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饮食营养
山药大家不陌生,怎么做口味佳
山药在大家的生活中并不会感到陌生，因为喜欢吃山药的朋友是很多的，山药不仅拥有可口的口感，而且山药富含的营养价值是非常高的，在生活中对于山药的做法是有很多的，那么山药怎么做口味佳呢?下面就让我们一起来详细的了解一下吧!章鱼排骨炖山药!准备好主
山药
2023-05-05
山药新鲜才好吃,细说它的保存方式
山药新鲜才好吃,细说它的保存方式山药作为人们餐桌上比较受欢迎的食物，它的保存方法一直都被人们关注，因为山药要求新鲜才不失营养，如果保存不当，食用了变质的山药对于健康来说是会造成一些伤害的，所以正确的保存山药是非常重要的，接下来我们就一起来了
山药
2023-05-05
山药吃的时候有哪些注意问题(吃山药有哪些注意事项呢？)
山药吃的时候有哪些注意问题山药虽然好吃保健但是在吃的时候我们也应该注意食用的方法，在吃山药的时候也碰到过一些朋友因为吃山药导致一些疾病的出现，这种情况大部分都是因为在食用山药的时候没有注意山药的副作用，所以今天我们就来为大家分享一下山药吃的
山药
2023-05-05
山药美容佳品,对于皮肤有哪些作用
在美容的食材中除了很多的水果蔬菜之外，其实最应该吃的 就是山药了，山药的美容效果可是从内而外的帮助延缓衰老，并且山药中有很多成分可以美容皮肤，一些特殊的物质还是是其他食物中没有的，所以今天小编就为您讲讲山药这种美容佳品究竟对于皮肤有哪些作用
山药
2023-05-05
怎么挑选好的山药,哪种山药更好吃
怎么挑选好的山药,哪种山药更好吃山药这种食材在冬天可谓是大行其道，那个菜市场或者超市都会出现山药的身影，山药的品种也很多质量也是参差不齐所以在市场中购买山药如何选择成了不少朋友的难题，今天我们就为您分享一下：怎么挑选好的山药?哪种山药更好吃
山药
2023-05-05
关于山药健脾养胃瘦身4种做法(山药怎么吃对胃好 5种吃法对胃好)
关于山药健脾养胃瘦身4种做法山药，想必是我们都爱比较吃的一种蔬菜了。用它来做饭菜味道可香甜了，软软的，一入口即化的感觉。不仅如此，山药的营养价值非常丰富的了，有着诸多的膳食纤维和维生素、矿等营养物质，为我们甙类诸多的营养功效。常吃山药有助于
山药
2023-05-05
延年益寿的补虚佳品—山药
山药俗名淮山。山药的营养成分十分丰富，块茎含有氨基酸、蛋白质、淀粉、黏液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、维生素B、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁、碘等人体所需要的营养物质。中医认为，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，具有健脾、补肺、固肾
山药
2023-05-05
山药可消炎消肿,适用于糖尿病患者
山药为薯蓣科多年生蔓生草本植物薯蓣的地下块茎，圆柱形肉质，又名山药蛋、淮山等。具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的作用，适用于消渴及夜尿、尿频、妇女带下等病症。其味甘，性平，无毒。主产于豫、苏、桂、湘等地。 山药含皂苷、黏液质、胆碱、淀粉、
山药
2023-05-05
山药粥品滋阴补肾,增强记忆力(枸杞山药粥的做法与功效)
山药粥品滋阴补肾,增强记忆力山药芝麻粥 【组成】山药15克，黑芝麻120克，冰糖120克，粳米60克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克。【制法】先将粳米洗净，用清水泡1小时，捞出沥干，山药切成小粒，黑芝麻洗净，沥干水，炒香，将以上3味入容器内，加
山药
2023-05-05
山药羊肉汤：补血养颜
