你知道“马齿苋”？常用它煮水喝，身体或有6大功效，不妨看看(马齿苋的作用有哪些)

你知道“马齿苋”？常用它煮水喝，身体或有6大功效，不妨看看

马齿苋属于一种特别多见的野菜，生命力非常强，在路旁、农田、小区绿化带等附近，都可以见到马齿苋。而且马齿苋还有着食用、营养和药用的价值，所以在日常中，有很多人都会适当的用马齿苋煮水喝。那么，用马齿苋煮水喝，到底有哪些功效呢？马齿苋煮水喝有哪些功效？一、降低血压在马齿苋中所含有的钾元素比较丰富，可以中和身体当中的钠离子，维持钠钾平衡，并可以促使过多的钠离子排出体外，减轻血管壁所承受到的一些测压力，有着降低血压的效果。所以对于高血压人群来说，可以适当的喝一些马齿苋水，有着稳定血压值的功效。二、利尿消肿马齿苋也被称为尿床草，有着非常强的利尿作用。可以将体内多余的水分排除，而通过排尿又可以起到消除水肿的功效。对于高血压、肾病、脾胃虚弱引起的水肿现象，有着比较好的改善作用。三、抗菌消炎马齿苋还有着“天然抗生素”的美称，对于一些致病菌有着比较好的抑制和灭杀效果。尤其是对于伤寒杆菌、大肠杆菌以及金黄色葡萄球菌等一系列的致病菌，都有着比较好的抑制作用。另外，对于因为感染细菌而导致患上的一些呼吸道、泌尿道炎症，以及皮肤、乳腺等方面的炎症，都有着一定的辅助治疗作用。四、化瘀散结马齿苋有着化瘀散结的功效，尤其是对于患有甲状腺结节、乳腺增生的人群来讲，适当的用马齿苋煮水饮用，可以起到散血消肿、清热解毒以及化瘀散结的功效。五、保护血管在马齿苋中还有大量的脂肪酸，这种成分可以抑制机体对于胆固醇的过度吸收，并且降低血液当中胆固醇的浓度，可以起到降低血脂、预防血栓、动脉粥样硬化，以及冠心病等一些心血管疾病的功能。六、降低血糖对于糖尿病人群来说，日常中可以适当的喝一些马齿苋水。因为在马齿苋当中还有大量的去甲肾上腺素以及二羟基苯乙胺，这种成分能够促使胰岛细胞分泌胰岛素，并且可以调节人体当中的糖代谢，有着辅助降低血糖的效果。而且马齿苋还有着降低血压、血脂以及消肿的功效，能够有效预防糖尿病心脑血管以及肾病并发症的作用。总而言之，虽然马齿苋属于一种非常多见的野菜，但含有比较多的营养和药理成分用马芷苋煮水饮用，对人体健康有着以上6种好处。但值得注意的是，马齿苋属于性寒食物，有着活血散瘀的效果，所以对于孕妇人群来讲，一定不要饮用马齿苋水，更不要吃马齿苋。而对于脾胃虚弱或者是出现腹泻现象的人群来讲，也不要吃马齿苋，否则会加重一系列不适症状，对健康没有任何的好处。

马齿苋的作用有哪些

马齿苋的作用有哪些

　　马齿苋的作用有哪些？马齿苋是生长在野外的植物，因此生命力十分顽强，几乎可以说载上就能活，花盆里栽一棵观赏食用都不错，常吃对身体有好处，下面讲讲马齿苋的作用有哪些。

　　马齿苋的作用有哪些1 　　 一、马齿苋的种植方法

　　1、从外面采摘一些马齿苋，记住要连根的，这样才能方便以后种植。

　　2、准备一些松软透气的土壤，最好是微酸性的，这样生长效果会更好。

　　3、然后就可以把带有根部的马齿苋芽种进土壤中了，种植的时候记得把土壤按实。

　　4、种植完成后浇透水，就可以等待它的生长发芽了。

　　 二、想要马齿苋生长旺盛的养护方法

　　1、光照：马齿苋本身是一种特别喜光的植株，大多数的盆栽在夏天还需要进行庇荫措施，而马齿苋完全不需要，即便是阳光直射，也不会影响它的'生长。而且一般阳光量度越充足，它的枝叶就会越旺盛，没几天就能长满盆了！

　　2、浇水：不知道大家有没有发现，马齿苋的枝叶都是属于肉质的，所以在储水方面有很好的作用，从而间接说明了我们平常不需要给它大量浇水，平时就保持见干见湿的状态即可，夏季因为休眠期需要控水；冬季因为气温低，直接就保持盆土干燥即可。

　　3、施肥：马齿苋在生长旺盛时期我们也是需要给它施肥的，肥料就选择薄薄的氮肥即可，这样补充了充足的肥料后，马齿苋的叶片会更加油绿。

　　4、修剪：修剪对于一个植株是很重要的，我们为了保证马齿苋的长势和美观性，可以选择定期给它修剪一下。

　　 三、马齿笕的作用

　　马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。

　　马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。不过如果对它强烈的味道不太习惯的话，就不要用太多。马齿苋茎顶部的叶子很柔软，可以像豆瓣菜一样烹食，可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋和碎萝卜或马铃薯泥一起做，也可以和洋葱或番茄一起烹饪，其茎和叶可用醋腌泡食用。

　　马齿苋的作用有哪些2 　　 一、马齿苋的别名

　　马齿草、马苋、长命菜、马齿龙芽、酱瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰苋、马踏草、安乐菜、酸苋、耐旱菜。

