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充足的睡眠有利于人体增高(女生长高的科学方法)
充足的睡眠有利于人体增高充足的睡眠有利于人体增高通常都说“睡眠充足的孩子长得高”，这是完全正确的科学事实。对儿童长高最重要的激素就是生长激素。比起醒着的时候，睡着时生长激素能得到更充分的分泌。睡眠时生长激素的分泌量最多。特别是处于青春期的儿
睡眠
充足
2023-06-08
保证宝宝充足睡眠指导手册
手册一：宝宝睡觉好处多多年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉：2~3个月时睡16~18小时；5~9个月时睡15~16小时；1岁14~15小时；2~3岁为12~13小时；4~5
睡眠
充足
2023-05-20
保持充足睡眠预防中暑(夏季防中暑有哪些方法)
保持充足睡眠预防中暑夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22：00－23：00，最佳起床时间是5：30－6：30。睡
充足
睡眠
2023-05-17
睡眠充足可降低青少年患抑郁症风险
睡眠充足可降低青少年患抑郁症风险美国一项最新研究成果显示，充足的睡眠可以帮助青少年降低患抑郁症的风险，且有助防止他们产生自杀的念头。美国哥伦比亚大学医学中心的研究人员在１月号的《睡眠》杂志上报告说，他们对超过１．５万名青少年及其家长进行了调
降低
充足
2023-05-04
为身体贮备充足的水
本报记者 张凌燕许多慢性病的病因是因身体缺水，会表现出比“口干”多得多的症状，如：腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等，还会让人患上胰岛素非依赖型糖尿病。先有康中医研究院的秦慧建主任认为，现代人一直认为“口干”是脱水的惟一信
身体
充足
2023-05-01
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