常喝咖啡抗衰老防癌助消化保护肝脏

咖啡是我们生活中常见的饮品，可以起到控制中枢神经提神的作用，同时可以缓解疲劳状态，但也有人表示咖啡中的咖啡因会影响人体健康。实际上喝咖啡的好处也不少，大家知道咖啡含有哪些其他的功效吗?下面小编就为大家介绍一下常喝咖啡的其他好处。

咖啡是一种时尚饮品，爱喝咖啡的人很多，但是说咖啡不好的人也不少。下面我们就来分析一下咖啡的好处与坏处分别有哪些。

喝咖啡的好处

1.抗衰老

咖啡具有加速皮肤代谢，并排除身体内废弃角质的作用，可以缓解因循环问题不好而出现的黑眼圈。另外就是咖啡具有很高的抗氧化性，经常喝咖啡可以恰到防止细胞氧化，有效对抗衰老的作用。

2.防癌抗癌

咖啡中的多酚类物质具有很强的抗氧化性，坚持每天喝西恩咖啡可以起到防癌的效果。专家表示，坚持女性每天喝三杯以上的咖啡那么患有基底细胞癌的风险将会比每天喝一杯咖啡的人群要少很多。因为咖啡具有减少致癌作用雌激素产生的作用，因此具有可以抑制体内肿瘤生长的作用。

3.养胃助消化

专家表示，饭后喝一杯咖啡对胃部具有很好的保健作用，因为在空腹的情况下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，而在饭后则可以缓解食物的油腻、帮助食物进行消化。另外，咖啡中的可溶性膳食纤维含量非常高，并且成分内的咖啡因还可以刺激肠道进行快速的蠕动。因此常喝咖啡具有缓解便秘的效果。

4.保护肝脏

据研究显示，常喝咖啡可以很大程度上降低患硬化和肝癌的风险，这是因为咖啡中的多酚类物质对肝脏具有非常好的保护作用，因此建议患肝癌的患者可以坚持每天喝一写咖啡。

除了上文中小编为大家介绍的四种作用外，常喝咖啡还可以起到缓解运动酸痛、解酒、防止放射线伤害的作用。不过因为咖啡中的咖啡因对身体还是有一定的影响，并不是好处更大，因此建议大家饮用时一定要适量，不要过量，如果是胃肠方面不好的人群建议不要食用。

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