草莓沙拉吃出美丽容颜

草莓沙拉吃出美丽容颜

材料：

草莓200克、苹果半个、猕猴桃1个、松子仁20克，沙拉酱适量。

做法：

将草莓洗净、去蒂、切两半，苹果洗净、切皮、切块，猕猴桃去皮、切片;依次将猕猴桃、苹果块、草莓放在玻璃碗中，倒入沙拉酱，混合均匀，撒上松子仁即可。

功效：

草莓性凉、味甘，含有丰富的维生素、矿物质、营养素等，一般人群均可使用，将草莓、苹果、猕猴桃等制成沙拉，味道可口，营养丰富，具有美容养颜、增加食欲的功效。

谁知道 紫甘蓝怎么做 最好吃

炒黑木耳。
紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物。里面含有丰富的铁元素，可以补充体内所需要的血红蛋白。而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制。
加入一些花生、黑芝麻或者是香菜等一起进行制作。炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养价值，吃了之后能够生津止渴、促进排便，热量也比较低。

吃草莓恶心怎么回事

吃草莓恶心怎么回事

　　吃草莓恶心怎么回事？草莓是生活中比较常见的一种水果，这种水果很多人都喜欢吃的，但是有些人在吃草莓的时候会有恶心的情况，下面我为大家分享吃草莓恶心怎么回事？

　　吃草莓恶心怎么回事1　　吃草莓产生恶心的感觉，很可能和食用过量，食物污染、受凉引起的胃动力不足和胃炎症状有关。

　　 吃草莓后恶心是不是中毒了

　　如果吃草莓后不但有恶心感，还伴随头晕头痛，呕吐，腹泻等症状的话，就要考虑是不是食物中毒了，应该及时就医检查确诊。

　　 吃草莓恶心怎么办

　　如果只是恶心呕吐一次，而有没有腹泻症状的话，可以暂时观察一下，适当禁食补液治疗可以快速恢复胃肠功能。如果持续有恶心呕吐现象，最好去医院详细检查，查找病因，确诊治疗。

　　此外，买回来的草莓一定要洗干净才能食用，并且食用不宜过量。

　　 吃草莓中毒有什么症状

　　吃草莓中毒常见的症状除了恶心，呕吐，腹泻之外，还伴随剧烈的腹痛，或因上吐下泻出现脱水症状，严重的甚至还有可能出现四肢冰冷，脉搏微弱，血压降低，甚至休克。

　　 洗草莓要注意什么

　　如果吃了未洗净的草莓，细菌附着在草莓的表面，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。所以洗草莓的时候要注意，将草莓放在流动的水中洗净，而且洗前果蒂不要摘除，如果把果蒂摘掉，草莓表面的农药等物质会从顶部的结蒂部分渗入到草莓果肉中，食用后容易造成不适。洗净后的草莓再用淡盐水浸泡5分钟，淡盐水有杀菌作用，可以杀灭草莓表面的微生物。泡好后再把果蒂摘掉。

　　 吃草莓要注意什么

　　1、草莓最好是现买现吃，如果买的多不易存放太久，需要保存的话，连盒一起放入冰箱冷藏。

　　2、草莓一次不宜多吃，脾胃虚寒的人不建议食用。

　　3、肾脏功能不全的人也不建议多吃草莓。

　　 草莓一次吃多少最好

　　草莓不宜过量食用，因为草莓中含有丰富的膳食纤维和果酸，吃多容易造成胃肠不适，每次建议吃5~10颗，就可满足一天所需的`营养。

　　吃草莓恶心怎么回事2　　 一、草莓是几月到几月可以吃

　　草莓可以从5月下旬的一直到9月份，另外一种是从12月份到次年的3月份，因为草莓有两季，分为冬季草莓跟夏季草莓。冬季草莓它的个头比较大，然后肉质比较厚，但是草莓味相对来说会淡一些。

