孩子脑震荡后的护理与康复(脑震荡后遗症，头痛，不能累着，不能运动，怎么养最好？)

孩子脑震荡后的护理与康复

患儿的自我康复内容应包括：　

（1）医务人员多关心病员的病痛，耐心开导，使病人树立与疾病斗争的信心，尤其对惧怕“脑震荡后遗症”不会好的病人，更要耐心从医学角度解释，消除病人的疑虑。如果病人头部外伤涉及纠纷、工伤、赔偿或失业等问题，要帮助、协助解决，消除不良的社会心理因素。　

（2）积极恢复身心健康。生活有规律，纠正不良习惯与嗜好，参加户外活动，锻炼身体，其时间和强度可逐渐增加，使身体有一个适应过程。　

（3）尽早恢复力所能及的工作，主动参加社会活动，有利于心情开朗、情绪稳定、适应社会，达到完全康复。　

（4）在自我康复过程中如仍有头痛、头昏、睡眠不佳等症状，可以辅以相应的药物治疗，更有利于早日康复。　

脑震荡后遗症，头痛，不能累着，不能运动，怎么养最好？

药补不如食补，食补才是王道。

鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。
大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。
鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。
核桃和芝麻：现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。
水果：菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

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如果没什么神经系统症状（如意识精神状态、肢体运动情况、言语情况等），应该问题不大。因为可能出现迟发性损害，如硬膜下血肿（一般在伤后2-3天出现，不是慢性的），近一周先密切观察，如果有问题（如头痛、恶心、呕吐、意识障碍等），随时进行处理。
多休息，避免劳累，特别是脑力活动；头疼时对症处理。过一段时间会慢慢改善。
从提供的情况看，明显存在脑震荡。脑振荡后遗症是否存在可能需要观察3-6个月。
用药的话需要根据病情来看，一般用点营养脑神经的就可以了，

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