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老人出行防骨折
康南 北京朝阳医院情景1.一位老人坐在公共汽车最后一排座位上，路面不平，汽车突然颠簸，老人腰疼得直不起来了。后经去医院检查，发现是腰椎压缩性骨折。释疑：除了摔倒产生的直接暴力之外，压缩导致的间接暴力同样能造成骨折，这是老人极易忽视的。压缩性
老人
出行
2023-05-04
70岁以上老人适度肥胖可延寿
70岁以上老人适度肥胖可延寿现在减肥的话题很时髦，有些老年人担心超重会增加慢性病。日前，《美国老年学会杂志》发表的研究显示，70岁以上的老年人没有太多理由要减肥，只要不是久坐的生活方式，稍胖还可以长寿。来自西澳大利亚大学健康与老年化中心的老
肥胖
老人
2023-05-04
春寒料峭,老人警惕脑出血
春寒料峭,老人警惕脑出血江苏省人民医院近日接诊了多位因天气骤变引发的脑出血患者。该院神经外科朱凤仪主任医师表示，脑出血最主要的病因是高血压和脑动脉硬化，还与寒冷的气候、精神刺激、过度劳累以及不良生活习惯相关。春寒料峭时，老人更要注意预防脑出
警惕
老人
2023-05-04
老人腰痛不要常扭
老人腰痛不要常扭张慧鹏 河南省中医院老王这一段时间经常感到腰痛，有时候还觉得下肢痛，去医院检查是椎间盘突出引起的退行性下腰痛。河南省中医院骨二科副主任医师刘汝银介绍说：下腰痛是一种症状，也可以说是一种综合征，而不是疾病的名称。下腰痛除了正常
老人
腰痛
2023-05-04
老人锻炼莫逞强
老人锻炼莫逞强张老师退休后，参加了老年秧歌队，经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天，张老师在排演高难度的秧歌节目“叠罗汉”时，不慎摔伤了胳膊。无独有偶，小区里的李奶奶和老姐妹们在公园锻炼时，看见几个孩子在单杠上练“翻转回旋”，她架不住老姐妹们的
老人
锻炼
2023-05-03
老人饮食薯第一
王海亭 山东中医药高等专科学校眼下，正是红薯大量上市的季节。红薯又称白薯、番薯、地瓜等，为旋花科一年生植物，我国许多地区都种植红薯，有的地区几乎把红薯作为主食。特别是烤红薯，糖分经焦糖化作用释放出的香甜美味更是诱人。祖国医学认为，红薯“补虚
老人
饮食
2023-05-02
老人用药 当防中毒
老年人往往同时患有多种疾病，由于其各脏器功能均有不同程度的衰退，易造成药物在体内蓄积中毒。以下情况应引起老年人重视：误服药物引起中毒有些药片颜色一样，容易混淆。特别是有的药包在纸包里，只写服法，没有写明是什么药，开始服药时还记得，日久便忘了
老人
2023-05-02
老人上网悠着点儿
老人上网悠着点儿随着社会的发展和科技的进步，电脑已经脱下高贵的外衣，逐渐走进了寻常百姓家，因此老年人上网也就成了新时尚。我有个老年朋友，“爬格子”已经大半辈子，到了晚年还想继续发挥余热。高度的老花镜已经戴上好几年，写字也有桃核大小，但上稿率
上网
老人
2023-05-02
老人皮肤痒 中医调养好
皮肤瘙痒，整日烦躁不安，四处挠痒让浑身皮肤出现多处溃烂，63岁的刘大爷被皮肤瘙痒症折磨得寝食难安。近日，湖北省襄樊市铁路中心医院中医科接诊的皮肤瘙痒患者越来越多，大多数均为50岁以上的中老年人。刘大爷向接诊的医生沈维权诉说，自上周开始皮肤出
老人
中医
2023-05-02
老人怎样过干冷时段
医学研究和临床实践早已证明，疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。一年四季各时段，天气特征不同，保健养生的方法也不一样。依据气候规律，每年十二月至次年一月、二月，我国绝大部分地区的天气特征是干燥、寒冷（所以这一时段又称“干冷时段”），
老人
时段
2023-05-02
老人眼花莫大意
