毛孔堵塞吃什么好(脸上长痘痘吃什么排毒)

目录毛孔堵塞吃什么好毛孔堵塞吃什么水果毛孔堵塞吃什么中药好治疗毛孔堵塞的食谱大全毛孔堵塞，长期下去就会导致各种皮肤疾病问题，所以第一时间做好清洁护理工作，同时也要注意自己的饮食，多吃一些维生素及对呵护皮肤有益的食物，排毒清肠食物等，能够更快的疏通毛孔，缓解这样的症状。本文将介绍毛孔堵塞吃什么好，帮助大家了解其饮食。

毛孔堵塞吃什么好

当我们的毛孔堵塞的时候，除了平时要做好深层清洁外，还需要在饮食上多留心些，千万不能吃一些油腻，有刺激性食物。那么，毛孔堵塞应该吃什么好呢?

当毛孔堵塞时，我们可以多吃些红枣，红枣里面富含大量丰富的矿物质和维生素，可以对我们的皮肤起到改善作用，让我们的皮肤变得更好。除了多吃红枣外，我们还可以多吃一些木耳、银耳这类的食物，对血液可以有很好的净化作用。

我们在平时吃饭的时候要多吃些新鲜蔬菜，蔬菜里面所含的维生素能帮助人更快的新陈代谢，更好地排除毒素。对于消化不好的人，最好少吃些肉，多吃些蔬菜，多吃蔬菜可以更好地让肠道排便，减少毛孔的堵塞。除了多吃蔬菜，我们还可以多吃些水果，像香蕉、苹果等，对我们人体都有很好地帮助。香蕉可以帮助我们更好排泄，苹果里面富含大量的维生素，不但可以让我们的身体吸收些营养，还可以有个很好地美容功效。

当你发现你的毛孔堵塞时，一定要管住你的嘴，千万不要吃油腻、口味又很重的食物，这类食物会在一定程度上会加速油脂分泌，而油脂分泌过多会让你的毛孔堵塞。爱化妆的女性一定要彻底清洁，每天睡觉前要彻底卸妆，千万不能带妆睡觉，不然对你的皮肤会更不好，平时多吃水果和蔬菜，保持一个好的睡眠。

毛孔堵塞吃什么水果

水果对于毛孔堵塞的人是有帮助的，那么毛孔堵塞的人应该吃哪些水果呢?

其实，很多水果有都美容养颜的功效的，比如苹果。苹果富含大量的维生素，多吃苹果可以改善的皮肤，让你的皮肤变得红润通透，有美容养颜的作用，多吃苹果可以有效将你体内的毒素排除。长期坚持吃苹果，爱长痘痘的人也会发现自己的痘痘消了一些。

除了苹果，我们还可以吃些香蕉。香蕉里面也有很多营养物质，多吃香蕉可以有效地帮助你更好地排泄，把你身体内的毒素排干净。但香蕉不宜过多，吃太多了会拉肚子，最好一天最多不超过2根。你也还可以去超市买点柠檬，柠檬对毛孔有疏通作用，毛孔中为什么会堵塞，就是因为你体内有太多的色素造成的，多吃柠檬还可以有效的祛斑，有美容养颜功效。

我们在平时的时候也可以去买些雪梨回家煮着吃，如果你毛孔又堵塞，最近喉咙也有些痒痒的，想咳嗽，那么吃雪梨煮水是有很好的作用。雪梨是一种清热解毒的水果，能够帮助我们降火气，还能够帮助我们养肺。有些人吃了一些刺激性食物上火了，脸上有冒痘痘的小伙伴，吃雪梨可以有效的祛痘。雪梨除了可以生吃，还可以加糖煮水喝。如果你是喜欢水果拼盘的小伙伴，建议你可以把雪梨、苹果、香蕉等一起拼盘，这样每种水果不会吃太多。

毛孔堵塞吃什么中药好

你是否会苦恼吃水果和吃蔬菜也不见效，是否有去咨询医生毛孔堵塞应该吃什么中药好?

