剖腹产以后吃这些水果更健康

许多的孕妇朋友们可能自身身体的体质不是非常的好，所以到了临产期发现不能顺产，这就必须采取剖腹产的方法了，但是剖腹产对于我们人体的伤害是比较大的，在剖腹产之后，我们孕妇朋友们应该适当的吃一些水果来保养身体。

奇异果

奇异果的味道是非常不错的，相信我们许多的朋友们都是比较喜欢食用奇异果的，当然，孕妇朋友们剖腹产以后，也是可以适当的吃一些奇异果的，因为奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。但是，由于奇异果属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用热水烫温，而食用的量每天不超过一个是最好的。

木瓜

产后吃木瓜相信是许多妈妈们都知道的。木瓜比较温和，不仅可以帮助乳汁分泌，还可以促进消脂，对于产后身材恢复可是非常好的水果。虽然木瓜单吃也不错，不过如果你会吃，可以将其营养成分充分发挥。由于木瓜啊本身的营养成分较高，所以木瓜和鱼肉同炖后食用，可以达到营养1+1>2的效果，特别对于产妇产后乳汁稀少或者乳汁不下的情况有所改善，所以我们剖腹产后的女性朋友们，适当的食用一些木瓜，既可以补充各种营养物质，更是可以起到非常好的保健功效的，对于促进我们女性朋友们的身体的健康也是非常的有好处的。

上面我们为大家介绍了许多的适合剖腹产后的孕妇朋友们食用的水果了，所以我们女性朋友们在剖腹产以后，可以适当的吃一些奇异果和木瓜等等这些水果，既可以帮助我们大家补充营养物质，更是可以有效的促进我们身体的康复的。

剖腹产后都能吃什么水果，剖腹产后可以吃什么

剖腹产之后女性都应该尽快的调理自己的身体，有些女性想着说多吃点水果之类的，其实这些都是非常的不错的，毕竟水果本来来说吃多了对身体都是没有什么损害的，所以剖腹产后多吃水果准没错的。那么剖腹产后都能吃什么水果呢?

剖腹产后都能吃什么水果
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

榴莲营养极为丰富，含有蛋白质、糖类、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质，有强身健体、滋阴补阳之功效。在泰国，榴莲常被当地人用作病人、产妇调养身体的补品，我国民间也有“一只榴莲三只鸡”的说法，这说明榴莲确实具有很高的食疗价值。据测定，每100g榴莲含热量147千卡、蛋白质2.6g、脂肪3.3g、膳食纤维1.7g、维生素c2.8毫克、维生素E2.28毫克、维生素A3微克、维生素B10.2毫克、维生素B20.13毫克、碳水化合物28.3g、叶酸116.9微克、烟酸1.19毫克、钙4毫克、磷38毫克、钾261毫克、钠2.9毫克、镁27毫克、铁0.3毫克、碘5.6微克、硒3.26微克、铜0.12毫克、锰0.22毫克、锌0.016毫克。

现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

剖腹产的注意事项是什么
保护伤口。你的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧（即使你的伤口看上去很好）等，要及时就诊。

不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

孕妇剖腹产后能吃什么水果

女性在剖腹产后，身体都比较虚弱，需要补充营养，可以多吃一些含维生素高的水果，可以吃苹果，苹果中还有丰富的果胶，维生素，苹果酸，矿物质，可以美容养颜，预防坏血病。也可以吃香蕉，香蕉含有丰富的纤维素和铁质，可以防止产妇便秘和贫血，也可以吃一些榴莲，榴莲能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环，有很好的作用。也可以多吃一些大枣，核桃对产后身体恢复有很好的作用。

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