　　等到夏季的时候草莓个头并不是很大，但是它酸甜可口，草莓味非常的浓郁，所以喜欢吃草莓味更浓一些可以选择在夏季的时候多吃一些。

　　 二、草莓可以怎么吃

　　 1、制作草莓沙拉

　　草莓可以用来制作沙拉。把草莓洗干净之后，把上面的根蒂去掉，然后将它切成片或者切成丁，加入一些沙拉酱搅拌一下就可以了，吃上去酸甜可口，非常的好吃。如果想营养更加丰富的话，还可以在里面搭配上一些其他的水果，比如西瓜，猕猴桃，火龙果等等，味道非常不错。

　　 2、草莓汁

　　用草莓榨成草莓汁来喝应该是大家非常喜欢喝的果汁之一。其实做制作草莓汁也非常的简单，直接把草莓洗干净之后，把它整颗的草莓放入到破壁机里面，然后加入一些牛奶直接打成汁就可以了。混合着草莓肉的草莓汁喝上去特别的美味，尤其是夏天的时候冰镇一下，简直好喝到停不下来！

　　 3、草莓果酱

　　在草莓大量上市的时候，草莓的价格还是非常便宜的，这时候可以买些新鲜的草莓回来，把它熬制成草莓果酱。草莓果酱可以平时在吃面包的时候涂抹上一些，或者是在吃一些甜点的时候把它涂抹在上面都是非常不错的，还可以搭配酸奶来吃也十分美味。

　　大家如果喜欢吃草莓的话，一年可以吃；两季，而且不同季节的草莓味道也是不一样的，可以感受到草莓的不同味道。而且现在的草莓品种也非常多，甚至还有一些白色品种的草莓，吃上去就像奶油口感一样特别的美味。有机会的话，大家可以多去尝尝不同品种的草莓味道。

　　 草莓没熟可以吃吗

　　草莓没成熟可以吃的，只是口感不够好而已。

　　每年夏天是草莓大量上市的时候，那时出的草莓都是自然成熟的，但冬天在水果市场上也能看到新鲜的草莓在出售，有些可能没有熟透，购买以后不适合直接吃。

　　 草莓太生怎么让它变熟

　　最好能把新鲜的草莓和家中的苹果以及香蕉，还有梨等水果放在一个密封的保鲜袋中，把口密封好在放在温暖的环境中，这些成熟的水果在保存过程中会产生一些能加快草莓的成熟。

　　 哪种草莓是人工催熟的

　　1、人们所说的大个草莓是催熟的，这种说法是没有科学依据的，科学家也证实，草莓的大小，不是分别它是不是催熟草莓的依据，在草莓不是大量上市的时候，大家可以从面下面几个方面去看草莓是不是人工催熟的结果。

　　2、经过人工催熟的草莓看起来颜色特别的红，但是在食用起来时，草莓的甜味却不大，酸味很浓。这是药物催熟草莓的直接表现。

　　3、有些草莓是用催红素进行催熟的，这种草莓催熟以后颜色并不均匀，曾经沾到过药物的地方，就会变得很红，而没有沾到药物的地方，是不会变红的，如果看到草莓是有些地方有些地方不红，就不要购买了，因为它们一定是人工催熟后的草莓。

　　4、人工催熟后的草莓颜色特别提艳，正然成熟的草莓是没有这种感觉的。另外草莓如果是用激素进行了催熟，人们用肉眼是很难看清的，最好使用专业的仪器到有关部门鉴别。

　　 如何分辨草莓是否是催熟

　　外表看起来颜色自然透红，果体散发出草莓应有的香气，具有草莓应有的口味口感。具备以上特点的是自然熟透的。看着颜色发青愣的，果体较硬的，吃起来没味的事催熟的。再有分季节，时下上市的虽然有棚里生长的，但也因该是自然熟的，冬季上市的虽然是南方产的，但是多数都不好吃，应该是催熟的。

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