来看看强直性脊柱炎的饮食(强直性脊柱炎日常饮食应注意什么？)

强直性脊柱炎是生活中很多人都会遇到的一种疾病，会给生活带来很多的不便的，小编也是想要为大家介绍几种适合患者的饮食，大家是可以在生活多食用一些的，对身体健康是有不错的帮助的，下面大家就是一起来详细的看看吧。

一、豆类：大豆、黑豆、黄豆等，是含有丰富的植物蛋白和微量元素，食用能够有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，还能帮助修复病损的作用。对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。

二、果实食品：栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损。服时可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛；新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对强直性脊柱炎病人有益处，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅酒擦患处，可起到止痛效果。乌梅是梅的干燥或未成熟果实，对风湿痛也有卓效，乌梅酸甘可敛阴，酸又人肝，肝得滋养，对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。桑椹、樱桃也可治疗风湿病。

三、辛热食品：是能够抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，我们食用是可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。

四、青梅：有生津止渴、涩肠止痢的作用，对腹泻患者有益，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅擦患处，可止痛活血。

五、乌梅：是梅的干燥或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，我们食用是可以肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。

上面就是为大家介绍的强直性脊柱炎的饮食调理，我们如果是在生活患上了强直性脊柱炎，是必须要到正规的医院进行检查和治疗的，患上这种疾病后，大家就是一定要戒烟了，避免自己身体恶化，希望能够帮助大家，祝大家身体健康。

强直性脊柱炎日常饮食应注意什么？

强直性脊柱炎的病因至今未明，治疗尚无特效药物，但如果及时、积极、妥善治疗，加上病人的主动配合，可以取得较好的疗效。本病的治疗目标在于：控制炎症，缓解症状；防止脊柱、髋关节僵直畸形，保持最佳功能位置；用手术方法矫正关节功能障碍。

病人应全面了解强直性脊柱炎这一疾病，认识治疗的意义及其长期性，与医师密切合作，主动参与各种治疗。鼓励病人保持乐观精神，正确处理好家庭、单位、社会关系，并取得其支持。

强直性脊柱炎病人对进食并无禁忌，日常饮食应富含蛋白质和维生素。

除少数病人因全身症状严重和疼痛明显需短期卧床休息外，大多数病人都能坚持工作，但应避免过度劳累及受风寒、潮湿。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。为防止驼背畸形，病人应避免长期从事弯腰工作，并加强姿势训练。无论处在本病的急性发作期，还是慢性期，病人均应注意保持正常的姿势：站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视，坐位时应尽量挺直腰背。要睡硬板床，大多取仰卧位，，避免促进屈曲畸形的体位。睡眠时宜用低枕，一旦出现上胸椎及颈椎受累，应停用枕头。这样不但可以避免畸形，还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉。记住定期测量身高，保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个良好措施。
每日应按时进行锻炼，锻炼应循序渐进，持之以恒。其目的是维持脊柱生理曲度、防止畸形；保持良好的胸廓括动度，避免影响呼吸功能；防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松。其重要性不亚于药物治疗‘运动应包括：保持脊柱灵活性的运动，如颈、腰各个方向的运动、转动等；维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动；肢体运动；种类繁多，如散步，作一些体操等。我国的太极拳和气功，其动作缓慢、轻柔，对本病有一定的帮助。脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形的病人，每日可进行)—2次的俯卧1～2每次15～30分钟。利用自身体重作对抗性牵引，以达到纠正畸形的目的。在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动；又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。水的浮力可以减轻肢体的重量，以利于活动受累关节，但严禁跳水，以防造成颈椎损伤引起的严重后果；热水浴、矿泉浴等各种透热的方法，对本病也有一定帮助。跑步有可能加重强直性脊柱炎的症状，尤其是髋关节受累者更不宜提倡，竞技体育也应避免。运动以后可能会增加关节疼痛，若经短期休息即能缓解，则属于正常；如运动后新增加的疼痛持续两小时以上，或者运动引起的疲劳、不适难以恢复，则说明运动已过度，应适当进行调整运动量、运动类型，甚至暂停进行休息。

适当的理疗对强直性脊柱炎也有一定帮助。当畸形顽固地进展时，可用支架或器械进行矫正。

强直患者的饮食中应该注意什么呢?

众所周知，高血压患者在饮食中应注意低盐饮食，脑梗死患者应注意低盐、低脂肪饮食。那么在强直性脊柱炎患者的饮食中应该注意什么呢?什么对这样的病人有好处?什么对他们不好?合理的饮食对疾病的康复有重要作用。因此，强直性脊柱炎患者应高度重视饮食，千万不要低估饮食的重要性。

一。强直性脊柱炎患者要养成良好的饮食习惯，应经常饮食，注意卫生。暴饮暴食和食用不洁食物会增加肠道疾病的机会，增加强直性脊柱炎的发病率和加重程度。

二。豆类富含蛋白质和微量元素，能促进肌肉、骨骼、关节和肌腱的新陈代谢，有助于修复疾病，如：黄豆、黑豆、黄豆等，主要用于治疗溼重性风溼性骨痛、体重性风溼性骨痛、关节不良、筋脉挛缩等，关节麻木、肿胀、疼痛，严重不适，疗效好。黑豆，又称黑豆和冬豆，也可以治疗风溼痛。在经验公式中，将黑豆炒至半焦，用黄酒浸泡，对治疗关节疼痛有效。

辛辣的食物是许多人的最爱。对于强直性脊柱炎患者，吃辛辣的食物也不错。这是因为它们能抵抗风溼病，祛除感冒病菌，如辣椒、洋葱、花椒、调味品、茴香、大蒜等具有杀菌和抗病毒作用，并能预防肠道感染和病毒感染。冬季应适当服用姜汤，以润胃散寒。但是食物的摄取量要视情况而定。我们应该知道事情的极端导致相反的事实。

豆制品含有丰富的植物蛋白和微量元素，多吃豆类对我们的健康以及强直性脊柱炎患者都有好处。它能促进肌肉、骨骼、关节和肌腱的新陈代谢，有助于疾病的修复。主要用于溼重型风溼性骨痛、重体型风溼性骨痛、关节不良、肌肉和静脉挛缩、关节麻木、肿胀疼痛、重度不适等，疗效良好。

如上所述，我们应该了解强直性脊柱炎患者的饮食。要认识强直性脊柱炎的危害，做好预防工作。

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