喝普洱茶有哪些禁忌

喝普洱茶有哪些禁忌

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

5、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。

6、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

7、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

8、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

9、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

10、忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌。

11、忌冲泡次数过多的普洱茶普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中，从而对健康不利。

普洱茶的副作用及禁忌

普洱茶是一种传统的中国茶，有着悠久的历史和文化。但是，大量长期饮用普洱茶也可能会有副作用和禁忌。以下是普洱茶的副作用和禁忌：
副作用：
1.缓泻作用：由于普洱茶有利尿作用，大量饮用会导致腹泻和脱水。
2.营养摄入不足：普洱茶长期饮用，可能会影响人体吸收营养的能力，因此需要注意补充维生素和矿物质。
3.过敏反应：部分人会对普洱茶中的成分过敏，引起过敏反应如头痛，皮疹等。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶。
2.患有心脏病，高血压和糖尿病的人群需谨慎饮用。
3.饮用前先保证干燥清洁的茶具，以避免滋生细菌和霉菌。
4.饮用过量会损伤牙齿和口腔黏膜，增加牙齿和牙龈的疾病风险。
总的来说，适量饮用普洱茶对身体会有好处，但是长期饮用过量会有可能引起副作用，所以适度饮用最好。

普洱茶的禁忌症

普洱茶的禁忌：
1.空腹不宜喝普洱茶：喝普洱茶有助消化，但在空腹的时候会让肚子更饿，加重肠胃负担。
2.睡前不建议喝普洱茶：普洱茶中的生物碱具有提神醒脑的功效，容易造成失眠。
3.不要和药物一起饮用：茶叶中的多酚、咖啡碱、芳香类物质会和药物反应，影响治疗。
4.心率失常患者不宜过量饮用浓茶：浓茶可能导致心率加快，引起不适。
普洱茶的禁忌：
1.空腹不宜喝普洱茶：喝普洱茶有助消化，但在空腹的时候会让肚子更饿，加重肠胃负担。
2.睡前不建议喝普洱茶：普洱茶中的生物碱具有提神醒脑的功效，容易造成失眠。
3.不要和药物一起饮用：茶叶中的多酚、咖啡碱、芳香类物质会和药物反应，影响治疗。
4.心率失常患者不宜过量饮用浓茶：浓茶可能导致心率加快，引起不适。
1.肝肾功能不良者：普洱茶含有较高浓度的咖啡因等物质，对肝肾功能不良者的身体会产生过度刺激，增加肾脏和肝脏的负担，从而导致各种不良反应。
2.胃病患者：由于普洱茶中含有大量的鞣酸，这一成分会减少食品中的维生素B1和微量元素的吸收。因此，患有胃病的人不宜经常饮用普洱茶，以免影响健康。
3.产妇和哺乳期妇女：由于普洱茶中含有较高的咖啡因，因此不宜给产妇和哺乳期妇女饮用，以免影响胎儿和婴儿的健康发育。
4.高血压患者：普洱茶中含有咖啡因，可以导致血压和心率升高，因此高血压患者应该谨慎饮用。
5.普乐病患者：普洱茶中含有较多的咖啡因和酪酸，这些成分可以引起普乐病发作，因此普乐病患者不宜饮用。

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