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饭后吃梨帮助排出身体致癌物

绿色饮食在行动 2023-06-10 11:21:35

饭后吃梨帮助排出身体致癌物

《本草纲目》中记载梨可以治疗咳热、中风不语、伤寒发热等症状。但是你知道吗?饭后吃一个梨,可以有效帮助排出人体内的致癌物。

梨是很多人喜爱吃的水果,因为它不但鲜嫩多汁,还富含多种维生素、膳食纤维、糖类、微量元素等。

有研究发现,饭后吃一个梨或者饮一杯热梨汁,可以将积存在身体内的大量致癌物质有效排除体外。有一项调查显示,经常吸烟或者吃烤肉的人群体内会聚集大量的致癌物质——环芳香烃,而吃过梨或者饮用过热梨汤之后,这种物质会显著降低。

同时梨还具有清心润肺、健胃消食、醒酒解毒的功效,每天吃适量的梨,可以对消化不良、厌食、慢性咽炎等疾病有一定的食疗辅助疗效。

但是,需要提醒的是,梨虽然味道鲜美,但是梨是寒性食物,多吃会伤脾,风寒咳嗽、脾虚便溏、孕妇等人群最好少吃梨。

饭后一个梨有什么好处?

  饭后吃梨的好处:
  1、促进胃肠蠕动
  梨汁富含膳食纤维,是人们最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
  2、保护肝脏
  梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
  3、降低血压、养阴清热
  梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
  4、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
  梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
  5、有助肾脏排泄
  梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

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