头发干枯毛躁有头屑怎么办

头发脏乱有头屑、毛躁干枯，让我们非常不舒服，毕竟头发可以说是人的第二张脸。如果不认真护理，或者身体营养跟不上，就会导致头发出现各种各样的问题，最常见的就是毛躁干枯，有头屑，那么，遇到这种情况该如何解决呢?

1、补充营养

引发头发干燥、无光泽的常见原因就是身体营养不足，没有足够的营养去滋润头发，可能是由于身体缺乏蛋白质、能练内功、必需脂肪酸、微量元素锌等，因此，在日常因伤方面要注意多补充营养，保证每日主食摄入的能量足够，例如鸡蛋、牛奶、鱼类等都是富含蛋白质的食物，可以多吃一点。

2、少用化学试剂

头发的根部连接着人的头皮，尽量不要经常在头发上食用具有刺激性的化学试剂，这类化学试剂不仅对头发有着伤害，对身体的伤害更大，不仅会使得头发干燥，甚至会导致脱发;另外，建议少烫发、卷发，染发等，减少做头发的次数，这些操作容易导致头发发质变差。

3、定期护理

定期做头发的护理工作，可以在理发店做，也可以选择在家里做，定期护理可以保持头发的营养，维持头发的活力，更重要的是可以修复头发受到的损伤。

4、正确的洗头方法

洗头发的时候，不要用力的抓挠，轻轻给头部按摩，并且水温不要过冷或过热，头发洗完之后可以用一些温和无刺激的护发素，不要用帕子使劲擦或者经常用吹风机吹，这样容易导致发质变差，头发变得毛躁。

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