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西红柿的做法你会几种推荐几种健康养生食谱
除了西红柿炒蛋，其实西红柿还有更多很好的搭配，吃对了不仅美味，而且还是很好的健康养生食谱。 图片来源网络 天气越来越热了，不仅雨水多，湿气也越来越重，让人感觉身体不适，吃饭也没有胃口。 这种时候最适合吃点西红柿，酸而不辣、
西红柿
经络
2024-10-21
入伏啦别做这7件事伤心伤脾又伤肺
三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……我们在文章《今日入伏，24节气养生之三伏天养生》已经讲到基本的三伏天养生要领。 三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分
冷饮
湿邪
2024-10-21
你不知道的吃桃子的好处生吃熟吃都很养人吃前4个禁忌要知道
以前在农村家家户户门前都种有桃树，等到桃子成熟后，它就成为我们小伙伴们最好的零食。 桃子不仅好吃，养生作用更是倍儿棒！相信很多人都听过“桃养人”的说法。 桃子的营养价值及功效 中医认为，桃味甘、酸，性温，有
养肺
桃子
2024-10-21
夏天吃姜温中散寒健脾胃立夏姜枣茶入伏三豆汤
孔子曰：“不撤姜食，不多食。”这是至理名言；居家过日子，一天不能离姜。 中医认为入夏之后，阳气在表，易耗损阴精，胃中虚冷，病邪丛生，《伤寒论》“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣；……” 民间
生姜
经络
2024-10-21
24节气之大暑节气一年中阳气最旺的时刻来了(大暑节气的故事)
24节气之大暑节气一年中阳气最旺的时刻来了24节气 大暑节气 大暑简历 外文名：Great Heat大暑时间：2020年7月22日（农历六月初二）代表寓意：一年中最热的时期气候特点：高温酷热风俗活动：晒伏姜，烧伏香风俗食物：饮伏
三伏贴
大暑
2024-10-21
24节气养生之大暑节气养生
我们已经着实感受到大暑节气的炎热了，不信，你自己出去走走，衣服都能拧出水来。 前一篇文章《二十四节气中的第12个节气——大暑节气》我们讲到大暑节气的相关特点。这篇文章我们就来分享下大暑节气养生方法，其实我们去年在大暑节气时候也讲到过，
冬病夏治
大暑
2024-10-21
为什么现代人湿气重夏日湿热交蒸咋整夏季祛湿的食疗方法
为什么现代人湿气重夏日湿热交蒸咋整夏季祛湿的食疗方法进入夏季，对于中医有一定了解的人基本上都会注重祛湿气，因为有种说法叫“十人九湿”，其实我们之前很多文章也有提到过祛湿《湿气难缠，十人九湿！湿气重该如何调理，分享祛湿气的穴位和食疗方法》《最
祛湿
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2024-10-21
暑天无病三分虚大暑前后上蒸下煮养生小妙招教你补充人体津液
暑天无病三分虚大暑前后上蒸下煮养生小妙招教你补充人体津液大暑是夏季最后一个节气。最近几天您是否感受到上蒸下煮的热度？日晒、暑热、水湿互结，将在大暑节气里达到一年中的高峰，在这样的桑拿天里，“出门5分钟，流汗2小时”可不是开玩笑！ “大
大暑
扣齿
2024-10-21
生活中哪些原因会让你的血压悄悄升高高血压患者可以吃哪些水果蔬菜
高血压病是最常见的慢性病之一，也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。那么，生活中哪些原因会让你的血压悄悄升高？高血压患者可以吃哪些水果？哪些蔬菜有助降压？ 血压异常 八种原因，高血压找上门 美国《预防》杂志网站总结了生活
高血压
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2024-10-21
今天开始进入中伏中伏除病根的最佳时机中伏疾病预防以及养生注意事项
今天开始进入中伏中伏除病根的最佳时机中伏疾病预防以及养生注意事项俗话说：冷在三九，热在三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过、今天进入中伏，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。 在中伏末，进入立秋，
三伏天
中伏
2024-10-21
长夏多湿热吃豆胜过吃肉白扁豆健脾化湿
民间流传着这样一句话：“吃豆胜过吃肉。”这是因为豆类的营养和保健价值确实高！ 在夏秋时节，吃白扁豆正好发挥它健脾化湿的作用。我们在文章《今天开始进入中伏，中伏除病根的最佳时机，中伏疾病预防以及养生注意事项》中就提到四豆汤，就有白扁豆，
健脾祛湿
湿热
2024-10-21
湿气过重的克星——花椒籽其祛湿功效非常强大
花椒作为厨房常用的佐料是很多人熟知的，它的作用很多，今天我们就和大家一起分享。 花椒水泡脚祛湿 方法也很简单：拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡
祛寒
祛湿
2024-10-21
双腿反映全身病可以对照下(跑步和游泳二选一的话，哪个更能达到全身运动的效果？)
双腿反映全身病可以对照下在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医师建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。 双腿冒凉气：肾阳虚 如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活
肾虚
肾阳虚
2024-10-21
救命的马齿苋99%的人不知道的作用
救命的马齿苋99%的人不知道的作用现在是采摘马齿苋的最佳时期，这里很有必要提醒大家，这么好的菜，很有必要吃一吃。 马齿苋 马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药
长寿菜
马齿苋
2024-10-21
葡萄——水果中的溶栓之王颜色越深越好
肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。《神农百草经》 美味的葡萄早已上市了，紫色、绿色、黑色、红色……一颗颗晶莹剔透，但葡萄真正的营养价值和功效您都知道吗。 水果中的溶栓王颜色越深越好 研究发现，葡萄比阿司匹林能
葡萄
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2024-10-21
这9大黑色食物降血脂、抗肿瘤、抗衰老……赶紧收藏起来
黑色食物不但具有很高的食疗价值和药用价值，而且还具有消除人体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、助阳功、抗衰老、养生保健、益寿延年的特殊功效。 另外我们在文章《《黄帝内经》教你五色食物养五脏 你吃对了吗？》提到，黑色食物主要是补肾作用。
墨鱼
海带
2024-10-21
梨——它是秋天润肺生津的担当但99%人丢掉的是真正润燥的部位
到了秋季，很多人对出现喉咙干，眼睛干，鼻子干，嘴唇干，大便干，头发干枯，各种干。尤其是本来就阴虚内热，心肝火旺的人。 既然那么干，那就多喝水咯？但，很多人发现并没有用！ 为什么喝水还是会“干”？ 简单来说，身体不是漏斗，不
梨
经络
2024-10-21
入秋后肺部最脆弱秋不养肺冬病缠身
要说入秋后哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。 如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬天身体好不了。 秋不养肺，冬病缠身
养肺
肺俞穴
2024-10-21
有些家常菜看似健康其实高盐、高油、高脂
人们总说：叫外卖、下馆子不健康，倒不如自己做的家常菜好。那么，家常菜真的够健康吗？ 一道家常菜是否健康，关键在于烹饪的方式。如果食物不经过合理的烹饪，可能会导致这个家常菜成了“三高菜”，即高油、高盐、高糖。 可想而知，长期吃这样
高油
高盐
2024-10-21
脾胃不好多吃土脸色不再土
脾胃不好多吃土脸色不再土脾胃不好的人，有一个很明显的外在表现：那就是气色不好，变成黄脸婆。甚至还长斑、起痘（脓包痘）、黑眼圈、眼袋明显，不仅脸色“土”，人也越长越丑了 今天，给大家分享几个常见的补脾、养胃的食物，让您从日常生活里养好脾
脾胃
经络
2024-10-21
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