大骨节病是以关节软骨变性、坏死为主的慢性地方性疾病。疾病晚期,继关节软骨变性、坏死而出现关节周围代偿性软骨及骨质增生,使关节周径显著增粗变形,故我国东北病区称之为大骨节病。又因本病造成患者行走困难,故我国西北一带又俗称为柳拐子病。国际上通称为Kashin-Beck病。
本病多发生在山区潮湿寒冷地区,有明显的地区分布,患者离开病区后病情多停止发展。在我国陕西、山西、甘肃、内蒙、河南、黑龙江、辽宁及吉林等省流行甚广。在国外,前苏联、朝鲜、日本及瑞典亦有本病发生。
大骨节病多自童年发病,呈慢性经过,在青春期前后症状变明显。早期症状是四肢麻木、关节疼痛、运动不灵活,关节附近肌肉挛缩。以后,关节肿大变形,运动受限制,伴有疼痛及摩擦音。病变多自手指、足趾等管状骨开始,以后侵犯膝、肘、肩及股等较大关节,尤以负重较大或运动较强的关节病变最明显。如果在青少年时期发病而且较为严重时,可因骺板软骨被侵犯,早期化骨,骨生长早期停止,而引起短指和短趾畸形;发病越早,病变越重,长骨的生长发育也越差,患者成年后身材矮小(大骨节病性侏儒)。
◆首先本人或家长都不应产生悲观失望应积极检查一下身材矮小的原因先看骨龄如何然后检查一下身材矮小的原因是病源造成的还是生长发育迟缓造成的如果是疾病造成的我们就应该积极的治疗疾病诊断准确治疗正确千万不能乱投医乱服药严妨误治失治必须找专业医生科学检查明确诊断矮身材原因是侏儒佝偻病大骨节病代谢性疾病等只要是正规及时治疗都可以使身体长高. 自己不要乱服一些激素药品如果用法不当可使骨化中心提前与分骨后愈合反而使身体更矮后悔莫及此类现象不少应引起注意.建议应坚持体育锻炼调整合理的生活方式科学膳食肯定会使身材增高.。不要相信那些增高产品的广告,都是骗人的,你去试试成都普济增高医院新一代DR生物骨骼再生疗法,我朋友就用这个疗法长高了5厘米,患者口碑好。
微量元素(trace element):
指占人体总重量1/10000以下,每人每日需要量在100mg以下的元素。包括Fe、Cu、Mn、Zn、I、Se等。
一、铁(iron,Fe)
(一)铁的代谢
(二)铁的生物学作用
1 合成血红蛋白(分子组成)
2. 合成肌红蛋白
3. 构成人体必需的酶
4. 铁参与能量代谢
5. 铁与免疫功能
(三)铁缺乏症与缺铁性贫血
(四)铁中毒
二、碘(iodine,I)
(一)碘的代谢
主要从食物中摄取,以消化道吸收为主,70%-80%被摄入甲状腺细胞内贮存,排泄主要通过肾脏。
(二)碘的生物学作用
促进蛋白质的合成,活化多种酶,调节能量代谢。
维持中枢神经系统结构碘通过甲状腺素而发挥其生理作用。
(三)碘缺乏与地方病
1地方性甲状腺肿
一般指碘缺乏所致甲状腺肿,是以甲状腺代谢性肿大,不伴有明显甲状腺功能改变为特征。
2. 地方性克汀病
临床表现:生长发育迟缓、身材矮小、智力低下、聋哑、神经运动障碍及甲状腺功能低下。
(四)碘过量与高碘性甲状腺肿
1高碘性甲状腺肿
2. 碘性甲状腺功能亢进
三、锌(zinc, Zn)
锌的代谢
锌的生物学作用:
1. 可作为多种酶的功能成分或激活剂
2. 促进机体生长发育
3. 促进维生素A的正常代谢和生理功能
4. 参与免疫功能过程
锌缺乏症:营养性侏儒症;第二性征发育不全;先天性痴呆。
锌中毒
四、硒(selenium, Se)
硒的代谢
硒的生物学作用:谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成成分;参与辅酶A和辅酶Q的合成;保护视器官的健全功能;是体内抵抗有毒物质的保护剂;增强机体免疫力;保护心血管和心肌;
调节维生素A、C、E、K的代谢;对肿瘤的影响
硒缺乏-----克山病、大骨节病
硒中毒
五、铜(copper,Cu)
铜的代谢
铜的生物学作用
铜缺乏症
铜中毒
六、铬(chromium, Cr)