老人眼花莫大意祝建材 山东中医药高等专科学校70多岁的梁大爷几年前视力就开始不好。“以前看书读报还可以，现在不行了，很模糊。”据了解，梁大爷从未做过视力检查，一直以为自己视力变差是因为“人老了，眼睛也老花了”。但经过一次体检，医生诊断他的双
老人
莫大
2023-05-02
老人莫滥用胃舒平
老人莫滥用胃舒平随着年龄的增长，老年人的消化功能难免下降，很多老年人会经常出现烧心泛酸的症状，常常会选择服用胃舒平。专家提醒，老年患者在使用胃舒平时应注意以下几点。嚼服效更佳胃舒平不能像别的片剂那样整片吞服，而要在饭前半小时或胃痛发作时嚼碎
老人
舒平
2023-05-02
老人独居先做身心健康评估
老人独居先做身心健康评估廉万营 河南省中医院“少年夫妻老来伴”，“父母在，不远游”，这两句话共同说明了一个问题：家人对于老人是非常重要的，特别是对单身老人来说更是如此。但是现代社会的工作生活方式使多数中青年人不能与父母生活在一起：有的不在同
老人
身心健康
2023-05-01
老人住高楼,注意调心理
老人住高楼,注意调心理退休在家的陈大爷最近挺烦，儿子在郊区为老两口买了套大房子，可陈大爷一点也不领情，还常抱怨：“我觉得这地方一点也不好：楼层太高，上下楼不方便，平时找邻居说话更是费劲。”渐渐地，老两口开始想念原来的生活和老邻居。陈大爷的烦
老人
高楼
2023-05-01
老人腿抽筋是缺钙吗(老人腿经常抽筋怎么办？)
老人腿抽筋是缺钙吗我今年63岁，近一段时间夜间睡觉时小腿常常抽筋，非常难受。有人说是缺钙，可我吃了很多钙片，也没有见效。请问小腿抽筋到底是怎么回事？天津市读者：王修春本期答疑专家：北京市通州区通惠北路14号社区服务中心副主任医师 王建伟不少
老人
缺钙
2023-05-01
4招对付老人夜间腿抽筋
不少老人都有这样的体会，晚上睡觉时小腿肌肉突然出现强直性收缩（俗称腿抽筋），严重时疼痛难忍，甚至反复发作，影响睡眠质量。一般年轻人在剧烈运动时偶尔发生腿抽筋，老年人为何夜间容易出现腿抽筋？三更半夜发生腿抽筋时有什么办法可及时处理，解除痛苦？
夜间
老人
2023-05-01
夏季老人更要补钙(老年人也是需要补钙的，哪些食物吃了可以补钙呢？)
夏季老人更要补钙老年人缺钙是较普遍现象。夏季高温，人体新陈代谢较旺盛，日出汗量较其他季节都多，体内的钙、钾、镁等元素也随汗液大量排出，如不及时补充，就会加剧缺钙程度。夏季天热，老年人食欲常减退，饭量也少，一般老年人还多偏好清淡的素食，这也将
老人
夏季
2023-04-30
老人该怎样吃早餐
老人该怎样吃早餐韩继武 哈尔滨医科大学“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的养生谚语广为流传。但对于脾胃虚弱的老年人来说，保证早餐要吃好，要杜绝几个禁忌。少吃甜食。早餐吃甜食，容易化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，引起消化不良，产生
老人
吃早餐
2023-04-30
夏日老人穿衣有禁忌
夏日老人穿衣有禁忌多数老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。炎热的夏天里，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口
老人
夏日
2023-04-30
老人健身试试健身球
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗岩的、不锈钢的、铜的，还有的只用两三个核桃作球，非常适合老年朋友们保健用。因为它体积小，拿在手里，散步、看电视、静坐、交谈时，都可以把玩
健身
老人
2023-04-30
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