10个健康忠告

10个健康忠告

到了冬季，天气寒冷从而给病毒侵袭的机会，是心脑血管、呼吸系统等疾病的高发期，因此我们就需要增强自己的抵抗力来预防疾病的发生，从实际生活、日常饮食入手等多方面入手，做到合理规范让你身体健康少生病，下面不同专家总结出来的健康忠告可以让你少得病。

多吃大蒜。顺势疗法专家罗森博格表示，烹饪食物时加入大蒜是增强免疫力的便捷方法。每天吃一瓣即可，可以将大蒜碾碎洒在饭菜中。如果不想有难闻的口气，可以选择大蒜素保健品。

补充黄芪。亚利桑那州综合医学中心主任麦兹表示，黄芪是增强机体防御能力的草药，中医常会建议用黄芪根熬汤饮用。如果预知自己要和很多人接触，可以提前几天喝点黄芪汤。

喝点啤酒。德国运动医学专家乔纳斯研究发现，如果跑步者经常喝不含酒精的啤酒，其患上呼吸道感染的几率减小，这要归功于其中具有抗感染功效的多酚。但如果喝含酒精的啤酒，每天摄入量一旦超过14克，就会适得其反。

经常漱口。公共健康专家格雷格表示，流感病毒入侵时先突破喉咙里的黏液防线。如果及时漱口，喉咙里的黏液及困在其中的病菌将被冲洗掉。日本研究也发现，每天漱口3次患感冒的几率降低35%。专家提醒，漱口时头部尽量后倾，然后全部吐出，漱口时间最好持续1分钟。

弄湿袜子。加拿大自然医学学院的莱斯利表示，晚上睡觉时可先把袜子浸入冷水、拧干穿上，然后再套上一双干燥的羊毛袜。这样可刺激全身血液循环，从而增强机体免疫力。但此法不适合有三高等慢性病、体质差、足部溃烂等人群。

扎针预防。针灸疗法在西方已日趋流行。专家建议流感季节每6～8周进行一次针灸疗法，能增强抵抗力。

热洗衣物。研究发现，流感病毒可在棉衣上生存8～12小时。密歇根大学的艾莉森博士表示，可用热水洗衣服的办法减少病毒残留，晾干后用蒸汽熨一遍衣物，杀菌效果更佳。

小心孩子。内科专家戈瓦特尼表示，病毒在孩子身上寄存的时间更长。他们的症状不同于大人，隐蔽并具有很强的传染性，所以拥抱、亲吻孩子后要及时洗手，少带他们到人多嘈杂的地方。

注重社交。美国威斯康星大学家庭医学副教授瑞克尔表示，研究发现老闷在家里不出门，很伤免疫力。要尽量丰富社会活动，拜访不常见的亲戚朋友、参加义工活动等都是不错的方法。

保持规律。美国研究人员最近发现，相对于每天至少睡8小时的人，睡眠不足7小时者感冒几率增加3倍。不过睡眠专家威特博士表示，不仅要睡足，而且要有规律，尽量按照固定时间作息。

1994年1月10日生日命运好吗_是什么生日性格

您的个性特征是自我意识很强烈，偏重自我的格调，很喜欢高尚的声光娱乐，购买奢华的品牌，经常会兴高彩烈的做一些事情，却只重视自我享受，不管别人的感受。其实您的个性上有冲动的一面，也存在矛盾的一面，所以个性常常在挣扎，比如您喜欢奢华享受，而在精神层面或者宗教方面也会喜欢心灵提升的感觉，这两者会有点冲突，个性中有时候会很狂热，但有时候又会对任何事一概漠不关心，忽冷忽热。

建议您，发挥您那股阳刚的特殊魅力，走一些特殊的道路，并且专心一致走自己的道路，因为对别人预定的规则对您来讲比较没有用，您也不愿意走跟随前人的脚步，乖乖遵循那些限制住您的想像力的规则，早晚会使您受不了而逃离！

您的优点是能够发挥那股专心一致的热力，因此很多事情都可以做的很好。您的缺点就是耐性不足，有些事情虽然当时很投入，很有信心，可是做到一半，因为某些原因又停止了，而且一旦停下脚步以后就懒得再动，甚至撒手不管了，又接着转移目标继续做别的事。建议您多多加强您的耐性和做事的恒心。