铬的代谢
铬的生物学作用
铬缺乏症
铬中毒
七、锰(manganese,Mn)
锰的代谢
锰的生物学作用
锰缺乏症:侏儒症、贫血
锰中
节制 节约 节奏 节哀 节操 节气 节俭 节余 节日 节度 节省 节目 节钺
节旄 节物 节文 节律 节义 节能 节令 节级 节序 节流 节次 节和 节选
节略 节节 节拍 节庆 节宣 节烈 节下 节衷 节概 节行 节候 节介 节食
节解 节事 节妇 节年 节录 节劳 节用 节士 节礼 节理 节岁 节母 节旌
节侠 节孝 节爱 节推 节欲 节水 节矜 节凑 节署 节风 节取 节根 节疤
节假 节镇 节志 节简 节族 节鼓 节支 节减 节育 节敬 节堂 节尚 节会
节中 节脉 节脉 节检 节季 节时 节信 节神 节构 节朔 节间 节帅 节损
节传 节夫 节葬 节仪 节华 节子 节适 节麾 节亮 节期 节谊 节分 节毛
节足 节然 节乐 节养 节端 节酒 节遇 节人 节油 节财 节离 节量 节纪
节将 节峻 节正 节丧 节棁 节芟 节角 节拊 节徽 节慨 节盖 节束 节吝
节缩 节幡 节降 节哭 节撡 节嫠 节忧 节变 节旦 节要 节衣 节使 节错
节本 节察 节啬 节祠 节动 节印 节限 节槎 节储 节刌 节旨 节上 节景
节货 节性 节葺 节楼 节性 节葺 节薄 节调 节楼 节落 节货 节饮 节院
节召 节献 节片 节钱 节赏 节髦 节口 节删 节授 节料 节粉 节录 节敛
节皷 节夜 节导 节窍 节末 节抄 节整 节鄂 节斧 节叙 节死 节马 节法
节止 节钞
气节 礼节 旌节 折节 调节 细节 小节 情节 击节 时节 春节 符节 旄节
假节 音节 佳节 过节 持节 关节 死节 弭节 撙节 环节 玉节 晚节 变节
守节 季节 中节 使节 大节 贞节 名节 高节 建节 枝节 志节 做节 靖节
劲节 虎节 脱节 品节 亮节 凌节 八节 苦节 失节 樽节 和节 令节 拔节
驻节 缛节 节节 骨节 瑞节 屈节 有节 汉节 竹节 追节 砥节 绛节 仪节
引节 风节 素节 臣节 乖节 裁节 奇节 尽节 峻节 章节 结节 陵节 清节
应节 根节 年节 淑节 仗节 筋节 士节 健节 幢节 耿节 末节 案节 惨节
厉节 逆节 殉节 执节 删节 菊节 励节 义节 朗节 龙节 抚节 壮节 促节
秉节 谅节 悬节 被节 骏节 蒲节 家节 凉节 送节 常节 灯节 绮节 双节
略节 粉节 抱节 通节 暮节 嘉节 顿节 达节 武节 直节 径节 字节 易节
秋节 诞节 弥节 抗节 趁节 圣节 烈节 立节 疏节 赶节 积节 廉节 麾节
藕节 逞节 拜节 伏节 冬节 华节 五节 凤节 介节 忠节 支节 俭节 夏节
杖节 甘节 鼓节 圪节 安节 俊节 松节 孝节 简节 阳节 乐节 鬼节 声节
事节 岁节 改节 指节 奉节 效节 信节 端节 历节 金节 初节 伟节 寒节
鸿节 三节 露节 阴节 四节 人节 玺节 下节 繁节 羽节 庆节 无节 寸节
同节 静节 按节 操节 雅节 午节
节衣缩食 节哀顺变 节外生枝 节制资本 节衣素食 节肢动物 节用爱民
节短韵长 节节足足 节中长节 节威反文 节节排排 节变岁移 节节寸寸
节用裕民 节上生枝
山节藻棁 砥节励行 靖节征士 简节繁文 砥节砺行 贞节牌坊 晚节不保
靖节先生 折节读书 砥节厉行 砥节奉公 折节下士 击节称赏 逗节成枝
高节清风 击节叹赏 音节文字 秉节持重 季节洄游 晚节黄花 错节盘根
三节两寿 仗节死义 三节人从 屈节辱命 折节待士 枝节横生 应节合拍
末节细行 守节不移 大节不夺 晚节不终 枝节问题 隳节败名 蹈节死义
开源节流 厉行节约 枝枝节节 条分节解 强本节用 躬行节俭 多音节词
谨身节用 缩衣节食 根蟠节错 忠孝节义 纶组节约 中黄节士 纶组节束
小过节儿 呷醋节帅 大关节目 襄样节度 增收节支 支分节解 青衣节级
