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补气之:元气不足吃什么-6大中草药补元气
我个人一直坚持食疗，在日常生活中通过饮食来调理自己身体健康。但是如果健康状况发展到一定状况，还是需要专业医生来针对性解决。 选择用药方面，基本上都是中医中药来解决。 我们在文章不同脏腑补气的方法讲到补气的方法。补气有补元气、补脾
人参
党参
2024-10-21
积食引起的口臭、踢被子导致感冒如何改善自己在家就能解决
积食引起的口臭、踢被子导致感冒如何改善自己在家就能解决我们家小孩到3岁半，我才真正理解了她口臭、踢被子甚至导致感冒应该首要解决积食问题。 有些家长担心孩子营养不够影响长个，总是千方百计地给孩子补充营养，粥里面加点鸡丁或肉丝等，还常常给
健胃消食
山楂
2024-10-21
中药材:山楂
别名：大山楂、北山楂、山果子采收加工：9-10月果实成熟后采收。药用部位：成熟果实产地：华北及山东、江苏、安徽、河南等科：蔷薇科原植物：山里红植物情况：落叶乔木 山楂 山楂树 梨果近球形，直径可达2.5cm，深红色，有黄白色小斑
健脾胃
山楂
2024-10-21
为锅巴正名药食同源消积食
注意，我们这里指的锅巴，不是零食那种锅巴，而是农村柴火灶煮饭时候在锅边有点焦黄的锅巴饭。 饭焦 锅巴饭 锅巴有很多叫法，比如：锅巴焦，四川人叫“焦锅巴”，江南则叫“焦饭滞”。我小时候在农村经常可以吃到。那个嘎嘣香，那个香脆，太美
积食
锅巴
2024-10-21
《中国居民膳食指南2022》帮您把吃吃喝喝这些事搞的明明白白
作者：杨月欣:膳食指南修订专家委员会主任委员中国疾控中心营养与健康所教授田粟:膳食指南修订专家委员会秘书河北医科大学副教授 《中国居民膳食指南2022》简介 第五版《中国居民膳食指南（2022）》的终于发布了。膳食指南凝结百余名
膳食指南
经络
2024-10-21
补血吃什么食物最好最快最有效
补血吃什么食物最好最快最有效身体一旦出现贫血的问题之后，如果没有得到及时有效的调理，久而久之就会导致身体健康受损。在补血时，我们要选择富含铁元素、维生素C的食物，而且还要好吸收的。接下来我们一起去看看补血可以吃什么吧。1.猪肝猪肝是补血的首
吃出健康
2024-10-10
枸杞子能泡水喝吗
枸杞子能泡水喝吗枸杞子是可以泡水喝的。枸杞子泡水喝具有多种功效，包括养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等。接下来我们一起去看看枸杞子泡水有什么好处。枸杞子的功效1.滋阴益肾枸杞子滋肾阴效果较明显，对于有阴虚或者本身肾精不足的患者来说，枸
吃出健康
2024-10-10
支气管炎食疗的方法
支气管炎是一种比较特殊的病症，患有这类病症的人群一定要注意呼吸方面的通畅以及饮食方面的注意事项，这类病症不是那么容易就会被根治的。接下来来看看得了支气管炎吃什么比较好？ 1.蜂蜜萝卜水材料：白皮大萝卜，蜂蜜。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂
吃出健康
2024-10-10
怀孕可以吃杨梅吗
孕妇可以吃杨梅，杨梅是一种美味且营养丰富的水果，它富含多种维生素，能够增强孕妇的免疫力，对自身健康和胎儿发育都有积极作用。杨梅中的有机酸等成分还能促进消化，增加孕妇的食欲，尤其在孕期可能出现食欲不振的阶段，适当食用杨梅可以改善胃口。接下来我
吃出健康
2024-10-10
西兰花营养价值全攻略健康餐桌上的明星蔬菜
西兰花作为一种常见的蔬菜，不仅口感清脆，更因其丰富的营养价值而备受推崇。今天，我们就来深入解析西兰花的营养价值，探讨它如何成为营养与健康的完美融合，并揭秘其高营养价值背后的秘密。一、西兰花营养全解析1. 维生素宝库西兰花富含维生素C，每10