您的天赋潜能是具有领导力，配合上您丰富的想像力，如果能一齐发挥出来，魅力将无法被阻挡！因此您适合在艺术方面发展，或是成为独占一方的领导者、公众人物都蛮适合您的！
1994年1月10日生命灵数透析
生命灵数7的人生课题是找到真理时要敢于接受，抉择也须以真相为基础，可是当他们接近真理的时候，却又逃避现实，心生畏惧，企图加以否认。不经一事，不长一智，智慧是从人与事之间磨练出来的，若因为现实的一些困难或者难以接受的事实时，逃避现实，避开现实中的人或事，会磨平自己的意志，抹杀自己的才智，甚至丧失思考。
给予1月10日出生人的健康忠告与建议
◆ 1月10日出生人的健康状况
1月10日出生的人有极端实际的倾向，因此反对以感性的态度行事，甚至会在这个过程中埋葬了自己的情绪和敏感。因此，心理和身体上的僵硬是极常见的问题，当他们年纪大时，不仅会有骨架受损、关节炎、肌肉不灵活、精神紧张等等的状况，也会出现胸闷、排泄不良，这些病征都表示他们过于武装自己。想要突破这一点，试试比较挑战性的方法，例如气功治疗、生机饮食等。对这类型的人而言，最应该努力的，就是维持敏锐的情感，并且坦率地表达感情。在饮食上，1月10日出生的人应该保持清淡的习惯，最好远离味道太重的食物。光线良好、有阳光的房子对他们是最好的，如果可能的话，屋子里应该有大量的新鲜空气。至于运动方面，1月10日出生的人通常喜欢密集或激烈运动，其实他们应该选择更具社交形式的活动，例如跳舞。

◆ 给予1月10日出生人的忠告与建议
放轻松，享受乐趣，偶尔抛掉警觉心，老是全副武装有时是很辛苦的，适当放松，享受一下，容许自己去需要别人，同时被别人需要。 上一页 1 2 下一页

1971阳历7月10日生命运如何

★ 1971年7月10日出生人的天赋

◆ 感情表达能力
　　您不易透露心底秘密，往往经过深思熟虑后，才会将事情告知他人，所以做您的情人要有十足耐性。
◆ 失恋治疗能力
　　由于您每次恋爱都很投入，故失恋时，往往伤得很深，需要向别人倾诉，才能解开郁结。
◆ 体贴度
　　您尝试理解别人对感情的渴求，然后尽量配合。
★ 1971年7月10日出生人的命运

今天出生的人，才智与勇力都十分令人敬畏，但因性情过于刚烈强劲，导致会经常与人出现口角争执。整体大运方面：年轻时运势孤单，除了家庭亲缘浅薄之外，自身的冒然逞能也会导致行事容易失败，这也是他们不易与人合作或共同相处的主要原因之一。由于独来独往成性，因此在处理事物之时，也较不信任他人，对于他人有出现危害自己发展的状况也难以容忍，而有刻意排挤他人的现象出现。长久如此，将使个人福份减弱、人际关系下降。到中年之后运势平平，并无波折困阻，但也少兴盛繁荣的机运，是属于平凡普通的命局。

◆ 1971年7月10日不同时间出生人的命运
23:00--01:00 您一生金钱运不错，钱财不缺，贵人多多，但不要忘了要有爱心。
01:00--03:00 对您来说，发财是早晚的事，是前生注定的，除非自作恶。
03:00--05:00 您的人生比较平淡，但也有小高潮，到老时能颐养天年。
05:00--07:00 您的一生就像一颗树一样，早年需要照顾，中年事业有成，越老越享福。
07:00--09:00 您是个有福之人，无论读书还是工作都很争气，让家人觉得脸上有光，您也是事业有成之人，一生富足。
09:00--11:00 您注定是有福气之人，您的一生都富足，虽然酸甜苦辣都尝过，但事业会有成，生活富裕。
11:00--13:00 您在年轻时吃的苦头，对以后的工作和事业将会有很大的帮助，您会取得成功。
13:00--15:00 您做事容易失败，这与您的运气有关，如果能多做公益，事业上将会有贵人相助，能成功。
15:00--17:00 您年轻时运气总不好，做事容易失败，不过在您的不断努力下，您的梦想会在中晚年成功。
17:00--19:00 您的能力很强，学习和工作都很不错，即使做自己的事业，也会取得成功。
19:00--21:00 您的生活较一般人要好，是福缘比较好的人，这种福气会一直持续一辈子。
21:00--23:00 您的一生比较富足，好象是注定的一样，衣食无忧，是一个有福之人，晚年也不错。
★ 1971年7月10日出生人的性格

您的生命目标是重视学以致用，以及发挥自己的才能和特质，因此您适合是一个专注研究学习的人，但不一定要当一辈子的学者，只要能够学以致用就很圆满了。提醒您无论是学习、思考或研究，如何能够发挥所学的才能，将理论落实到实际上，才是您的生命目标！

