山楂减肥法助你夏季瘦身

1、山楂茶

材料：

山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。

制法：

将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

2、山楂汤

材料：

山楂500克，白糖100克。

制法：

以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

3、山楂银菊饮

材料：

银花、山楂、菊花各10克。

制法：

将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

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