为什么夜间容易尿酸高？

为什么夜间容易尿酸高？

很多人都知道高尿酸是人体中常见的一种物质，一般会出现在尿液里面，但正常人的尿酸含量并不高，也不会对身体造成影响，如果有明显的尿酸升高情况，很可能会造成身体的不良反应，以及很多疾病。而高尿酸的患者，出现症状时或者症状加重，往往都在夜间，这是为什么？

为什么夜间容易尿酸高？

1、温度变化

尿酸结晶的溶解一般与温度有关，所以很多高尿酸引发痛风的患者，都会在气温变化时有明显的症状加重的感觉，在睡觉之前一般可以明显的感觉到外界气温的降低，入睡之后身体的温度更是会进一步的下降，这也就导致尿酸结晶，出现大量的堆积，所以在睡觉之后，高尿酸导致痛风的患者，都会容易出现突然的发作，并且症状严重的情况。

2、身体静止

白天身体时刻处于活动的状态，因此关节滑液里的水分就始终存在对于关节的保护也就比较好，但是到了夜间，进入睡眠之后，人体活动的频率都已经有了明显的减少，关节滑液的游离水分就会迅速流失，此时往往就导致盐酸结晶明显升高，因此患者会有严重的痛风发作的情况。

在夜间尿酸高的患者还有可能出现哪些症状？

1、腰痛

尿酸高时一般会对肾脏有一定的影响，尿酸结晶持续堵塞症状，很容易造成肾脏的负担，大家都知道肾脏出现问题时，往往就会有明显的腰痛感，尤其是尿酸结晶，持续堆积形成肾结石，这种腰痛的感觉会更加明显，到了晚上尿酸结晶容易堆积起来，对于肾脏的影响也就更加巨大。

2、嗜睡

有一部分尿酸高的患者，可能会出现明显的嗜睡症状，并且即便是增加睡眠的时间也不能缓解，主要是因为尿酸过多，会使身体各个机能都受到影响，同时代谢的功能有一定障碍后，对于身体各个组织的营养供应也就减少了，身体营养不足就会有嗜睡的症状。

3、小便异常

如果小便有明显的异常，除了考虑前列腺或尿道的问题以外，最应该考虑的就是尿酸升高的问题，一般尿酸升高后，小便在颜色上会有明显的异常，就是变得比较浑浊，颜色变深，这主要是因为尿酸含量较高，排出大量的有害物质，就会随着小便一起排出体外。

4、浮肿

身体出现浮肿，一般是肾脏的功能受到了一定损伤导致的，其中肾小球功能出现异常时，就无法正常的进行水液代谢，此时大部分的水液是通过肾脏排出体外的，不能排出体外，就会堆积在身体中，从而出现浮肿的症状。

在夜晚如果发现了，类似尿酸偏高导致的症状，一定要尽早到医院进行检查，因为有一大部分的症状都与肾脏功能有关，需要尽快的控制尿酸来缓解肾脏的负担，否则很容易造成慢性肾炎，甚至是尿毒症。

医生提醒：体内尿酸高的人，睡觉时多半会有4种现象，尽早了解下

随着 社会 的发展迅速，生活条件的提高，越来越多的疾病也随之而来，高尿酸则是其中之一，而且高尿酸也是在"三高"之后新继的第四高，它也早已不再是老年人的专属，很多的年轻人也在被高尿酸所困扰着。

很多人认为只要尿酸升高了那么就会引起痛风，其实并非如此，根据统计，在高尿酸患者中大约有10%的高尿酸患者会引发痛风。而之所以出现痛风，主要是因为体内的尿酸值达到了一定的高度，导致析出尿酸盐结晶堆积在各个关节腔内，从而进一步给身体造成损伤。

那么高尿酸没有引发痛风就是安全了？首先这个认知就是错误的，即使没有出现痛风，但大量的尿酸堆积在体内，结晶随着血液的流动到肾脏处就会导致肾脏受到损伤，l例如肾小管堵塞，肾结石，甚至是肾脏衰竭，所以高尿酸对于身体的危害是非常大的，千万不要小看它。

高尿酸患者，睡觉时多半会有4种现象，尽早了解下

一、频繁起夜

如果在睡前没有喝很多水，却经常在晚上出现想小便的感觉，甚至还会被尿液憋醒，那么这种时候就要意识到可能是因为体内尿酸过高所引起的。

二、身体水肿

在体内尿酸值持续升高时，所析出的结晶会堵塞肾小球，从而不能及时地排出体内多余的水分，从而出现水肿的现象。所以在早上起床时要注意观察，早期的时候主要表现在下眼睑和下肢。如果经常性地出现这种情况，就要警惕体内的尿酸是否升高了。