排毒养颜胶囊为中成药，有益气活血，排毒通便功效，能够让我们的毛孔中毒素有效得排出体外，保持大便通畅，可以有效改善皮肤色泽。你也可以使用百多邦进行外用，百多邦对毛囊炎有作用，可以治疗一些表皮的炎症，是一种很好的抗菌素药膏。

其实，毛孔堵塞大多都是因为油脂分泌过多导致毛孔堵塞了，可以去咨询一下中医医生来进行调理，但是光靠药物来解决毛孔堵塞只是指标不治本。首先你需要注意个人清洁，注意洗清面部，平时洗脸的时候可以使用洗面奶或洗面乳进行深层次清洁，平时每周2次可以敷敷面膜，面膜可以有效清洁我们的毛孔中的污垢，对我们的皮肤还有改善作用，长期坚持下来可以有效改善我们的肤质 ，还能美白。平时的时候可以用爽肤水来进行脸部保湿，保湿对我们的皮肤太重要了，尤其是毛孔，毛孔也需要呼吸。不管走在哪里你都可以拿出装满爽肤水的小瓶子喷喷脸蛋进行补水。平时大热天的时候要多喝水，最好能够撑伞，可以减少对我们皮肤的损坏。

饮食健康上要注意清淡饮食，不要去外面餐馆吃太多，最好自己买点菜回家煮着吃，这样清淡又有营养，不会有过多的油腻感觉，平时也可以多喝喝茶。

治疗毛孔堵塞的食谱大全

毛孔堵塞的需要在饮食方面注意什么呢?有没有可以治疗毛孔堵塞的食谱呢?

日常饮食中，我们要学会怎么搭配食物，才能让我们的毛孔防止堵塞。在吃中享受美食的快乐，也能让我们的身体有更好的清洁。首先，我们早餐的时候，我们可以喝点酸奶，酸奶里面含有大量的益生菌，能够帮助我们的肠道消化，增强我们的身体免疫能力。你也可以选择用豆浆来替换酸奶。豆类中含有大量的纤维，不但可以帮助我们更好地排出毒素，而且还 能分解脂肪，不管你是自己直接用豆子打豆浆，还是在外面买，不管是红豆还是绿豆或是黄豆等，这些豆子对我们的身体都能启到一个加速排毒功效。

其次，我们在午饭吃饭时，要多吃蔬菜。我们每天所需要摄入地蔬菜量大约在300到500克之间，而且蔬菜品种很多，我们自己煮或炒都很方便，简单又好吃。爱吃肉不爱吃蔬菜的小伙伴注意了，肉吃多了又不去运动会长赘肉的，而且粪便不会很快排出，吃了蔬菜后会更顺滑排出，减少对我们身体的伤害。除了吃蔬菜，我们也可以吃些粗粮，粗粮里面的纤维和营养都很丰富，口感又好，而且对我们的肠道又促进作用，加快我们的消化。

平时，我们也可以喝点茶，喝茶有利于通便，对我们的肠道消化作用很好，而且经常喝茶还能减肥，加快溶解脂肪。

脸上长痘痘吃什么排毒

脸上长痘痘吃什么排毒

脸上长痘痘吃什么排毒？脸上长痘痘大多数的因素是毒素累积堵塞住了毛孔，此时祛痘可以通过饮食达到内部调养的效果快速祛痘。下面一起来看看脸上长痘痘吃什么排毒吧。

脸上长痘痘吃什么排毒1 1、苦瓜

苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

2、苹果

苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。

3、柚子

柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

4、莲子芯

莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

5、梨

梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

6、绿豆

绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

女性排毒方法有哪些？

1、天然柠檬水排毒法

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，就可以排毒养颜。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦。柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

2、适量运动

运动不仅可以强身健体，对排毒也有它的一套。众所周知，水分可以通过尿液和汗液排出，尿液可以带走代谢废物、清理毒素，皮肤也具有同样功效。适量运动，让身体充分流汗，毒素也跟着流出来了。

3、多吃粗粮和水果排毒法

多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽。豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

4、青汁排毒法

青汁排毒法，这种方法很多日本、台湾的艺人都用，很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽。长期喝，还可以改善经常会过敏和长痘的皮肤。

5、红糖排毒法

红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知。至于具体方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。具体的制作方法如下：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里；倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜；搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下；上面一层融入了红糖的蜂蜜就完成了，最后敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。

