秋天如何预防喉咙痒咳嗽

炎热的夏季悄悄的走了，随之而来的就是凉爽的秋季。秋季给人的印象大概是天高云淡、秋风习习，让人舒服不已。但是在如此美好的季节，依然逃脱不了咳嗽的魔咒。当然了这与气候的变化是脱离不了干系的。那么该如何预防咳嗽呢?

1、及时补充水分

秋季的气候变化是非常大的，它是夏季到冬季的一个过渡期，气候上，会逐渐出现变化，昼夜温差也是极大的。气候也是相对干燥的，空气中的湿度不高，很容易发生呼吸系统疾病，引发喉咙痒咳嗽的症状，所以及时补充水分是很有必要的。

2、改变不良生活习惯

天气干燥是引发秋季咳嗽的主要原因，但是一些不良生活习惯也是帮手之一。尤其是都市白领，生活节奏相对较快，生活作息絮乱，导致免疫力低下，咳嗽趁虚而入。

3、避免出入多灰尘、多烟公共场所

咳嗽是因为人体的上呼吸道和肺部受到了感染损伤，而灰尘和香烟的味道会刺激人体的呼吸道，若是经常在这样的场所出入，严重之时会烟气和灰尘对人体的上呼吸道以及肺部都会造成严重的损伤，经常出入这样的场所会造成气管以及肺部的病变，那么咳嗽就会自然而然的发生了。

秋季是一个干燥的季节，大家一定要注意及时补充水分，若是白开水乏味，可以尝试着各式各样的花茶，保证体内的营养物质。

秋冬季节喉咙痒轻微咳嗽吃什么药能好

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。你的情况可以食疗止咳的办法，自己在家就可以做，如果楼主嫌麻烦的话也可以尝试直接喝徳甫的钦炎清茶，随时饮用，非常方便。
1、艾叶泡脚治咳嗽 艾叶30一50克，放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小的脚盆中。趁热将双脚置于盆沿上接受熏蒸。为避免药气一下蒸发掉，可将双脚蒙上一块稍大于脚盆的布。待水温稍低双脚能够忍受时，可直接置于盆内浸泡。每晚进行一次(以临睡前为佳)，每次15—20分钟，一般连续3—5次即能治愈咳嗽。
2、大蒜治咳嗽 大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次。此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。
3、醋鸭蛋治咳嗽 鸭蛋2个，陈醋30毫升。先将鸭蛋打碎并搅匀，放入加水的锅中煮2分钟，然后将醋(陈年米醋较佳)放入锅中同煮，蛋熟后，分2次温服，连服数日。适用于久治不愈的顽咳。
　4、百合治秋燥干咳 百合150克，掐去苦尖，剥去瓣上丝光，用冷水浸泡5—10小时，洗去黄水，下锅入油炒煮，食时加入白糖，以早上空腹食之为佳。百合滋阴补肺，止咳化痰，退虚热，止咯血。

咳嗽喉咙发痒止痒的办法，你知道哪些？

秋季是一个比较干燥的季节，虽然有一个成语叫秋高气爽，可处于季节交替的阶段，人们可并不“气爽”。由于夏季的大量出汗，人体在进入秋季阶段，身体正处于一个缺水的状态。大部分地区的秋天来得急又仓促，身体又处于没有足够的水分的状态。这个时候人们就容易出现一些嗓子发痒、咳嗽的症状。下面小编就教大家一些实用又简单的止痒咳嗽小方法。

一、大量补水

一整个夏季人体都处于大量出汗，因为夏季燥热，人们又追求重口味的食品和饮品，所以秋季来临应做到每天8杯水的健康生活。及时调节人体所需水分，这会儿小姐姐们就不要怪自己的男朋友说的那句话多喝热水。当然部分人也可以选择自己平常比较喜欢喝的，类似于金银花，菊花，蒲公英等植物来泡水喝。根据自己的需求，选择自己喜欢喝的茶饮。多喝水也能及时缓解，嗓子发痒咳嗽的症状。

二、早起一杯蜂蜜水或温开水

人们的身体在缺水的状态下，血液黏稠度就会上升，早起也更容易嗓子发痒咳嗽。所以早起一杯蜂蜜水或温开水洗刷肠胃，排毒养颜。蜂蜜含有大量维生素，而且药用价值很高，对于咳嗽止痒的人群有起到温补润肺的作用。不过如果人体果糖含量较高人群，更建议早起一杯温开水。

三、秋季饮食温补

其实在我们常规的生活中有一个习惯，大家一定都听说过，叫贴秋膘，秋季最重要的就是润燥。所以我们在秋季的时候，应经常吃一些滋润的东西。但是要注意饮食一定要清淡，忌辛辣和油腻。如果味道重了以后润肺的效应会大大减少，更容易出现干咳的症状。因此小编给大家推荐一些适合南北皆宜的药膳。例如：冰糖雪梨、银耳百合等。更多还需要大家自己注意秋季吸烟人群少吸烟，多注重补水。这些发痒咳嗽小妙招你学会了吗？

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