脑梗多在中老年人中发生，出现头晕头痛等6个信号，勿拖

脑梗多在中老年人中发生，出现头晕头痛等6个信号，勿拖

脑梗在临床上又被称为缺血性脑卒中，这是由于大脑缺血、缺氧之后使大脑细胞组织坏死或者软化之后引起的一种非常严重的疾病，若是没有及时的接受到有效的治疗，患者还会出现偏瘫、全瘫、死亡的现象。

近年来，脑梗患者越来越多，每年新增脑梗患者大约一百多万，人们对于脑梗的关注度也大大提升，比如脑梗在哪个年龄段最容易发作。

脑梗在哪个年龄段最容易发作？

据临床数据统计，脑梗患者大多数是在50~70岁，其主要原因是因为人的年龄逐渐衰老，身体的体质下降，全身的血管也会变得老化，机体功能越来越差，导致血管硬化或者血液过度粘稠使血压升高，若是形成了血栓之后，对大脑的血管造成堵塞就会引发脑梗。

随着现代人们的生活水平越来越高，很多人年纪轻轻的就养成了不少的不良习惯，不懂得保护自己的身体，这样也容易引发高血压、高血脂以及高血糖，使人的血管受到损害。

若是不积极的配合治疗，平时加强调养身体，同样会导致脑梗的发生率增大。

脑梗发作时会有哪些特征？

一、头晕。因为脑梗主要是因为大脑里面的血管被堵塞，使局部缺血缺氧引起的疾病，所以80%的患者都表示自己在发作脑梗之前都出现过头晕、目眩的症状。

但是由于症状不算严重就没有引起重视，等到血管被堵的情况越来越严重，眩晕的症状就会更加厉害，甚至出现昏厥的情况，这才到医院进行检查。

二、头痛。很多脑梗患者都表示自己经常有头痛的症状，在早期可能头痛的症状并不算严重，而且持续时间也不长。

随着病情加重大，脑血管堵塞的情况越来越厉害就会导致疼痛的越来越剧烈，甚至还会使人出现抽搐、昏迷之类的症状，即使在晚上睡觉都有可能被痛醒。

三、步态异常。患者的大脑神经受到影响之后对肢体的控制也会减弱，有的患者在早期会感觉到四肢麻木、乏力，随着病情加重，就会出现走路的时候步态不稳、身体的感觉减退之类的症状。

四、频繁打哈欠。平时打哈欠多半是因为大脑比较疲惫，需要休息所发出的信号，若是大脑长时间的缺血缺氧也会使人频繁的打哈欠。

如果发现近期睡眠并没有出现异常，但是白天仍然感觉非常困倦、哈欠不断的现象发生，就要考虑是脑部出现了异常。

五、睡觉流口水。如果在半夜醒过来的时候或者早上起床的时候，发现自己的枕头湿漉漉的就要警惕是睡觉的时候出现了流口水的现象。

这种情况也很有可能是因为大脑的血管受到堵塞后影响腮腺的功能，使其大量的分泌唾液并且流出。

六、视力异常。若是大脑的视神经受到疾病的影响，就会导致患者的视力变得模糊、看东西变形，有时候还会出现一过性眼前发黑之类的症状，不过这些情况都是暂时性发生，经过休息一段时间就可以缓解。

出现以上六种不适症状之后，患者应该尽快到医院进行脑部ct或者脑核磁、脑电图之类的检查，了解大脑的具体情况之后，根据病情对症治疗。

患者平时也要注意多休息，不要因为疾病变得过度的紧张或者焦虑，导致大脑过度疲劳，还要注意饮食营养均衡，让身体营养保持充足，这样才有助于病情恢复。

脑梗越来越多？多半都是“拖”出来的，有这4种情况要注意了

据统计，脑梗死占全部脑卒中的80%，25%-75%的脑梗死在2--5年内复发。

脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种。

并且，脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁中老年人 健康 的一大公害。

脑梗多半都是"拖"出来的！

在发生脑卒中之前，许多人会有一些“小中风”症状，小中风又被医生称为“暂时性缺血中风”。

其常常发生于中风前的几天之内，因为小中风的症状较轻，病发短暂且症状常见，所以常被大家忽略。若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。

因此，及时发现中风的前兆信号，对于预防中风来说至关重要。

有这4种情况要注意了！

第一处：手指

很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。

首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。

第二处：舌根

患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。

且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。

第三处：面部

由于脑梗是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。

甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。

第四处：下肢

双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。

这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。

“吃”出来的脑梗

1 高油食物

经常性的食用大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。此时血液中脂质沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，加速了脑梗的到来。

2 高糖食物

甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应。

3 高盐食物

盐分是人体必不可少的物质，但是过犹不及，过多的摄入盐分对身体的伤害可不止一星半点了。

食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。

“喝”出来的脑梗

1 喝酒

酒精进入人体后，会刺激血管壁内皮组织损伤，造成血管壁表面不平整。血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓。而且喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是引发脑梗的一大因素。

2 喝饮料

市面上的饮料大多含糖量较多，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。

而血脂粘稠又会影响血液对大脑的正常供应，加剧大脑的缺血。并且饮料喝的多还会引发肥胖，肥胖是导致心脑血管爆发的元凶之一。

“作”出来的脑梗

1 吸烟

吸烟时产生的尼古丁、焦油等致癌物质，不仅会引起血管异常收缩，使凝血机制出现障碍。

产生的一氧化碳还会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，降低血液含氧量，减少脑部血液、氧气供应，诱发脑梗。