　　 二、马齿苋的功效与作用

　　马齿苋味酸，性寒；入大肠、肝、脾经，质粘滑利；具有清热祛湿，散血消肿，利尿通淋的功效；主治热毒泻痢，痈肿疮疖，丹毒，瘰疬，目翳，崩漏，便血，痔血，赤白带下，热淋，阴肿，湿癣，白秃。

　　《生草药性备要》载：“治红痢症，清热毒，洗痔疮疳疔”。《滇南本草》载：“益气，清暑热，宽中下气，润肠，消积滞，杀虫，疗疮红肿疼痛”。

　　《本草纲目》说它“散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋、治产后虚汗”。

　　马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及金黄色葡萄球菌有抑制作用。

　　 三、马齿苋的营养价值

　　1、清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。

　　2、消热解毒消痈。可治火毒疮疡。

　　3、马齿苋含丰富的ω—3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。

　　4、马齿苋汁对平滑肌有显著的作用，用它制成的饮料有明目作用。

　　5、马齿苋还是罕见的天然高钾食物，由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，而细胞内水分下降与细胞衰老正相关，进食马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平。

　　马齿苋酸寒，入心经走血分，功能凉血止血，解毒疗痈；入大肠又善清凉血治痢。为血痢、疮毒所常用。

　　马齿苋具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用

　　 四、马齿苋食物相克

　　马齿苋禁与鳖甲同用。

　　 五、马齿苋做法指导

　　1、治血痢可取马齿苋二大把（切），加梗米适量共煮粥，不放盐、醋，空腹淡食。

　　2、凡血热崩漏者，可与茜草、蒲黄等配伍；若尿血、便血、痔血等，则可单味内服；

　　3、可治带下，可配黄柏、棒白皮等；

　　4、可治淋证，可配石韦、车前子等；

　　5、治湿疮，可与白矾、儿茶等同用；

　　6、治急性湿疹，可与苦参、大黄等配伍。

野菜马齿苋随处可见，对身体有什么益处？

说到马齿笕的好处，我这个从农村出来的人，应该是很有发言权的。大家都知道，除过我们日常在超市里见到的蔬菜，还有很多是农村特有的野菜，马齿笕就是其中一种。吃这种野菜对人身体的好处很多，比如清热利湿、降血压、抗病毒、预防心血管疾病等等。?

马齿笕的叶子比较肥厚，有点像多肉，叶片上面是暗绿色，下面是淡绿色或者带点暗红色，经常在农村的农田或者路旁就能见到。马齿笕营养非常丰富，是一种高蛋白、低碳水化合物的野生蔬菜，全身都可以食用，并且是很好的药材。吃法也很多，可以用来清炒、做汤或者做包子馅儿。?

马齿笕具有“长寿草”的美誉，因为吃了它可以降血糖，而且对糖尿病也十分友好。马齿笕内含有比较高浓度的去甲肾上腺素，去甲肾上腺素能促进胰岛素的分泌，调节人体内糖代谢的过程，具有降低血糖浓度，所以多吃可以保持血糖稳定。?

马齿笕还具有“天然抗生素”的美称，这是因为它可以用来消炎杀菌。马齿笕对于因为大肠杆菌引起的腹泻有很好的作用，所以家里如果有人拉肚子，不妨试着吃点马齿笕。除此之外，它还可以抗病毒，马齿笕内含有丰富的胡萝卜素，可以帮助人们治疗一些溃疡类的疾病，而且如果用它来泡水喝，还能够有效的保护吞噬细胞，抵抗进入人体的病毒。总之，马齿笕是一个浑身是宝的野菜。

五行清品，长寿之菜，带你了解马齿苋的功效

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物，“其叶比并如马齿，而性滑利似苋”故名（出自《本草纲目》）。它肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。

有意思的是，由于马齿苋分布太广，不同地区的人们给它起了不同的名字。比如在东北叫“蚂蚁菜”，在江苏称“地马菜”，在贵州称“酸味菜”，广东则叫“瓜子菜”，在陕西、河南一带叫“蚂蚱菜”，到了山东又叫“马踏菜”。

又以其“叶青，梗赤，花黄，根白，子黑”，马齿苋也被称为“五行草”，它的叶子是青色的、梗是红色的、花是黄色的、根是白色的、籽是黑色的。

在五行里，青色属肝木，红色属心火，黄色属脾土，白色属肺金，黑色属肾水。所以，马齿苋虽不起眼，却汇聚了木、火、土、金、水五行的精气。马齿苋能得造化之青眼，把五行都占全了，它的功效自然不可小觑。

马齿苋有哪些药用价值？

马齿苋性寒凉，肝、心、脾、肺、肾，不管何处有热，马齿苋均可清之。

马齿苋最大的功效，是用于治疗大肠经的疾病，是肠道的清洁剂。 它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治，比如痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘等。马齿苋对于急性的肠道病效果更是显著，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾的效果非常好。

马齿苋入心经，可以清心火。入肺经，可以散肺热。《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。

马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。

有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。年纪轻轻就长白头发的人，不要总怀疑自己肾虚或是未老先衰，这种白发可能由于你的肝火太盛，上冲头顶引起。对付这类肝火太旺的少白头，不妨试试马齿苋。

马齿苋又一别名叫 “长寿菜” ，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。在所有的植物中，马齿苋的欧米茄-3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美。欧米茄-3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。

服用马齿苋需要注意什么

马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃一定要少量，逐渐适应了才能多吃。胃肠虚弱，大便稀薄者及孕妇慎服。另外：煎煮时最好不要与鳖甲同入。

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