6、善待肝脏

肝脏是人体最大的排毒器官。它通过解毒酶对食物进行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都会被肝脏排出，如果我们不注重饮食，经常吃烧烤、冒菜、麻辣烫这类垃圾食品，肝脏也是无能为力的。再加上熬夜，喜欢深夜一两点与死党吃大排档、喝冰啤酒，连肝脏休息的时间都不给，还变着法子刺激它，它又怎么会好好工作。肝脏是完完全全属于自己的，它只会为你一个人服务，而且是全心全意，没有半点小心思，我们为什么不好好对待它。俗话说吃什么补什么，动物肝脏是养肝神器，此外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用，对养肝脏也是极好的。

脸上长痘痘吃什么排毒2 脸上经常长痘痘吃什么好

1、含锌食物

经过研究发现，导致我们经常长痘痘的原因除了是皮肤问题之外，还与人体中营养物质的缺乏有着密切的关系。专家指出，如果人体长期缺乏锌、钙等营养物质的话，势必会导致皮肤抵抗力下降，从而导致脸上成为痘痘重灾区。因此对于这部分人群而言，在平时生活中就应该多吃些富含有钙、锌等营养物质的食物，这些食物可帮助我们有效的增强皮肤的抵抗力，同时还可以加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合。

生活中富含有钙、锌等营养的食物有很多，其中含量最丰富的有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，其中以牛奶最为丰富，因此患者在平时生活中应该多喝些牛奶。

2、维生素食物

经常长痘痘的人群在平时生活中应该注意多吃些富含有维生素的食物，尤其是要注意补充维生素A、b2、b6、c、e等营养物质，以此来预防以及治疗脸上长痘痘的情况。其中的维生素a对肌肤有再生作用，在与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还可以很好的调节汗腺分泌，从而减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。而其中的`维生素C则具有修复被暗疮损伤组织的功效，同时还可以参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，从而加速细胞生物氧化起到平复暗疮的作用。

尤其是其中的维生素E，有着美容大使之称的维生素e对预防以及治疗痘痘更是小菜一碟。生活中富含有维生素a的食物有很多，比如像菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏等食物。而像坚果和菌藻类如木耳、猴头菇中则含有丰富的维生素e，经常食用可有效的去除痘痘。

3、纤维食物

现如今越来越多的人被便秘所困扰，而导致便秘的原因有很多，除了是因为长期不运动而导致肠胃蠕动变慢之外，还有就是不良的饮食习惯、营养物质的缺乏等，这些都是导致人体便秘的主要原因。除此之外如果长期缺乏粗纤维食物的话同样会导致便秘等情况，一旦便秘就会导致各种垃圾毒素滞留在体内，经过肠道的反复吸收后这些毒素便会表现在人体表面，比如像皮肤粗糙、色斑、痘痘等问题。

因此对于有便秘症状的人群，在平时生活中就应该适量的多吃些富含有粗纤维的食物，以此来促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。富含有粗纤维的食物有很多，常见的有全麦面包、粗粮、大豆、笋等食物。

脸上长痘痘吃什么排毒3 脸上长痘痘吃什么水果好

一、杨桃：改善油性肌肤

推荐理由：脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。

吃法推荐： 生吃或榨汁喝。

特别提示：肾脏病患者应该少吃杨桃。

二、苹果：排出体内毒素

推荐理由：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。

吃法推荐：

1、每天坚持吃1到3个苹果，长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。

2、苹果去痘印方法：先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。

三、梨：清热解毒

推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。

吃法推荐：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

四、柠檬：疏通毛孔

推荐理由：柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。

吃法推荐：可以生吃，也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃。

五、橙子：深层滋养肌肤

推荐理由：因为脸上皮肤清洗不干净，容易造成毛孔堵塞，也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性，长时间承受辐射，这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透红润，精神饱满。