缩衣节口 切切节节 支纷节解 大骨节病 复活节岛 省衣节食 支支节节
骨头节儿
繁文缛节 盘根错节 不拘小节 高风亮节 黄梅时节 四时八节 细枝末节
落花时节 箕山之节 砥砺名节 一年三节 砥砺风节 清风高节 一支半节
高风峻节 逢年过节 松筠之节 黄花晚节 清风亮节 高风劲节 清风劲节
若合符节 旁枝末节 细微末节 逢时遇节 万寿圣节 趁时趁节 横生枝节
古尔邦节 冰房玉节 侏儒一节 饮泉清节 不拘细节 柏舟之节 至诚高节
浴兰令节 白商素节 贞风亮节 竭诚尽节 千秋令节 寒花晚节 卑躬屈节
英风亮节 七举时节 清风峻节 白首一节 失支脱节 蟠根错节 进退有节
红茶花节 繁枝细节 改柯易节 完名全节 繁文末节 二十四节 尽诚竭节
香林八节 不修小节 繁音促节 抚掌击节 捎关打节 虚文缛节 稍关打节
雕栾绮节 取予有节 驱羊旧节 丧身失节 市场调节 东撙西节 节中长节
一致之节 一枝一节 一肢半节 来派过节 别生枝节 侍执巾节 一肢一节
改操易节 大忙季节
青少年身高、体重监测对照表
年龄 身高(厘米) 体重(公斤)
男 女 男 女
2 86 86 12.34 11.80
3 94 94 14.62 14.10
4 102 101.6 16.69 15.96
5 109 108.4 18.67 17.69
6 116 114.6 20.69 19.62
7 121 120.6 22.86 21.84
8 127 126.4 25.30 24.84
9 132 132.2 28.13 28.46
10 137 138.3 31.44 32.55
11 143 144.8 35.30 36.96
12 149 151.5 39.78 41.53
13 156 157.1 44.95 46.10
14 163 160.2 50.77 50.28
15 169 161.8 56.71 53.08
16 173 162.4 62.10 55.86
17 176.3 163.1 66.31 56.69
18 176.8 163.7 68.88 56.82
19 177.3 164.1 70.21 57.10
20 177.8 164.7 72.50 57.26
21 178.3 166.0 74.60 58.21
22 178.8 167.2 75.71 59.97
23 179.3 168.1 76.12 60.01
24 179.8 169.7 78.92 60.89
25 181.3 170.8 80.15 61.75
青少年时期,是人体生长以育的关键时期,及时补充人体的营养极为重要,主要有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素,可保持平衡,即不能过多也不能过缺少,保持营养平衡有得利于生长发育。我们在治疗矮身材的研究中发现人体的营养应不断的补充牛奶、沙丁鱼、蔬菜、萝卜、鸡蛋、柑桔。
1.牛奶:会有丰富的蛋白质和氨基酸、钙、磷等物质,对人体的生长发育特殊性,对骨骼的生长极为重要。
2.胡萝卜:含有大量的维生素A、B、C和烟酸,对人体生长发育不可缺少的物质。
3.鸡蛋
4.菠菜:含有丰富的维生素A、B1、B2都有利于人体的生长发育。
5.沙丁鱼:含有大量的蛋白质、钙、磷对人体的生长发育都起到重要的作用。
6.柑桔:含有大量的A、B、C、钙、每天吃一个比较合适,平时偏食更不能吃零食,否则造成营养不良,不利于身体的长高。
平时多喝水,少吃饮料、方便面、油炸烧烤食品,要保持愉快进餐,对身体的血液循环以及消化功能脑神经中枢都处在积极工作状态,有利于人体的生长发育。
总之,要饮食有规律,搭配要合理,保持营养平衡,防止偏食、不良习惯的发生。
六、体育锻炼与身高的关系