材料： 山药200克、羊肉150克、葱末、姜末、蒜末、干辣椒、水淀粉、盐、鸡精、植物油、清汤各适量做法： 将山药洗净，去皮，切片，羊肉洗净，切块，用植物油煸炒至变色，捞出，干辣椒洗净，切段，待用;锅置火上，倒植物油烧至八分热，放入葱末、姜末
山药
2023-05-05
西红柿炒山药：补脾养胃、生津
材料： 山药200克、西红柿2个、葱花、植物油、盐各适量做法： 山药去皮、切块，西红柿切块;锅中放油烧热，加葱花爆炒，加切好的西红柿和山药煸炒，加入清水稍煮片刻，加盐调味即可。功效： 山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，不仅可以促进肠胃消化吸
山药
2023-05-05
瘦身通便之虾仁山药(减肥餐吃什么好)
瘦身通便之虾仁山药材料： 山药200克、虾仁100克、玉兰片、白果、水发木耳各30克、葱花、姜丝、胡椒粉、料酒、水淀粉、盐各适量做法： 山药洗净、去皮切丁，玉兰片切丁，虾仁洗净，木耳撕成小朵，白果焯水;锅置火上，放油烧热，下葱花、姜丝炒香，
山药
2023-05-05
核桃红豆糯米糊有利于补气通便
核桃红豆糯米糊有利于补气通便材料： 山药300克、香菇8朵、里脊肉200克、青椒1个、油、葱、盐、白糖、料酒、生抽、淀粉、鸡精、香油、姜各适量< class="archt"/p>做法： 山药去皮清水浸泡，里脊肉加入料酒、糖、生抽、淀粉抓拌均
山药
2023-05-05
清炒山药片具有健脾益肺的功效(炒山药的做法)
清炒山药片具有健脾益肺的功效材料： 山药400克，油、盐、青椒、红椒、花椒、大蒜、香油各适量做法： 山药去皮、洗净、切薄片，入沸水焯一下，青椒、红椒洗净、切片;锅内放油，下花椒炸出香味，加姜爆香，加入青椒、红椒、大蒜煸炒，放入山药煸炒，加少
山药
2023-05-05
糖醋山药有助于健脾益胃助消化
材料： 山药300克、四季豆5支、鸡胸肉150克，蒜末、姜末、辣椒末、淀粉、胡椒粉、盐、糖醋酱各适量做法： 山药去皮、切粗丁，四季豆加盐入沸水汆烫，鸡胸肉洗净、切丁，用盐、胡椒粉、淀粉抓匀;锅内倒入适量油，倒入山药翻炒，锅内留油，放入姜末、
山药
2023-05-05
山药炒肉片有助于滋阴调理
山药炒肉片有助于滋阴调理材料： 山药、猪里脊肉、红椒各适量，白胡椒粉、鸡精、淀粉、生抽、盐、大葱各适量做法： 猪里脊肉切薄片、加少许盐、生抽、淀粉、清水搅拌稍腌，山药去皮、切片，大葱切丝，红椒切丁;热锅上油，下腌好的肉片滑散后盛出备用;余油
山药
2023-05-05
山药豆腐汤具有健脾益胃的功效
山药豆腐汤具有健脾益胃的功效材料： 山药100克、豆腐200克，花生油、香油、酱油、盐、味精、大蒜、大葱和适量做法： 将山药去皮、洗净、切成小块;豆腐切小块，入沸水烫一下过凉;炒锅放在火上，倒入花生油烧热，放蒜蓉爆香，加山药翻炒片刻，加入适
山药
2023-05-05
土鸡炖山药能够消除疲劳
材料：山药1根、土鸡半只、枸杞、葱、姜片、花椒、大料、盐各适量做法：将土鸡剁块、放入锅中焯烫去血水，加入料酒;捞出后放入锅中，加适量清水以及调料、葱姜，大火烧开小火慢煮，将切好的山药放入锅中，煮至熟烂，放入枸杞，盐调味即可。功效：山药味甘、
山药
2023-05-05
虾仁山药瘦身通便(山药怎么吃最有营养 山药适合哪些人吃)
虾仁山药瘦身通便山药是健康美容瘦身的绝佳食材，把山药作为主食，有利于达到减肥的目的，还可以避免因节食对人体功能造成的破坏。经常食用山药还可以增强肾脏的排毒功效。李时珍指出山药“益肾气、健脾胃。”推荐食谱虾仁山药——瘦身通便材料山药200克，
山药
2023-05-05
如何预防山药过敏
如何预防山药过敏山药是餐桌上的常客，很多人都会喜欢吃山药。但是，不知道大家注意没有，在给山药剥皮的时候，有时候会感觉手很痒，有时甚至还会有红肿、刺痛的症状，这到底是怎么回事呢?其实这是山药过敏现象。山药过敏在医学上属于接触性皮炎。山药皮中含
山药
2023-05-05
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