吃法推荐：切块生吃、榨汁吃。

六、西瓜：清热泻火

推荐理由：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

吃法推荐：切块生吃、榨汁吃。

七、葡萄：延缓衰老

推荐理由：夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟！

吃法推荐：除了吃新鲜的、榨汁喝以外，还可以喝红葡萄酒、吃葡萄干，这些都是能够帮助皮肤美容的。最终起到防止长痘痘的效果。

如何改善油性皮肤出油多，毛孔经常堵塞，皮肤粗糙，毛孔粗大，有黑头的问题？ 回答要全面！！！

首先，你一定要做到一点，否则你再怎么努力，都没用的，就是晚上一定要早睡，如果你能在11点前入睡，当然是非常好的啦，但是你最起码也要在12点到2点睡着，因为这两个钟没睡，足以令你的整个内分泌系统紊乱。

第二点，
8点半之后就不要吃任何东西了，如果是一个苹果或一个橙子就可以，因为肝负荷会很大，晚上让肝休息好，你的消化系统就不至于出问题。

第三点，晚上用完电脑后要用洗面奶洗脸，注意用温水洗，洗面奶尽量用含水杨酸，果酸或金缕梅的，晚上用清洁力强一点的，早上用温和点的，但总的一点，尽量用洗面皂或洗面摩丝类的，因为残留少，而且去油去角质比较好，洗完之后没有紧绷感是一个标准，爽肤水尽量用含薰衣草和金缕梅，水杨酸成分的，面膜纸泡着敷脸效果最好。这个之后，可以选用精油，精油的吸收率高，纯天然，薰衣草和茶树油适合你，用棉签点一点茶树油精油在痘痘上，如果是痘印，就点薰衣草，记得是点一点就行。建议你买丝瓜水和玫瑰水，如果是夏秋季，用喷瓶经常喷丝瓜水在脸上脖子上，如果是春冬季，就喷玫瑰水。保持这个好习惯，一个月后，你就发现，你的脸经常水水的，痘也很少张了。因为痘痘是因为脸油和角质多的缘故。

第四点，多喝水，特别是柠檬水和玫瑰花茶。你百度一下就知道这两种东西是女人之宝啊。水油平衡的话，一切问题都可以解决。

第五点，长痘的时候坚持做绿豆+白芷+白芨面膜，按2:1:1的比例，去药店或超市都可以磨。很有效的，但要天天做，做完之后敷一下补水的爽肤水，然后点精油...

第六点，早上起来要喝一杯蜂蜜柠檬水，排毒...再去便便。一定要早上便便，这样就可以排毒，不然毒素会积累。

最后，一天只能洗两次洗面奶，早晚各一次，脸上的天然保护膜会被洗面奶损伤的。另外，如果要长时间对电脑，一定要用隔离霜哦，用完后记得卸妆。

毛孔堵塞怎么办

毛孔堵塞时，可以通过深度清洗、敷面膜、改善肤质等方法进行缓解，通过这些方法能够清除毛孔内的油脂、脏污，但想要彻底清除毛孔堵塞，则要从日常的饮食和生活习惯、护理等入手，良好的皮肤护理行为，能降低毛孔堵塞的发生。本文将介绍毛孔堵塞怎么办，为大家提供一些缓解错失。
毛孔堵塞怎么办
很多爱化妆的女性化完妆后晚上睡觉时又不想卸妆或者卸妆不够全面，长期下来对你的肌肤会受到影响，你的毛孔也会面临堵塞的麻烦。毛孔堵塞的你该怎么办呢?

毛孔堵塞是因为长期肌肤清洁度不够全面，化妆品或油脂分泌物没有及时的清理这些都会影响着我们的毛孔，想要毛孔不堵塞首先我们应该从日常生活做起。首先，我们要做好面部的清洁。每天醒来，不是简单地用温水洗个脸就可以了，想要做好面部清洁，必须要彻底清洁。用温水洗完后你可以用洁面乳再清洗一遍面部，仅仅用温水是不宜清理油脂、毛孔表层的粉层。尤其是化妆后卸妆的女性，一定不能马马虎虎地就解决了卸妆问题，要全面彻底清洁。

除了给我们的脸部做好彻底的清洁外，我们还要坚持做好肌肤的深层度清洁，平时每周有空时可以给我们的肌肤做做清洁，如死皮、死角质，这些都会对我们的毛孔堵塞，会把我们的毛孔变大。所以每周我们可以做1次这样肌肤深层度清洁，可以有效帮助我们改善肌肤，清理肌肤表面垃圾。

毛孔堵塞严重者，可以去用一些去毛孔黑头、粉刺这些产品。首先你要用温水洗脸，把脸上的毛孔打开，接着再用打开毛孔的涂在脸上，过几分钟把去黑头、去粉刺的涂在脸上，等到脸上的已经不在黏可以用手撕开也不沾手时，可以把撕下，然后你把收缩毛孔涂上就可以了。

毛孔堵塞怎么调理
毛孔堵塞了怎么办，是什么原因引起的，我们应该怎样去调理呢?