科学研究证明,体育锻炼能促进身体的长高,经常参加锻炼的学生比不参加锻炼的学生身体平均高度5---10厘米,体育锻炼能促进人体气血循环,加强造血系统功能,增加食欲,保证营养物质供应,有利于软骨细胞的增殖,促进骨骼的钙化生长,如果是户外锻炼,经常受阳光照射,能增加体内的维生素D的产量,有利于钙、磷的吸收,利用能刺激生长激素的分泌物促进身体各组织细胞数目的增加,有利骨骼的发育、生长使身体不断的长高。
运动量要适中,不能太剧烈运动,否则妨碍生长激素的分泌,影响长高,如体力过度,营养不足就影响身高的发育,现介绍几项锻炼方法,促进身高的增长:
1.伸展运动:如用单杠做体操,各种悬吊20分钟,做4次,能使脊柱骨的延长上下肢的伸展。
2.弹跳运动:跳远、跳高、跳绳上下楼梯训练,跑步20分钟,对身高的发育都有益。
3.全身运动:打球、游泳、使脊柱和四肢关节伸展延长。
4.静力牵引:睡觉前固定在床上,一端系在足上,另一端系在腋下,张力牵引可增加身高。开始不习惯,久之也就会习惯,有利于长高。
5.身体增高操:
① 用力伸展上身做增高的动作。
② 做前弯腰,左右扭腰活动。
③ 踢腿拉长活动。
④ 颈部要前后左右伸展动作。
⑤ 深呼吸动作。
每天做一次,每次30—40分钟,制定计划持之以恒,一定会收到良好的效果,劝你试一试,切莫半途而废。
七、季节与增高
一年四季对少儿的生长发育均有影响,而春季身体生长最快,因为春天风和日丽,春暖花开,万物生长之季,这是自然界植物生长最快的季节,而人不例外,”天人合一”夏季炎热,人们吃不好,睡不好,身体消耗最大,营养不足,睡眠不足给身体生长发育带来一定的影响。秋季介于春夏之间。冬季气温最低活动量减少,使人体生长发育受到一定的影响。
八、肥胖与身高
科学研究证明,肥胖儿童的生长激素分泌都减少,由于人体脂肪代谢使 雌性激素合成增加,内分泌紊乱,胰岛素分泌过多,甲状腺激素水平升高,可使青春前期肥胖,女孩月经初潮提前,男孩皮肤变细,毛发减少,出现女性体变改变,胸部脂肪堆积,似乳房发育,造成青年心理负担,对此应严格限制饮食,经常锻炼,多吃水果 ,豆制品,牛奶,少吃油炸品才能恢复正常体形,促进长高。
九、抓住青少年生长关键期
人体生长发育速度最快是在婴儿期和青春发育期,一个人的身高、体重、机能不仅取决于少年发育期,也取决于青春发育期的情况的好坏。
青春发育期一般经历4年左右(男13—17,女11—15岁)这时有三大变化,一是身体外形的改变了,变大了变高了,二是内脏机能健全了,工作学习能力提高了,三是生殖器官发育了,成熟了。科学研究证明,人体进入青春期身高显著增长,每年可增长11--15厘米,男孩能长到25岁,女孩可长到23岁,人体高矮取决于骨骼的生长,人体的脊椎骨起主要作用,生长发育是决定高矮的关键因素,下肢骨生长的快,但青春期以后就慢慢停止了,而脊椎骨却仍在继续生长,一直到青年期,25岁以后才会停止。
十、身体矮小怎么办
我们面对矮身材时,要有正确的态度,认真考虑一下,究竟应该怎么办?为此想做如下的建议:
首先,本人或家长都不应产生悲观失望,应积极检查一下身材矮小的原因,先看骨龄如何,然后检查一下,身材矮小的原因,是病源造成的还是生长发育迟缓造成的,如果是疾病造成的,我们就应该积极的治疗疾病,诊断准确,治疗正确,千万不能乱投医,乱服药,严妨误治失治,必须找专业医生,科学检查明确诊断,矮身材原因是侏儒、佝偻病、大骨节病,代谢性疾病等,只要是正规及时治疗都可以使身体长高。
自己不要乱服一些激素药品,如果用法不当可使骨化中心提前与分骨后愈合,反而使身体更矮,后悔莫及,此类现象不少应引起注意。建议应坚持体育锻炼,调整合理的生活方式,科学膳食,肯定会使身材增高。
我所采用的是补肾生髓强骨的方法,促进骨骼生长加速身高的增长
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