猪血人体的“清洁剂”

猪肉好吃，但是猪血似乎有很少人去尝试，一方面认为猪血很脏，而且它的味道有一种膻味，所以如果烹饪不好的话很容易口感不好。还有就是不懂得猪血有什么样的好处，所以大多数人都敬而远之，其实猪血的好处还是比较多的，我们下面来了解一下。

猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。据测定，每100克猪血含蛋白质19克，高于牛肉、瘦猪肉和鸡蛋的含量，而且猪血中含有的脂肪比较少，热量低，低脂肪高蛋白的一种食物，而且含有的无机盐，钙，铁等元素都是非常的丰富的，常吃猪血对身体健康是有好处的哦。

猪血的这些营养特点特别适合老年人。 老年人身体由盛趋衰，蛋白质合成代谢逐渐缓慢，如血红蛋白合成减少，因此易患老年性贫血。老年人要注意饮食，油脂的蛋白质不能少，而且猪血中含有丰富的氨基酸，是老年人补血养生的好食品，可以放心的食用。

猪血在体内有吸收“垃圾”的作用。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。所以说常吃猪血可以有排毒养颜的作用，因为它可以有效的清除体内的垃圾和废物，是很有保健的一种食物，而且含有的微量元素钴，可防止不断发展性肿瘤的生长。是人体“清洁剂”，可以有效的排除体内的垃圾，对于有害物质的释放有着一定的作用，所以各种人群都适合吃这样的食物，但是要注意的是，如果有高血压和胆固醇高的人群最好要少吃，适量就好。

关于猪血的有些好处，上面小编给大家介绍了，它是人体的清洁剂，可以有效的清除体内的垃圾，而且还可以有排毒的作用，它所含有的维生素和蛋白质，是低脂肪，高蛋白的一种食物，大家可以放心的食用，对健康是有很大的好处的。

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