毛孔堵塞问题不是很难解决，但要注意坚持。首先，我们需要从饮食上开始控制。不能吃有辛辣刺激性的食物，不能吃油腻的食物，如甜食、肥肉等。平时要把控好自己的心情，心情对毛孔也会有引起。脾气暴躁的人会更容易长痘，毛孔呼吸更弱，而脾气相对温和的人更没那么容易长痘。除了跟心情有关，还跟你的肤质有关，如果你是油性皮肤的人，应该要注意清洁保湿。

然后，我们要学会面部护理。首先，要保障你的面部已经清洁干净。如果仅仅用冷水洗了个脸也是没用，没有全面彻底清洁。最好要用温水进行洗脸，洗脸时最好可以使用洗面奶清洗，这样可以清洗更干净。清洗干净脸部，我们需要用去角质的产品对我们的脸部进行打圈按摩，使脸部的死皮可以出来。去角质的可以每周做一次，不宜过多。要学会自己每周敷面膜2次，面膜可以有效让我们的皮肤喝喝水，还能有美容功效。面膜可以根据你自己的肤质和喜好来进行购买，一般15分钟就可以了，如果你是油性皮肤敷完面膜后可以用把脸部多余的精华液洗掉，切记要按照面膜上说的时间敷，不能过长，时间过长反而没有好的效果。

除了在饮食方面和面部护理方面要做好，一定要保障有一个好的睡眠质量。

毛孔堵塞长痘怎么办
除了我们的皮肤会呼吸，我们的毛孔同样也在呼吸着，毛孔堵塞长痘怎么办呢?

不要担心，毛孔堵塞虽说会出现痘痘、黑头、粉刺等现象，严重会引起其它皮肤病，但是我们可以在平时做好就不会有这些问题。首先，我们要注意护理问题。我们的毛孔堵塞了，面部会有痘痘冒出，我们一定要做好深层护理。从洗脸做起，我们要用温水洗脸，用温水把我们的毛孔打开，毛孔打开了我们就能把表层的污垢清洗干净。其次，会化妆的美眉要注意晚上睡前一定要卸妆，卸妆不是只用洗面奶洗个脸就算卸妆完了，我们一定要全面彻底清洁。平时，我们可以1个礼拜进行1次毛孔清理，可以按照打开毛孔，清洁毛孔，紧致毛孔三步来进行，化妆品店里会有毛孔清洁的这类产品。

在饮食健康上，我们要注意，不能吃一些辛辣、有刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜等，尤其是冬天喜欢吃麻辣烫或麻辣火锅的小伙伴，最好不好吃或者吃些不辣的。不能吃油炸食品，不能吃肥肉，这样对我们的毛孔呼吸都是不利于的，吃多了这些东西，会让我们的毛孔出油更多。平时的时候，我们可以去超市买点新鲜水果，如苹果等，多吃水果有利于排出身体毒素，而且水果中含有丰富的维生素，却维生素的人可以多吃水果，不要吃太多的维生素的药。

毛孔堵塞用什么面膜
毛孔堵塞的人可以敷面膜吗?对我们的皮肤会有影响吗?我们需要用哪种类型的面膜呀。

面膜有很多种类型，有纯天然面膜和市面上买的面膜，一般看个人喜好，喜欢哪种的用哪种的。毛孔堵塞的人可以使用黄瓜面膜，黄瓜具有清洁毛孔、改善分泌。黄瓜面膜材料主要是黄瓜和压缩面膜。首先我们把黄瓜清洗干净，榨汁后倒入干净的面膜碗中，放入压缩面膜，等压缩面膜完全吸收后，我们敷在已清洁干净的脸上。等面膜快干的时候，我们再浸入黄瓜汁中再敷，大概15分钟就可以了。

