常见食物调理咳嗽有痰,有效养护肺部

咳嗽的情况大家都有过，而且还会出现的一个情况就是咳嗽有痰了，这时候无疑容易对我们健康造成影响，这对我们健康来说影响还是很大的，因此在平时学会方法缓解就显得很重要，那么具体咳嗽有痰的问题如何解决，一起看看吧。

芹菜

首先推荐大家去吃的就是芹菜了，而芹菜又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，这样对我们内脏健康是有好处的，而且还可以对肝火犯肺型百日咳等问题起到治疗作用，可以帮助我们很好的预防疾病的作用。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”如果我们想解决咳嗽有痰问题，那么吃芹菜就很不错，不仅可以止咳化痰，还可以促进肺部健康，从根本上解决不适。

马齿菜

马齿菜属于野菜的一种，又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。是有清热作用的一种食物，吃起来对我们健康很有好处，民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻，我们可以通过吃这样的食物来改善咳嗽有痰的问题，同时还可以很好的增强我们身体素质，对于我们健康是有好处的。

上面推荐的食物都是在平时常见的，我们完全可以通过吃这些食物来解决咳嗽有痰的不适情况，对于肺部健康也会有好处，想要让我们健康，那么这些食物就是我们完全不能错过的，大家完全可以吃这些来养生，是非常健康的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/25814.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 盘点哪些美味食物可以抗衰老(食用一些···

下一篇: 这些食物改善气色,解决气色不好