患上感冒，人们在吃药以后要是常常不见完全的好转，有时候可能还会伴随着轻微的咳嗽状况，影响周围的人，还害怕传染，吃了药也不见完全的好转，有很多朋友就会问那有没有治疗感冒的偏方呢，其实治疗感冒咳嗽是有一些偏方的。

　　其实，我知道大家想知道有哪些小偏方，让的我告诉你，不妨用下面的食疗偏方来治疗咳嗽，应该对大家能有很大的帮助。

　　 1、萝卜葱白汤

　　材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

　　用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。

　　可宣肺解表，化痰止咳，治疗风寒咳嗽，身倦酸痛等。

　　 2、红糖姜枣汤

　　材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

　　以水三碗煎至过半，炖服。

　　服后出微汗即愈，可驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，受寒腹泻等。

　　 3、鲜梨贝母

　　材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

　　将梨去皮剖开去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。

　　可治疗咳嗽发热，口干咽燥等。

　　 4、冰糖燕窝粥

　　材料：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

　　将燕窝放温水浸软，摘取绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加 清水三大碗旺火烧开，改用文火熬煮。

　　将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖融化即可。

　　可滋阴润肺，治肺虚久咳。

　　 5、糖水冲鸡蛋

　　材料：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。

　　先将鸡蛋打入碗中搅匀，白糖加水半碗煮沸。趁热冲鸡蛋搅和，再倒入已绞取的姜汁调匀。

　　每日早晚各服1次，可治疗久咳不愈。

　　6、萝卜胡椒

　　萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。

　　下气消痰，治咳嗽痰多。

　　 7、豆浆饮

　　黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗。

　　健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

　　 8、豆腐糖水

　　豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次。

　　清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。

　　 9、玉米须橘皮

　　玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次。

　　止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

　　 总结： 通过以上介绍，大家对治疗感冒咳嗽的小偏方是否有了进一步的'了解了呢?记住以上我为大家准备的治疗感冒咳嗽的偏方了呢就算没有感冒和咳嗽的朋友，看看也对你有好处，上面这些搭配烹煮方式也是非常养生的，热爱养生的一族不妨在一个闲暇的周末，小试身手一下，说不定会有意外的收获。

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