田鸡有补钙补虚保健美容三大功效

田鸡有补钙补虚保健美容三大功效

天气又渐渐炎热起来了，夏天又到了，我们又可以听到田野里，池塘边，水沟里，“哇哇哇”的叫声，真的是“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”呀!这蛙声一片代表着我们又可以享受到一种美食了，那就是田鸡了，说道大家口水都流了下来吧！下面大道家园网养生专家给我们介绍一下田鸡的养生功效，大家一起来看看吧！

1.补钙

钙没有补充到，少年长不高，比同年人矮了一截，老年人骨质疏松，经常酸痛的要命。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。青少年和骨质疏松的人群，田鸡就是能帮助你们补钙，更有益于骨头健康呀!

2.保健美容

虽然说田鸡长的比较丑陋，有些人看了还觉得有些害怕，但是田鸡所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。所以田鸡表面虽然长的有些恐怖，但你能让我们皮肤变好，这真可是“人不可貌相”呀!

3.补虚

身体虚弱就会有很多毛病，平日里面总是很容易生病，家人看了你都会很担心。蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。身体过于虚弱的朋友们，吃吃田鸡肉补补，让你身体更加强壮呀!

田鸡都有哪些养生功效?以上就是大道家园网养生专家介绍的相关知识了，相信田鸡大家都很喜欢吃，像很多大排档的这道铁板田鸡，几个朋友去聚会，吃宵夜，都是必点的，吃的叫那个香脆，吃了那个过瘾呀！除了铁板田鸡，田鸡还可以用来清蒸，煮汤，煲粥，这几种做法田鸡的味道都很鲜美，非常合适一家人吃的哦!

吃田鸡有什么好处

可以煮田鸡粥，很有益！
田鸡粥的原料和辅料如下：
干贝(或者梗米），田鸡肉，生粉，水，姜丝，盐、鸡粉、胡椒粉等等。

1. 田鸡：

田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。

2. 干贝：

干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。

干贝性平，味甘、咸；具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效；
治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

田鸡粥的总营养素含量：

热量 (639.18千卡)
蛋白质 (30.53克)
脂肪 (11.06克)
碳水化合物 (103.47克)
膳食纤维 (0.84克)
维生素A (20.49微克)
胡萝卜素 (46.09微克)
硫胺素 (0.43毫克)
核黄素 (0.38毫克)
尼克酸 (5.85毫克)
维生素C (2.15毫克)
维生素E (3.99毫克)
钙 (150.89毫克)
磷 (332.46毫克)
钠 (826.36毫克)
镁 (55.70毫克)
铁 (4.27毫克)
锌 (2.70毫克)
硒 (18.79微克)
铜 (0.29毫克)
锰 (34.20毫克)
钾 (357.21毫克)
维生素B6 (0.22毫克)
泛酸 (0.19毫克)
叶酸 (5.68微克)
维生素K (1.21微克)
生物素 (2.00微克)
维生素B12 (0.90微克)
胆固醇 (46.40毫克)
维生素D

田鸡吃了有什么好处

1、田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。

2、对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。

3、田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效。

扩展资料：

1、忌讳吃田鸡的肚子部分，还有吃田鸡不要吃豆腐、可乐、黄豆

2、蛙骨热，食后令人小便苦淋；孕妇食蛙，其子夭寿（短命）；多食小蛙，令人尿闭，脐下酸痛。

福州市一医院检验科医生告诉记者，患了寄生虫病后，人会发烧、呕吐、昏厥甚至患上癫痫，这些病症与其他疾病很相似，但可从血液检查中的“嗜酸性细胞”中看出端倪。如果“嗜酸性细胞”的指数升高，就很有可能与寄生虫有关。据悉，省疾控中心有专门针对寄生虫的检查科室，现在针对不同寄生虫都有价廉高效的药品。

人民网-食用田鸡需注意什么？田鸡的做法及营养价值

人民网-吃田鸡会感染寄生虫？ 没煮透染病可能性大

田鸡的营养价值

田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉，故称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类和少量脂肪以及大量水分，与人们日常食用的肉类 (鸡、鸭、鹅、牛、马、羊、鱼)相比，无论是从味道，还是从营养价值来说都 属上乘。田鸡油营养丰富。据测定，其蛋白质含量为56.53%，脂肪为4.3%，碳水化合物9.65%，并含有硫、磷等元素，维生素A、B、C以及多种激素，现在食用的田鸡大多为人工养殖。

田鸡的营养价值

田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

田鸡的适用人群

蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者、水肿、神经衰弱者尤宜。

田鸡的用法用量

田鸡肉中易有寄生虫卵，定要加热至熟透再食用。田鸡可供红烧、炒食，尤以腿肉最为肥嫩。

田鸡的食用功效

中医认为蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

部分专业知识转自网络

田鸡汤的功效与作用

1 补钙田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。

2 保健美容田鸡所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤。

3 补虚田鸡汤是大补元气治脾虚的营养食品。

4 营养价值田鸡汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素E、锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。而且田鸡肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

1、田鸡汤含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。

2、田鸡汤所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。

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