喝咖啡的坏处有哪些(咖啡有什么危害)

现在的人工作压力非常大，在工作比较疲累的时候就习惯喝上一杯咖啡，有研究发现一天喝一杯咖啡可以预防阿尔茨海默氏症出现，但是如果每天喝咖啡的量太多就有可能会出现记忆丧失的风险，所以咖啡的量一定要把控好，喝咖啡的坏处大家也应该了解清楚。

大量喝咖啡有可能会出现动脉硬化，冠心病，高血压等疾病，经常大量的喝咖啡还有可能引起心脑血管疾病。维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

女性在停止月经以后每天需要的钙质非常多，中老年女性如果喝咖啡太多就会让钙质吸收受到影响，会出现骨质疏松问题。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。

如果咖啡摄取量过多也有可能会造成癌症疾病出现，通常情况下早上和下午喝一杯咖啡，提神醒脑的作用是最好的，超过这个量就不会达到提神醒脑作用，甚至会出现焦躁不安的症状。饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

大量喝咖啡的坏处就给大家介绍到这里了，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，通常情况下，正常的成年人咖啡因需要在两个小时以后代谢，如果肝功能不全或者患有肝病的人代谢咖啡因的时间就需要更长，所以咖啡的量一定要控制好，今天就给大家介绍到这里了。

咖啡有什么危害

喝咖啡的坏处大家也应该了解清楚。
健康危害1：易患不孕症
美国研究人员发现，每天喝1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性更易患不孕症。有关学者曾调查了有饮用咖啡习惯的104名女性，其中约有50名女性不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能直接证明咖啡对生育的特殊作用。但是经过研究发现，研究员们一直都在强调着不孕症和咖啡因有着直接的关系，虽然说是一小部分的实验，但是还是有一定的科学性的，所以说经常喝咖啡会导致不孕症的出现。
健康危害2：增加心梗风险
美国波士顿大学公共卫生学院的科学家们通过对858例在45-69岁首次患心肌梗塞的女性和858例从未患过心肌梗塞的女性进行了为期4年的研究，最后结果显示的是，如果每天喝五杯或者是更多的咖啡的话造成女性患有心肌梗死的几率会增进百分之七十以上，女性是不适合经常饮用的，这点大家一定要牢记。

健康危害3：易引起骨质疏松症
美国加利福尼亚大学的科研人员对980名50-98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天喝2杯以上咖啡的老年妇女，不管是多大的年龄还是肥胖程度，他们的骨密度都会有所降低，而且咖啡因还会与人体的钙质结合，并一起排出体外，有导致骨质疏松的风险，对于健康不
大量喝咖啡有可能会出现动脉硬化，冠心病，高血压等疾病，经常大量的喝咖啡还有可能引起心脑血管疾病。维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
女性在停止月经以后每天需要的钙质非常多，中老年女性如果喝咖啡太多就会让钙质吸收受到影响，会出现骨质疏松问题。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。

如果咖啡摄取量过多也有可能会造成癌症疾病出现，通常情况下早上和下午喝一杯咖啡，提神醒脑的作用是最好的，超过这个量就不会达到提神醒脑作用，甚至会出现焦躁不安的症状。饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

每天喝咖啡会有什么坏处

每天喝咖啡会有什么坏处

每天喝咖啡会有什么坏处？相信大家对咖啡并不陌生，很多人在闲暇之余都会去喝咖啡，不少人好奇天天都喝咖啡对我们的身体有啥坏处。接下来就由我带大家了解每天喝咖啡会有什么坏处的相关内容。

每天喝咖啡会有什么坏处1 1、你睡不好

虽然咖啡可以帮助您在早上醒来并在整个下午消除疲劳，但“白天摄入咖啡因的时间和数量会使其难以入睡，并减少您夜间闭眼的总量，”麦格拉恩说。研究表明，即使在睡前六个小时内摄入大量的咖啡因也会破坏您的睡眠质量。

2、你很着急

咖啡是一种兴奋剂，它会触发您的身体进入“战斗”模式。因此，即使喝适量的咖啡因也会导致焦虑和压力感，尤其是如果您已经患有一般性焦虑症。一项针对健康成年男子的研究发现，在进行压力性任务之前，服用300 mg咖啡因（约三杯咖啡）的人与服用安慰剂的人相比，血压升高，压力荷尔蒙升高，并且报道的压力水平增加了一倍。

3、您正在体验“通便作用”

也许您已经注意到了这一点，但是咖啡会使您大便。咖啡中的咖啡因会激活结肠，并导致去身体的需求增加。根据国际胃肠道疾病基金会的说法，每天仅喝两杯或三杯咖啡就足以引起腹泻，您最好希望在董事会会议进行中不要产生冲动。

4、你不安

“咖啡紧张”（又称能量激增）是真正的原因，可能标志着该是控制咖啡因摄入量的时候了。“咖啡因可加速中枢神经系统，” McGrane说。“结果，多喝适量的咖啡（大约3杯对咖啡因不敏感的人）可能会使您感到不舒服。您甚至可能会感到恶心或感觉自己的心脏跳动。”

5、你体重增加了

麦格拉恩说：“除非你喝黑咖啡，否则每天喝几杯加牛奶，奶油或糖的咖啡会增加卡路里的摄入量。” “加班，这些多余的卡路里会导致体重增加。” 因此，是的.，即使您不从咖啡店订购像甜点一样的焦糖拿铁咖啡，如果您不小心使用添加剂，您的常规冲煮咖啡也可能会变成脂肪和糖的炸弹。

每天喝咖啡会有什么坏处2 产妇可以喝咖啡吗

产妇不可以喝咖啡，咖啡被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡 因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；咖啡 因可导致流产率上升。

具体来说，一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡 因。己经怀孕或可能怀孕的妇女减少咖啡 因的摄取；虽然没有证据可以显示适量的咖啡 因会对胎儿造成不利的影响，也没有医学报告禁止孕妇喝咖啡，但是FDA并没有改变原先的忠告，因为孕妇在怀孕的第二和第三期，代谢咖啡 因的速度大约会比未怀孕时快两倍。

而且，咖啡 因还会越过胎盘进入胎儿，亦会透过母乳的哺育流入婴儿体内，因此建议孕妇和产妇对咖啡 因的摄取愈谨慎愈好。

饮用咖啡可以减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，可帮助体内将多余的钠离子排出体外。咖啡对皮肤有益处，能促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡也有一定的保健医疗功能，不过过度饮用咖啡会造成咖啡 因中毒。

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