碱性食物有哪些,分享几种碱性的食物(碱性食物有哪些?)

碱性食物有哪些,分享几种碱性的食物

随着生活压力的变大，以及饮食的不良习惯等，导致身体呈现酸性体质，使很多人都处于亚健康的状态，这时候我们的抵抗力比较弱，很容易就患病。所以我们要进行调理，让身体变成碱性。那么碱性食物有哪些?下面一起来详细的了解一下吧。

碱性食物有哪些？

一、蔬菜类。属于碱性蔬菜的有莼菜、马齿菜、蕹菜、佛手瓜、葫芦瓜、哈密瓜、西瓜、海带。慈菇、粉葛、萝卜、苋菜、茄子、苦瓜、油菜、菠菜、生菜、金针菇、冬瓜等等。这些都是属于碱性的蔬菜，想要调理身体，可以通过多吃上述的碱性蔬菜，对于身体非常有好处。

二、水果类，水果是非常重要的养生食品，常见的碱性的水果有很多，比如猕猴桃、无花果、香蕉、枇杷、橙子、罗汉果、苹果。葡萄、木瓜、荔枝、柠檬。樱桃等，我们应该多吃一些水果，中和酸性体质。

三、坚果类，坚果对于我们身体是非常有好处的，常见的碱性的坚果有杏仁、松子、黄豆、核桃以及栗子等。

四、食用药材类：常见的碱性的食用药材有薄荷、西洋参、天麻、明子、党参、桂花、白芍、冬虫夏草、当归、肉苁蓉、白术、肉桂等。要注意的，在食用中药五、饮料类：常见的碱性饮料有葡萄酒、蜂蜜、茶叶、豆浆以及咖啡等，除此外，日常所见的果汁类的饮品也是碱性的，我们可以适当的喝一些碱性的饮料。

以上就是关于碱性食物有哪些问题的回答，希望可以解决你的疑问，对我们来说，当我们的身体呈现酸性体质的时候，一定要及时的进行调理，以上介绍的一些碱性食物，我们可以多吃一些碱性的食物，这有助于身体的健康。

碱性食物有哪些?

什么碱性的食物？
碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。

哪些是含碱性的食物

你好，碱性食物有，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑枣，糙米，燕麦米，苦荞米，薏米，黄豆，豆浆，豆腐，红小豆，芡实，糯米，紫米，紫菜，紫薯，红酒，红薯，芋头，山药，胡萝卜，白萝卜，冬瓜，茄子，韭菜，土豆，白菜，娃娃菜，茭白，荷兰豆香菇，金针菇，口蘑，海带，大蒜，洋葱，青椒，芹菜，生菜，酸奶，牛奶，苹果，葡萄，柑桔，柚子，草苺，蓝苺，火龙果，芒果，西柚，木瓜，雪梨，橙子，西红杮，西瓜，南瓜，核桃，腰果，长寿果，板栗，南瓜子，开心果，枸杞，绿茶，红茶，蜂蜜，蜂王浆，绞股蓝茶，牛蒡，银鱼，带鱼，虾，鹌鹑蛋，等等，都是含碱性非常多的食物，希望会帮到您。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/236612.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 流产需要刮毛吗

下一篇: 茶叶的功效有哪些,,分享几种不同类型···