美国发明清醒梦眼罩,使用者可控制自己梦境(人能控制自己的梦境吗？如何控制？)

美国发明清醒梦眼罩,使用者可控制自己梦境

美国影片《盗梦空间》故事中的演员可以进入并控制别人的梦境，你是否也想控制自己的梦境、随心所欲地做梦呢？美国研究人员研发出的一款清醒梦眼罩或许可以帮助你实现愿望。

来自纽约布鲁克林区的邓肯?弗泽尔和史蒂夫.麦格根是bitbanger实验室的创始人，俩人都是30岁。两人研发的清醒梦眼罩名为“雷米”，它看上去和普通的睡眠眼罩没有太大区别，不过其内部装有6个红色led灯，可在使用者睡觉时闪烁，让其意识到自己处于睡眠状态，但其亮度又不至于唤醒使用者。在这种状态下，使用者不仅可以控制自己的梦，还可做自己喜欢的梦，比如自由飞翔、与偶像会面等。如今，有意者只需花费80美元便可在网上预定“雷米”清醒梦眼罩。

人能控制自己的梦境吗？如何控制？

科学家认为只要采取正确的方法，人类也是有可能可以控制自己梦境的。有一种梦叫做清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。

可以通过“现实测试”、“清醒后再入睡”以及“清醒梦记忆引导法”，第一步先做“现实测试”，志愿者需在白天反复确认自己周围的环境，以确认自己不是在做梦。

接着是“清醒后再入睡”，这要求志愿者在进入睡眠5小时后起来，在心中反复跟自己强调自己在做梦，强调完后再次入睡。最后是“清醒梦记忆引导法”，即想象自己处在清醒的梦境中，并告诉自己，“我下回做梦时，能知道自己在做梦”。

扩展资料：

很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦，而且不少在童年中发生。纵使清醒梦是一种需要条件的技巧，即使在有训练的大前提下，在固定基础上实现清醒梦可以很困难，也并不常见。

纵使有着这些困难，有意图地实现清醒梦的技巧已经有了一定发展。以下是一些可以影响清醒梦经验能力的一些因素：

(1)有些人“天生的”比其它人更容易拥有清醒梦。

(2)冥想，以及任何涉及神智集中的行为能够强化经验清醒梦的能力。

(3)孩子比起成人好像容易拥有清醒梦一些。（入睡的能力看起来随着人的年龄而下降。)

(4)催眠是引导出清醒状态的妙极方法。很多人学习如何催眠自己，当使用了那些技巧，实现清醒梦就变得可能。

(5)各种引导技巧可以帮助引导出清醒状态。

(6)梦境回顾，练习记忆自己梦境的能力经常与学习清醒梦拉上关系。

良好的梦境回顾能力能使人对于他们的梦境更加警觉，同时使他们记得自己进行了清醒梦。

参考资料：百度百科_清明梦

清醒梦是什么 进入清醒梦境的方法

　　现实中的我们有时不会觉得自己身处梦中，是因为我们了解梦境的一些特点，所以有时我们在梦中也会清醒的认识到自己在做梦。其实这种梦境就被称作清醒梦，那么清醒梦到底还有什么特点呢？有没有什么方法进入清醒梦境呢？且看周公解梦为您解析！

清醒梦是什么　　清醒梦境，是一种人已经意识到自己在做梦甚至可以操纵自己的梦境的一种情况，而且是一种非常奇妙的梦境体验，做梦者能够清醒的认识到自己在梦境中，甚至进一步控制梦的内容。说到奇妙是因为梦境往往是无限制的，比如飞翔，穿越。清醒梦的经历并不是睡醒后，向他人复述梦中的感觉，而是在自我感知清晰的状态下，体验梦境。
进入清醒梦境的方法　　科学家发现，当人们进入深度睡眠的时候，眼球会快速转动。有进一步的研究发现，眼球的转动其实和人们在梦境中的意识，或者和看到的内容有关。清醒梦的诱导方法之一和快速眼动期有关。　　清醒梦境一般分梦中导入和清醒导入两种方式，梦中导入即从一个正常的梦开始，最终合乎逻辑的导出自己其实在梦中，一般有暗示，仪器提醒等方法。清醒导入则是个较为复杂的过程，需要一定的自我锻炼。　　1、借助外部刺激，利用一些外部的设备帮助自己进入清醒梦境。比如特制的眼罩，它可以在你快速眼动期时发出一束光，在梦里看见这束光时你就知道自己在做梦，从而引导出清醒状态。　　2、自我暗示，睡前不断暗示自己接下来会做一个清醒梦，你所想的会很容易变成你接下来所做的。　　3、记忆推导法，睡前可以重复这句话：“下次我在做梦的时候，我一定要记得我在做梦”，提醒自己记得认清自己正在造梦。　　4、清醒导入，需要更多的自我训练，基本方法是训练身体先于意识进入睡眠状态，例如瑜伽，计数，控制呼吸等方法。然后意识再进入睡眠，在此状态切换的一小段时间，会有比较奇特的体验，如快速下坠，沉陷等感觉。这种情形正好和白日梦相反，白日梦是身体没有进入睡眠，而思维已经专注于其他游离与身体反映之外了。清醒导入的清醒梦，是身体先进入睡眠，而保持思维的意识，再陷入睡眠。
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