您的个性特征是比较内敛、沉稳，常常一个人在思考，然后会编出自己的一套理论、想法或是一套原则，因此很适合研究一些规则性的东西。您其实不是不喜欢和人说话，只是当您在思考的时候不会去管到别人，因此有时在别人眼中是个常常自言自语的怪人喔！

您的优点是处事很有原则，非常的理性，思考非常细腻，并且可以用不同的表现方式让别人明白。您的缺点是有时候不太能够变通，执着于自己的想法，不会主动去关心别人，也不太会与人相处，常常情绪无法抒发，是个学者型的人。

建议您多多练习人际关系，比如针对不同年龄的对象用不同的方式去沟通，并且让彼此都能接受，传达彼此的感情与讯息，要知道他人的反应是自己的一面镜子喔，您可以从周遭人的反应来调整自己，让自己更受欢迎。

您的人生运势蛮平稳的，通常是比较孤独的一个人，因为您比较重视头脑里面的东西，以及稳定的生活，并且会静静等待发挥的时机，如果您的好时机一到，所学的东西就能够通通发挥出来。那是因为您缺少主动积极创造运势的冲劲，因此在您进入职场工作以后，升迁、升级都要等待幸运之神的降临了。

您的天赋潜能就是研究精神和学习能力，因此不论是那一种新科技或那一个专业领域，您都能够学有所成，并且学以致用。

★ 1971年7月10日生命灵数透析

1971年7月10日出生人的生命灵数为8，生命灵数8的人诚实、可靠，非常有商业头脑。他们对做生意兴趣浓厚，风险越大越觉刺激。适当发挥天赋的话，他们可以建立企业王国，财运极佳，一帆风顺。只要诚实就无往不利。生命灵数8的人独具慧眼，到最后拥有实权的还是他们。这种控制欲望能激起他们性格的黑暗面——骄傲，固执，权力熏心，将来会因此惹出大麻烦。要防患未然，最好先了解自己真正的心愿，诚实面对。其实他们知道，人生不只是钱和权。更多...

★ 给予7月10日出生人的健康忠告与建议

◆ 7月10日出生人的健康状况
7月10日出生的人生病时（特别是慢性疾病），要注意绝对不可掉以轻心或漠然以待，应该定期地做健康检查，或者持续的按摩、私人诊疗以及其他防御疾病的方式也有相同功效。这天出生的人对于别人奉上来的食物多半会来者不拒，但是他们最好能够学着自己下厨，如此一来才会被迫去主动控制自己的饮食。至于运动方面，缓和的运动，例如散步和游泳，比较适合这天出生的人。

◆ 给予7月10日出生人的忠告与建议
在生活中尝试扮演一些更为主动的角色，害羞是自我表达的障碍。不要害怕做错事或是看起来像个傻子，放开手大胆去做自己喜欢的事吧。

您还可以去看看以八字日干为主的生日命运分析：1971年7月10日出生人的命运分析
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　? 招桃花符：催姻缘旺桃运，回心转意求正缘，相亲必备　? 五路财神符：招正财，广开财运，改变财运，聚财旺财
　? 五鬼运财符：招偏财意外之财，旺财金融股票等生意用　? 事业兴旺符：求职找工作，兴生意，旺事业，改事业运
　? 文昌符：开智慧助学业，助考进步，金榜题名大考必备　? 宝宝平安符：小儿平安，宝宝防惊吓，祛病化煞保平

地平线3出现健康游戏忠告闪退解决方法

如果我们在使用微软操作系统的时候，发现在运行一些软件、游戏的过程中系统会出现故障，对于玩地平线3的时候出现健康游戏忠告之后就游戏闪退的情况，小编觉得可能是因为系统兼容性导致的，也有可能是因为内存问题，或者是系统的防火墙错误拦截等等。详细解决方法就来看下小编是怎么解决的吧~
地平线3出现健康游戏忠告闪退怎么办
方法一：
找到卸载游戏的高级选项，在里面进行重置即可
方法二：
1.进游戏之前把360或者其他类似第三方软件关闭即可
2.可能是因为软件的错误拦截导致闪退
方法三：
1.尝试微软商店下载一个软件再开游戏
2.win10需升级到最新版本
3.安装所有运行库
方法四：
1.Window防火墙要关闭，试试看，然后连续登入三次
2.中间网路会自动断，断了就再连，应该就可以了
3.中间别的应用程式无法连线也没关系，等进游戏之后，网路又会允许给其他程式连线了

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