2 熬夜

长时间熬夜，身体处于应激状态，分泌的肾上腺素等激素，会造成血管痉挛，血压不稳定。

还会增加心脏负担，降低身体免疫力，增加心脑血管疾病的发生几率。

3 久坐

久坐不动，或运动量过少，身体代谢缓慢，血液代谢废物不能及时排出，会加剧血液粘稠，血流速度较慢。

此时血液中脂质易沉淀，不仅易诱发脑梗，还会引发肥胖。

预防脑梗，坚持3件事

预防脑梗，除改变上述不良习惯外，还要坚持3件事。

1 抗氧化

抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。因此，抗氧化剂是血管 健康 必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“老化作用”，使血管“年轻态”。

有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低心梗等心脏病发生率。

2 控制血压、血脂

控制血压

血压长期偏高，会造成血管弹性的损伤，形成动脉粥样硬化。

并且血压波动较大的人，脉压差大，若受到外界刺激，很容易诱发脑梗。

血压正常值为：90mmHg

控制血脂

血脂中的胆固醇，甘油三酯增多，会造成血脂粘稠，影响血液流通速度，以至于大脑缺血缺氧严重。

血脂正常值：总胆固醇:2.8 5.17mmol/L、甘油三酯:0.56 1.7mmol/L、胆固醇脂:2.8 5.17mmol/L。

3 常做两个“清栓”动作

①按摩颈部少中风

将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。

这样可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风发生。

② 空抓手防脑溢血

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。

编辑 / 黄骞文

资料/ 高质量生活家

脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现6个迹象，或是脑梗前的预警

如今，随着生活水平的提高， 高血糖、高血压、高血脂、 已经成为生活中最常见的慢性疾病

而三高之中最令人害怕的并发症当属脑梗，脑梗已经成为21世纪临床医学上最常见的心脑血管疾病， 大多发生于老年人身上，然而随着生活节奏的加快 ，脑梗人群逐渐倾向于年轻化，一旦患有脑梗，轻则卧病在床，重则失去生命。

脑梗又叫缺血性脑卒中， 在中医上被称之为中风，由 于各种原因导致脑部组织缺血、缺氧导致的病变坏死，脑梗具有高发病率和高死亡率，所以在日常生活中一定要注意脑梗来临前的信号，一旦察觉，请及时治疗，避免给身体带来严重的伤害！

——脑梗塞的高发人群有哪些？

1、尚未发现和确诊的高血压病患者。

2、该降压而没有充分降压的患者。

3、滥用降压药物，导致血压降低或者是血压控制不良的人群。

4、生活不规律，过度劳累或睡眠不足的人。

5、生活放纵，如嗜酒、嗜烟、嗜赌博的人。

6、血压高的患者。

7、合并心脑肾等并发症。

8、合并冠心病、糖尿病的人。

9、饮食不合理，多吃少动的人。

10、性情暴躁，不讲心理卫生的人

——提醒：睡前有6个迹象，或脑梗死的预警

单侧流口水

在睡觉时总是不受控制的流口水，并且伴有口齿不清的现象，请不要忽视，十有八九是脑梗死来临前的征兆，脑梗死来临之前的脑部血液供应不及时，不能正常的控制口腔咽喉肌的正常活动，从而造成流口水的情况

一侧手麻

长时间的压迫，一侧手臂便会出现睡觉手麻的情况，但是中老年人在睡觉时出现手麻的现象一定要警惕，特别是手麻长时间不能得到缓解，同时伴有一侧肢体发力，一定要重视，建议去医院检查，很有可能与脑梗塞有！

反常的困乏

脑部供血不足，大脑缺血缺氧之后，则会容易引起困乏的现象，如果在这段时间内既没有劳动过了，也没有睡眠不足的情况，但是莫名其妙的出现反常的困乏，一定要警惕！

头痛

脑部动脉血管发生堵塞之后，动脉会发生痉挛，患者会感到持续性的疼痛，如果在晚上睡觉之前总是莫名其妙的头痛，要警惕有可能与脑梗有关

手指麻木

在睡觉之前总是感觉一侧麻木，并且手指呈现针样性的刺痛，而且手指不受大脑控制，呈现鹰爪样，建议立刻去医院进行检查，以免脑部血管发生更严重的堵塞，诱发心脑血管并发症。

恶心、反胃

脑部动脉血管堵塞之后，脑部组织缺血缺氧，两种成分供应不及时，便会影响到脑部功能的正常运转，患者会产生头晕目眩，恶心反胃的情况，若是在晚上睡觉前出现了此种感觉，请不要忽视，可能与脑梗死有关！

——脑梗塞患者的日常生活注意事项 ：

(1)、保持良好的生活习惯，定时作息，保证充足睡眠。

(2)、注意保持愉快的心情，稳定的情绪，避免过于激动和紧张焦虑。

(3)、合理安排膳食，控制脂肪摄入，选择清淡、含粗纤维多的食物，控制好体重。

(4)、康复锻炼，脑梗塞患者的肢体功能锻炼是一个长时间坚持锻炼的过程，应尽可能地在日常生活中进行动作训练。

(5)、定期到医院复查血糖、血脂和血压。积极治疗原发疾病，坚持正确服药以预防脑梗塞复发。

(6)、注意及早发现脑缺血先兆。

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