我们也可以试试香蕉泥蜂蜜面膜，香蕉泥蜂蜜面膜材料主要是香蕉和蜂蜜。将香蕉去皮后捣碎成香蕉泥，加入蜂蜜调和成糊状。将搞好的涂在脸上等15分钟左右洗干净就可以了。香蕉能够改善我们的毛孔粗大，能够帮助我们进行深层次的清洁毛孔，还具有保湿的作用。

我们也可以用食盐牛奶进行敷脸，清洗好我们的脸部，准备好一个碗，倒入少量的牛奶，再放点食盐搅拌一下，涂在有黑头的部位，轻轻揉搓几下，30秒以后洗净就可以了。

珍珠粉蛋清面膜具有美白去黑头作用，还能够让我们的毛孔紧致。准备一个小碗用于制作面膜的，将适量的珍珠粉倒入碗中，加入蛋清，两者搅拌均匀后涂抹在脸上。可以轻轻用手对我们的脸部进行按摩，等面膜差不多干时洗净就可以了。

毛孔堵塞用什么洗面奶
日常护理对于毛孔堵塞的人是最重要的，毛孔堵塞应该用什么样的洗面奶呢?

洗面奶有很多种，我们在挑选时应该了解我们自己的皮肤是属于哪种的。洗面奶大致分为两种，一种是柔和洗面奶，另一种是油性皮肤洗面奶。柔和洗面奶适合中性、干性或敏感肌肤的人。所以，我们在挑选洗面奶的时候最好先知道自己的皮肤是哪种，对应自己这种肤质再来选择洗面奶。

洗面奶哪种的对我们的毛孔堵塞有作用呢?我们可以使用泡沫型洗面奶。为了让毛孔中的污垢能够排出，我们需要深层的清洁，而使用泡沫型的洗面奶清洁效果是比较强的。到了秋冬季节，可以使用无泡沫洗面奶。油性皮肤的人最好使用保湿清爽型的洗面奶。敏感肌肤的人最好使用温和性洗面奶，敏感肌的人不宜使用泡沫型洗面奶。

可以尝试用皂基成分洗面奶来清洁毛孔，这款洗面奶可以中和酸，我们的肌肤是呈弱酸性，毛孔的污垢也呈酸性。如果我们在使用过程后肌肤有干涩的感觉是正常现象，如果感觉有些干燥则建议最好停用。

我们用洗面奶洗脸要注意的是水温，不能太高也不能太低。水温差不多比手温高一点点就可以了，我们洗脸的时候要先打开毛孔再把取适量的洗面奶倒在手上，揉搓涂在脸上，边涂边按摩，由内向外打圈，尤其是T区。

毛孔堵塞疏通用什么药
毛孔堵塞的人应该用什么样的药物才能让我们的毛孔疏通开来?

其实，疏通毛孔堵塞的药物又分两种，外用和内用的。内用的药物你可以吃些维生素C，补充维生素C，我们的毛孔就不会变粗变大。维生素C有抗氧化作用，可以保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。还能有美白功效，能够改善皮肤色泽，防止黑色素沉着。多吃维生素C有利于调节人体的血液循环，提高人体免疫能力，对皮肤病有很好的作用。

复方地塞米松药膏对我们脸部有消炎的功效，尤其是长了痘痘的小伙伴，如果你们搭配降火茶痘痘会消除得更快，我们的毛孔又能更好得呼吸。

毛孔堵塞除了内用和外用药物外，我们还应该多注意个人的护理和个人的饮食健康，毕竟是药三分毒，不管是内用还是外用，都会对我们的身体，对我们的皮肤有一定的影响。用多了药物还会让我们的皮肤变得暗黄，药物过敏者脸部可能会变黑。

所以，在平时的个人护理和个人饮食健康上面要严格把控。按时吃饭，不吃辛辣食物、油腻食物、不会挑食，不会只吃肉或零食而不吃新鲜蔬菜和新鲜水果。养成一个好的作息规律，不经常熬夜，不经常玩手机或看电视几个小时，有时间每周进行2次的面膜敷脸，进行1次的去角质。早晨时多去外面吸收新鲜空气，勤早起早睡。

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