三、尿液异常

当体内的尿酸含量过高时，尿液的颜色也会随之改变，如果经常在夜间排尿时发现尿酸呈深黄或者浓茶色，且伴有大量的泡沫久久无法消散，这也是尿酸升高的重要信息，如果你也有，趁早检查。

四、腰疼

尿酸水平升高，如果不及时控制，会给肾脏带来非常大的代谢负担，如果经常出现腰酸背痛的情况，尤其是在晚上休息时，最为明显，若是长期出现这种症状，可能是肾脏出现了问题，要及时就医检查。。

想要有效地降低尿酸，还需做好以下2点，尿酸慢慢降下来！

1、 注意控制饮食

减少高嘌呤食物的摄入，像是生活中常见的动物内脏、海鲜产品、肉汤、豆类、香菇、啤酒等都是属于嘌呤含量非常高的食物，经常吃不利于尿酸的控制。所以生活中还是要少吃高嘌呤食物，保持饮食清淡、戒烟戒酒、多吃新鲜蔬果，多喝水，每天的饮水量最好不要低于2000ml。有助于促进尿酸的排泄。

2、 多补充降尿酸的食物

在我们身边其实有很多食材对于降低尿酸都有很好的帮助，像是菊苣、栀子、葛根、玉米须、桑叶、百合等都是天然的降尿酸食材，将它们组合在一起相较于单独食用要更有利于人体的吸收，从而更好的起到降尿酸的效果，保护肾脏的 健康 。

除此之外，在日常生活中，还要多注意休息，保持充分的睡眠才能使肾脏更好的修复，促进尿液的排泄，使体内多余的尿液可以随着尿液一同排出体外，还可以提高的身体的免疫力。

为何会出现尿酸高？高尿酸是哪些因素导致的？

尿酸偏高的原因有好几种，跟饮食、药物等有关。尿酸偏高的原因，主要有以下几大类：第一大类，饮食引起的尿酸偏高。第二大类，药物引起的尿酸偏高。第三大类，疾病引起的尿酸偏高。此外，肥胖、血液疾病、糖尿病、肿瘤等疾病，也容易导致尿酸升高。饮酒会增加高尿酸血症、痛风的危险性。酒精（乙醇）可直接增快体内嘌呤合成的速度，并且刺激体内乳酸合成增加， 抑制尿酸的排泄，诱发痛风。

原发性原因，原发性包括尿酸生成增多和尿酸排泄减少两个方面。由尿酸排泄减少引起高尿酸血症最常见，达到患者的90%，往往由于肾脏本身疾病造成，比如肾小管排泄减少、肾小球滤过率减少、肾小管吸收增多等造成。正常情况下，尿液中很少会出现有泡沫的现象，在排尿急的时候，出现泡沫，是正常的现象。但是，如果突然出现泡沫尿，而且泡沫久久不散去的话，就要引起重视了，因为这很有可能是肾脏衰竭的信号。

尿酸是由我们饮食摄人和体内分解的嘌呤化合物在肝脏中产生，主要经过肾脏（约2/3尿酸经肾脏排出，尿酸经肾小球滤过、近端肾小管重吸收、分泌和分泌后再吸收，未吸收部分从尿液中排出）、消化道排泄正常人血中尿酸来自嘌呤代谢，人体细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物、食物中的嘌呤经一系列酶的作用最终成为尿酸。因此，尿酸的浓度受尿酸生成速度和肾尿酸的排出速度的影响。尿酸是由嘌呤代谢产生的，但是嘌呤的来源80%来自体内细胞中核酸的氧化分解，余下的20%的嘌呤才是从食物中摄入

尿酸高的原因？

尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，是体内重要的离子，尿酸水平的异常会对很多脏器功能造成影响。高尿酸血症是心血管疾病和慢性肾脏病的独立的危险因素，导致高尿酸血症常见的原因包括以下几种。

一、遗传因素，由于各种嘌呤代谢酶的突变所造成。

二、食物因素，常见的是高嘌呤食物摄入过多，含嘌呤较高的食物，包括动物内脏、海鲜、啤酒以及含果糖较高的食物、酒精等。

三、药物所导致的高尿酸血症。常见的药物包括利尿剂、环孢素或他克莫司、低剂量的阿司匹林。

四、与高尿酸血症相关的疾病和状态，包括肾衰竭、代谢综合征、糖尿病、未经治疗的高血压、剧烈运动之后。
精神压力过大，剧烈的运动以及酒精一次性摄入过度等因素都会导致尿酸含量的增。此外，如大量的出汗可导致体内水分减少，若不及时补充水分，易导致尿量的减少，容易使尿酸无法及时排泄出体外，也可引起尿酸水平的快速升高。

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