2024-08-06
碱性蔬菜有哪些？揭开绿色蔬菜的健康秘密
碱性蔬菜有哪些？揭开绿色蔬菜的健康秘密在营养学中，我们经常会听到“酸碱平衡”这一概念。虽然人体具有强大的酸碱调节能力，但饮食中的酸碱平衡仍然被广泛关注。本文将为您深入介绍碱性蔬菜的相关知识，包括碱性蔬菜的定义、常见的种类以及它们为人体带来的
2024-08-06
芦荟怎么吃？一文带你探索芦荟的养生之道
芦荟，这一神奇的植物，不仅具有观赏价值，更因其丰富的营养价值和药用功效而备受推崇。那么，芦荟到底该怎么吃才能最大化地发挥其养生效果呢？本文将为您详细揭秘芦荟的食用方法，让您轻松享受芦荟带来的健康益处。一、芦荟怎么吃最养生？芦荟的食用方式多种
2024-08-06
咳嗽蒸橙子怎么蒸？
一、咳嗽蒸橙子：制作方法详解咳嗽是日常生活中常见的症状，往往伴随着感冒、喉咙痛或其他呼吸道疾病。在中医理论中，橙子具有润肺止咳的功效，而蒸制橙子则是一种温和且效果显著的食疗方法。下面，我们就来详细介绍一下如何蒸制橙子以缓解咳嗽。首先，选择新
2024-07-02
全面解析榴莲：特征、营养与选购技巧
榴莲，这一独特的热带水果，因其浓郁的气味和独特的口感而备受关注。本文将从专业角度深入剖析榴莲的基本特征、营养价值、产地分布以及选购技巧，帮助大家更全面地了解这一“水果之王”。一、榴莲的基本特征与介绍榴莲，属于木棉科榴莲属，是一种常绿大型乔木
2024-07-02
什么水果吃完对眼睛好
眼睛是心灵的窗户，保护视力健康对于每个人来说都至关重要。除了保持良好的用眼习惯和定期眼部检查外，合理的饮食也是维护眼睛健康不可或缺的一环。水果中富含的维生素、矿物质和抗氧化物质，对眼睛有着很好的滋养和保护作用。接下来，我们就来探讨一下，吃什
2024-06-18
可以去火的蔬菜有哪些？
在中医理论中，“上火”是一个常见的概念，通常与体内阴阳失衡有关。当“阳”气过盛时，人体便可能出现一系列热症，如口干、喉咙痛、口腔溃疡、便秘等。此时，通过饮食调理，尤其是摄入一些具有清凉、滋润作用的蔬菜，可以有效地帮助身体“去火”。以下是一些
2024-06-04
虎头蜂酒的功效与作用
在众多的传统药酒中，虎头蜂酒以其独特的药用价值和保健功能，受到了广泛的关注。这种由虎头蜂与优质白酒浸泡而成的药酒，不仅蕴含了深厚的传统医学智慧，也体现了现代人对健康的追求。一、虎头蜂酒的独特药用价值虎头蜂酒的药用价值主要体现在其含有的多种活
2024-06-04
野桑葚的功效及食用指南
野桑葚，作为一种常见的野果，不仅口感独特，营养丰富，而且在药用方面也有着悠久的历史。在中医学中，野桑葚被视为一味具有多种保健功能的药食同源之品。下面，我们就来详细探讨一下野桑葚的功效及食用方法。一、野桑葚的营养价值与药用效果野桑葚含有丰富的
2024-05-28
去火的蔬菜有哪些？
在中医理论中，“上火”是一个常见的概念，通常与体内热气过多或阴阳失衡有关。虽然上火的原因多种多样，但饮食调整是缓解这一症状的有效途径之一。蔬菜作为日常饮食的重要组成部分，对于去火有着不可忽视的作用。以下将详细介绍一些具有去火功效的蔬菜。1.
2024-05-28
每天吃一根香蕉这些好处不请自来
作为一种常见的水果，香蕉以其独特的香甜口感和软糯质地赢得了大众的喜爱。除了美味可口，香蕉还是一种营养丰富的天然食品，它富含多种人体所需的维生素和矿物质。更为重要的是，坚持每天吃一根香蕉，能够为我们的健康带来诸多益处。1. 香蕉的营养价值与日
2024-05-28
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