病根→坐骨神经痛→巧用环跳(坐骨神经痛要怎么怎么治疗)

病根→坐骨神经痛→巧用环跳

中医认为久坐伤骨，坐骨神经会因骶骨和腰椎的关节功能紊乱而受压迫，使下肢肌肉出现放射性疼痛，特点是疼痛的感觉沿大腿外侧扩散，有时会引起小腿和脚部肌肉痉挛，或伴随腰骶肌肉酸痛，严重的可出现腰臀部或腿部肌肉萎缩，也就是坐骨神经痛。目前，城市中的坐班族和开车族常患此症，一些从事体力劳动的人劳伤后，若康复不全面，也会出现该症。防治可从三个方面入手，一是常按环跳穴，减轻坐骨神经的压力，使神经传导功能通畅二是平时注意保养腰骶关节，保持肌肉和韧带的气血旺盛三是配合活血中药进行调理。如此方能缓解坐骨神经的疲劳，使其更好地发挥调节功能。

环跳穴在髀枢中，取穴时先将双腿平伸，在臀大肌的上方有一凹陷，用拇指用力点按，若有酸胀感即是该穴。因这个腧穴深藏在臀大肌中，按摩时要用肘尖推拿，才可有效剌激该穴，使其发挥养生作用。先让患者俯卧或侧卧，然后将肘尖点住该穴，待一分钟后，再将肘尖沿着坐骨神经的走向进行推拿。若方便可先在患者臀部和大腿上，涂少量中药活血精油，可增强按摩效果。用肘尖推拿完，再用双手对臀部和大腿的肌肉揉摩，直到患者感到血脉已经通畅，脚底有热胀感，就可结束全部手法。老年患者或患有股骨头病变的人，应当增加按摩时间。这两类人运动功能弱，腰臀部和腿部的气血容易阻滞，外在病邪很容易侵入经脉，导致气血受损，而出现坐骨神经痛的病症。特别是腰骶关节，更应增加按摩时间。

大家也可采用中医针灸疗法，对环跳穴进行针灸，通常只要几个疗程就可将病症消除，而恢复下肢的运动功能。或者用艾条灸环跳穴，但因该穴所在部位肌肉较多，艾灸前最好先进行按摩，将环跳穴周围的气血疏通后，再对该穴进行艾灸，可以更好地发挥艾条的功效。此外，可运动腰骶关节，增强坐骨神经的抗病能力，提升受其支配的肌肉和韧带的功能，也可起到消除坐骨神经痛的作用。中医建议坐班族或开车族，要经常放松腰骶关节，促进坐骨神经的调节能力，有益于防治坐骨神经痛病症的产生。长时间坐着，腰骶关节周围的韧带会因经脉阻滞而出现气血不通，坐骨神经就会功能紊乱，出现中医常说的不通则痛的病象，在坐班族和开车族中常见。通常只要在原地活动一会儿，就可让腰臀部和大腿获得更多的气血，而防止该病症的出现。

劳伤所致的患者，应及时清除腰紙部位的淤血，防止形成软骨增生，不然会进一步形成骨剌，压迫坐骨神经而出现该病症。可采取按摩环跳穴与活血中药相结合的方法调理。若按摩过程中感到腰骶关节周围有剌痛感，说明淤血比较严重，最好先服用活血中药，将血脉打通后，再接受中医师的按摩。这样可缓解或消除剌痛的感觉,避免因情绪波动而影响按摩效果。同时，可有效的放松坐骨神经，使受其支配的筋肉和韧带功能增强，加快康复的进度,有益于巩固康复后的效果。若腰骶关节劳伤较重，应当先到医院检査，看关节是否有问题，如腰骶关节移位或翘起，应当先请中医骨伤医生复位，然后再接受按摩或推拿。因为不先复位而直接按摩或推拿，呈可取得一定的效果,却很容易剌激受伤部位增生出软骨，一旦软骨将关节包裏住，会进一步形成骨剌，剌激坐骨神经而产生疼痛,特别是先服用活血的中药，往往会加速软骨和骨剌的形成，而造成放射性这种情况也见于腰骶关节外伤患者，如车伤或跌伤等。腰骶关节是一个三角形的关节，由多个小关节组成，但从后面看基本呈平面状。正因为这样，轻微的外伤很难发现有关节移位或翘起的表现，有时候拍照也无法看清。但坐骨神经非常敏感，关节出现很小的错动，都会压迫神经而导致出现坐骨神经痛病症。若不能及时复位，会导致出现软骨增生或形成骨剌，而留下坐骨神经痛后遗症。通常患者在出现坐骨神经痛的表现后，往往会只接受普通的疗法，这就更会剌激已经增生的软骨或骨剌，加重压迫，导致坐骨神经痛病症长时间不能痊愈。患者应先纠正腰骶关节，将增生的软骨或骨剌软化掉，再接受普通的康复保养，从根本上解除痛苦。尤其是青年患者，受伤后症状不明显，很容易被忽略，因气血旺盛，软骨和骨剌会很快形成，给康复造成很大阻力。

何先生在一次跌伤后感到腰臀部酸痛，经过简单的康复治疗，病症暂时消除。可几个月后下肢的肌肉开始萎缩，并伴有放射性疼痛，一直延续到小腿肌肉。到医院复査，没有发现腰骶关节错位，但腰骶关节有明显的增生，中医由此判定为关节错位，压迫坐骨神经，导致下肢肌肉因缺少气血容养而萎缩。于是，中医先对何先生的腰骶关节复位，并通过推拿促使增生的软骨和骨剌软化，再让患者服用同仁堂的跌打丸，增强气血循环。很快,何先生的坐骨神经痛病症就痊愈了。这个病案提示大家，应当增强防患意识，在身体出现不良反应时，要进行系统全面的保养。主观大意只会给自己造成痛苦，甚至引发无法康复的疾病。中医建议青年朋友在防病养生时，应抓住病根正确调理，这样才能防止形成后遗症。

坐骨神经痛要怎么怎么治疗

坐骨神经痛　　 坐骨神经是人体内最大的一支周围神经。起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。坐骨神经痛，其疼痛发作可沿臀部、股骨后侧、小腿外侧、足背等呈放射性疼痛，且伴有不同程度的感觉障碍、下肢肌力减退、跟腱反射减低或消失，当足拇趾向体侧后曲时，减少腰部与患肢活动，或点按环跳（股骨大转子高点至尾骨连线外1/3与内2/3交界处）。坐骨神经痛是一种常见病。最常见的是腰椎间盘突出症。其他如脊柱结核、蛛网膜炎，椎内转移癌等。另外，骶骼关节炎以及骨盆腔内肿瘤压迫神经也可引起坐骨神经痛。坐骨神经痛就是在坐骨神经经过的部位(即腰、臀、大腿后面、小腿外侧和足部)出现疼痛。坐骨神经被牵拉时疼痛加剧，因此病人的患侧下肢常呈屈曲状态，以减轻疼痛。坐骨神经痛可用B族维生素、舒筋活血的中药，以及针灸、理疗等方法治疗，但是根本的办法还是治疗引起坐骨神经痛的原发病，可采用中药治疗，

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/21747.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 服用两面针小心中毒,教你解救法

下一篇: 推荐常见的四种可以防晒水果